2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

...

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Ale jak tak patrzę to ten omlet musi być kosa;) dodajesz białka jaj?

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Pewnie, że nie musi być omlet, ale je lubię najbardziej hehe. Dlatego dzisiaj pierwsze płatki, a omlet drugi, gdzie jest "tylko" 120g ww.

No Marian, a jak bez białek?

Jakby to miało się kupy trzymać?

Daję 7-8 białek L.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ubijasz te białka lub wykonujesz jakieś inne dodatkowe czynności czy tylko wszystko razem blendujesz i na patelnie?

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

tutaj masz dokładny przepis :)
https://www.sfd.pl/Omlet_jaglano_ryżowy_z_kulkami_czekoladowymi_i_jabłkami-t1152996.html

ja wczoraj już kupiłem Granexy, także niebawem go wypróbuję

mam nadzieję, że ich nie wciągnę w dwa dni

Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-08-09 08:59:52

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Wiciu wiem że jakoś robi bez bialek;d

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

wiktor.grybos
Ubijasz te białka lub wykonujesz jakieś inne dodatkowe czynności czy tylko wszystko razem blendujesz i na patelnie?

Tylko blender. Jakbym miał ubić tyle białek i dać tyle węgli, to bym chyba musiał w wiadrze to smażyć

Ale podrzuciłeś mi dobry pomysł, żeby to upiec! Dziś na jutro może spróbuję.

Ps. Jest ktoś w temacie Actifry? Czym się różnią poszczególne modele? Kiedyś był jeden, a teraz XL, express i inne dzikie węże...

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11393 Napisanych postów 72670 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958472

BzykuDG

Taaaak, tam jest wyciskanie sztangielek na ławce skośnej. Banan może dopisze , a jak nie, to poprawię za tydzień hehe.

Banan wszystko dopisze, a rosnący rachunek za te ciągłe poprawki i edycje ciągle przez Ciebie nieuregulowany!

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Proszę Cię. Drina ze mną pileś. Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak niewiele osób ma taką możliwość

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-08-09 12:19:01

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11393 Napisanych postów 72670 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958472

czuję się w tym momencie zawstydzony i wyróżniony zarazem

pomyśl ile osób chciałoby z Adminem SFD walnąć drina, a jak niewielu ma taką możliwość, Tobie się już udało - będziesz mógł opowiadać wnukom

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Taaa chcieliby się napić, żeby mieć z tego jakieś profity. A ja to zrobiłem, bo Cię lubię. Doceń to ^^

A teraz niech mi lepiej ktoś poopowiada o tym Actifry'u

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pytanie o kettloebell 7-32

Następny temat

Crossfit na zwykłej siłowni?

Polecane artykuły

2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

Strength & Endurance

Pytanie o kettloebell 7-32

Crossfit na zwykłej siłowni?

Napięcie pomiędzy irańskim Hulkiem a kazachskim Tytanem narasta

Vitaliy Ugolnikov zmienił federację i planuje zdobyć Mr. O

Flex Lewis - forma na emeryturze

Zmarł kulturysta i sędzia NPC, IFBB Jerry Ward