ile mozna

[...] moze i wyrywa z butow ale takich co za duzo cykli nie maja za soba.Ile ty chcesz brac tabsow 3 dziennie wiecej to mozna sobie trwale uszkodzic watrobe a dla ciebie 3 tabsy m drola jak niedawno waliles 1.5 g tescia ew i 50 mg metki dziennie duzo ci nie da zawiedziesz sie.A wiesz ze mozesz tego m drola brac 4 tygodnie no 30 dni max co ci to da?

a tak poza tym, to gdyby SAA byly legalkne mozna by bylo chodzic do lekarza i zeby on wszystko ustala to bylo by porzadku, oraz dodam ze fajki tez zabijaja a ile osob pali, sorry koks zabija chyba tylko w ostatecznosci jak sie przedawkuje. Ale wracajmy do tematu :)

[...] co trening sw. Sportowiec, a tym bardziej żołnierz potrzebuje atletyzmu a nie pieszczenia się z tym że pompki barki przeciążają;) jak pompki barki przeciążają to co powiedzieć o rozładowywaniu tirów w firmach kurierskich 6 dni w tygodniu? 4 tiry w 4 godz, ile to ton? Podsumowując - jestem zdania jak Ronnie. 2-3 dni w tyg starczy w zupełności

[...] zrezygnowac z przesiadywania przed telewizorem,stania pod blokiem, piwkowania w knajpie.........itd A co wiecej to teraz sa wakacje i po egzaminach na studia, oczywiscie o ile nie zamierzasz pracowac po 12 godzin bedziesz mial pewnie bardzo duuuzo czasu ktory mozesz wykorzystac na treningi. Jak sie zalapiesz na jakas sekcje bjj to bardziej [...]

hmmm... jeszcze nie jestem pewny ale zapodam raczej CP+Nitro lub KO+Nitro co byście wzieli z tych 2? Aha i jeśli można to które opak. bo są mniejsze i większe tak żeby stykło. Mogą być linki z allegro, i zróbcie rozpiske które i ile brać. oczywście za pomoc będą SOG-i

Też tak miałem długi czas jednak musisz w dużej mierze zwracać uwagę na jakość pożywienia nie koniecznie ilość. Podbijanie kalorii nie zawsze się sprawdza bo przecież wiecznie nie można podbijać. A ile teraz jesz przy jakiej wadze i wzroście?

wymyslona historia jak mozna wode bic w miesien zastanowcie sie chyba w to nie wierzycie no i co opisz jak sie koles czuje ile juz tego wbił

Witam, ja sobie włąsnie zapodaje z czystej ciekawosci ten system z bicem codziennie, zaczynam 3 tydzien. Robie 4 serie hantlami, stałym obciążeniem 15kg, zmieniam cwiczenia. Nie czuje przetrenowania i na nastepny dzien nie ma "zgięcia", moje pytanko: ile tak jeszcze mozna pociągnąc, czy poprostu "słuchać sie ciała"?

W samoróbkach w jednej zamiast średniotonowego wstawiłeś wysokotonowy? no to pozdro p.s. za ile chcesz je sprzedać? 30zł za oba komplety? za 200już można wyrwać Altusy 110 w niezłym stanie

Pytanie teraz ile to jest ta "duża ilość aerobów"? 2 razy na tydzień? 3? 4? codziennie? Bo jeśli ktoś biega po 30 min powiedzmy 3 razy na tydzień to tez proces będzie miał miejsce?Chyba dużo zależy też od danej osoby, metabolizmu, czy ma trening siłowy oprócz biegania... Knife: Nie każdy lubi interwały - one są po prostu bolesne, ludzie wolą iść [...]

Wszystko widziałem, nawet gości walących w łydki, ale w przedramię, ile tam naczyń, uf aż mnie skręca! Co do picia, to tak zalecają lekarze domowi "dzieciom chorym na płucka i zmniejszenie odporności", ale przecież można się kłuć czy nie lepiej!!! pozdrawiam

A dzisiaj, 2-3 minuty nie moglem na nodze stać, ale założyłem pady i dalej lowy ćwiczyłem ale na 25% siły prawą. Rozchodzilem krwiaka jak to sie mówi i boli tylko przy dotknięciu. Sam nie wiem ile będzie, grunt to olać ból i iść na trening (następny mam w sobote). Eychodze z założenia, że na ulicy nikt mnie nie spyta czy mnie boli ani sie nie [...]

[...] same rece, same nogi, dokladanka, staraj sie poczuc jak najdluzszy ruch. Tego jak najwiecej, ale tez spokojnie i na raz: basen i poczekaj. Potem sprinty na 25m max, ile dasz rade? pewnie z 10. Trening techniki skoku i nawrotu i na koniec rozplywanie ze szczegolnym uwzglednieniem plywania delfinem pod woda (ten ruch robimy po skoku i po [...]

jeszcze mozna by bylo napisac jaki macie staz i ile wyciskaliscie przed i po (chodzi o wszystkie kilogramy a nie tylko ilosc poprawionych np 100 na 120 a nie samo 20 ) bo wiadomo ze trening ktory poskutkowal komus kto wyciskal 70 nie zadziala prawdopodobnie na kogos kto wyciska 120 ;]

[...] znowu uważam że pierwsze dwa cykle sterydowe powinny być oparte na samej metce w niedużych dawkach , dla sprawdzniu jak na nas dzailają pochodne testosteonu, cykl w razie klopotow można szybko przerwać i stężenie środka we krwi błyskawicznie maleje , ile ludzi tyle opinni jeśli już testosteron to prolo średni pomysł , z aacji estra, prop

[...] 1. Leucyna smakowa. Sklad oczywiscie leucyna solo (nie liczas dodatkow smakowych itp) Proszek 2. Kofeina. Sklad tabletki po 100mg kofeiny solo. 3. No-booster: Sklad AAKG, Beta-alanina, Kofeina, glicyn propionyl l-karnityny, Opakowanie Blistry, jeden blister=jedna porcja, opakowanie kartonik z taka ilosci blistrow ile porcji. pozdrawiam.

[...] dobierze ćwiczenia odpowiednie do Twojego konkretnego przypadku, i co najważniejsze, nauczy ich poprawnego wykonania. W ćwiczeniach korekcyjnych największy problem to to, że ciężko się ich nauczyć "na oko". Kluczowa jest praca mięśni głębokich których nie widać, a ich odpowiednią aktywację można wyczuć palcami o ile się wie gdzie i jak przyłożyć.

na ślepo można się czepiac wielu produktów, bo równiez nabiał jak i płatki owsiane moga powodować problemy. Ile masz wzrostu i wagi? jaka aktywność? mało tych kalorii, to tez może być problemem. inna kwestia, mas ztak od zawsze, czy zmienilo się cos w ostatnim czasie?

aha i charon ile ty biegasz i ćwiczysz w tygodniu jak można wiedzieć ??? Chodzi np że w Pon Siłka Wt AEro itd

[...] do sniadania z dala od treningu silowego. tym bardziej kwasy omega 3 o wlasciwosciach przeciwzapalnych co do bialka, tutaj juz opcja dawkowania dowolna i uzalezniona od tego ile tego bialka w diecie ci brakuje. na pewno bym solidna porcje izolatu dal po silowni. Jeśli chodzi o kreatynę, to tak zamierzam robić. Jak wcześniej wspomniałem nie [...]