wysoki

NOGI TO PODSTAWA! nie masz silnych nóg a resztę rozwiniętą to wyglądasz tragicznie... ćwiczenia na maszynach...chodzi o trening nóg? mozna robić przysiady ze sztangą, wspięcia na place, wysoki step.

[...] nie jesz nabiału? nabiał odkłada się w postaci wody podskórnej przy niskim poziomie tłuszczu psuje to efekt wizualny Ziemniaki masz zmienić z obiadu na potreningowy mają wysoki IG IG to ściema nie wież w to , żeby czuć różnice musiał byś jeść same węgle z wysokim IG Wchłaniasz strasznme ilości tego białka można to zastąpić czymś bardziej [...]

tak mozesz zbijać. Wysoki poziom testosteronu powoduje obnizenie estrogenow , natomiast jak jestes na cyklu sterydowym to nadmiar tescia konwertuje do estro i dht Mozesz zapobiegac stosujac : inhibitory aromatazy(Aromasin ) albo blokery receptorow estrogenowych (nolvadex ) :cool: Alkohol , cukier , marihuana powoduje podwyzszenie estro

[...] artykolow ktore dowodza, ze najwazniejsze jest ratio wolny test do shgb. Bo nawet osoby z wysykim poziomem testa przechodza andropauze a dlaczego? Wlasnie dlatego ze maja wysoki poziom SHGB. Moj endo powiedzial mi ze jak badac poziom wolnego testa to tylko metoda spektrometrii masowej, inne badanie jest bezuzyteczne. Jakkolwiek udalo mi sie w [...]

"Sok z aloesu DZIAŁANIE W RÓŻNYCH DOLEGLIWOŚCIACH Sok aloesowy działa na nasz organizm regenerująco, oczyszczająco i uodparniająco. Ma działanie adoptogenne, czyli przystosowawcze. Oznacza to, że aloes pomaga w regeneracji organizmu zgodnie z kodem biologicznym danego człowieka i działa odpowiednio w zależności od rodzaju dolegliwości. [...]

[...] CI inaczej, nie znam nikogo kto po kilku latach nierozsadnego koksowanania (za duze dawki lub za dlugie cykle) nie mialby problemow ze zdrowiem. Przewaznie jest to nadcisnienie, wysoki cholesterol, przerost prostaty, zaburzenia psychiczne. Reasumujac, duzo i szybko nie znaczy lepiej, wybor nalezy do Was. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

[...] znów dodajsz. Jednocześnie masz na uwadze co dzieje się z % tkanki tłuszczowej - od tego uzależniasz dalsze zmiany. W pewnym momencie % tkanki tłuszczowej jest już na tyle wysoki i tu nie polecam zbyt długo robić masy, że robisz redukcję, ale tak by zachować sporą ilość mięśni jaką wypracowałeś. Kolejny cykl masowy zaczynasz już z pewną [...]

[...] zawodników wszystko dograne co do minuty,każda z kat zaczynała zgodnie z planem.Poziom jak na każdych zawodach zależał od zawodników którzy akurat się zjawili,aczkolwiek wysoki o czym świadczy moje drugie miejsce z czego się cieszę gdyż po mistrzostwach europy bałem sie że znowu bez walki zdobędę kolejny tytuł. Co do sztangi i ławki to [...]

[...] ale dzięki temu było wyraźne zatrzymanie i wszyscy mieli równe szanse natomiast w innych kat zdażała się stronniczość,natomiast w niedzielę niestety było znacznie gorzej. Podsumowując zawody zorganizowane bardzo dobrze,poziom wysoki sprzęt na rozgrzewce dobry na pomoście dobry sztanga jedynie za miękka a sędziowanie mimo kilku wpadek dobre.

[...] Testosteron lub inny silny androgen powinien być podstawą każdego cyklu, w którym występują w większych dawkach środki wytrącające progesteron (deca, tren). Co do PCT to wysoki poziom estrogenu i progesteronu utrudnia przywrócenie równowagi hormonalnej. Wydaje mi sie że pochodne testosteronu właśnie po to zostały stworzone aby wykazać podobne [...]

Zwalczanie Progesteronu testosteronem...hmmm... Tak się sprawy nie załatwi. >>>Co do PCT to wysoki poziom estrogenu i progesteronu utrudnia przywrócenie równowagi hormonalnej. Wydaje mi sie że pochodne testosteronu właśnie po to zostały stworzone aby wykazać podobne korzyści jak testosteron przy jak najmniejszych efektach ubocznych. [...]

[...] lecz takie porady mogą skończyć się banem, a przedewszystkim tym że ktoś Cie posłucha i na dobre mu to napewno nie wyjdzie... Może i będzie bardziej rósł od przysiadów, bo taka jest prawda, ale mu to na dobre nie wyjdzie napewno...Przysiady, martwy ciąg radziłbym robić w wieku 18-19 lat, no może 17 lat jak jesteś wysoki i już prawie nie rośniesz

[...] rzędu 20-30 i więcej, a moje obecne wyniki są na poziomie 4-5 , czyli blisko normy. Co do powyższej dietki to raczej chodzi mi o zrobienie rzeźby co wiąże się ze zrzuceniem paru kg. Nie zrobię rzeźby mając zbyt wysoki bf :> To jak z tą dietą? Proponujecie jakieś modyfikacje? Coś zamienić? Coś dodać? Czegoś się pozbyć? Zmienić godziny? Trening?

Minęły już 2,5 miesiące od poprzednich zdjęć, wiec postanowiłem wrzucić coś na czasie. Myślę ze dużo sie nie zmieniło, bf jest wysoki, no ale cóż, walczyłem trochę z brzuchem, ale to nie jest taka prosta sprawa. Przez ten okres wcinałem HP z mono, odczułem po tym wzrost siły i coś tam tez w obwodach wzrosło. Udo 60 cm po 63 cm Łydka 38 cm po 41 cm [...]

[...] (spora odpowiedzialność + wymagany profesjonalizm). Ostatnie wyniki badań u lekarza niezbyt optymistyczne tj. glukoza na czczo trochę za wysoko (obciążenie wyszło OK), wysoki cholesterol i trójglicerydy, podwyższone ALT wątrobowe, a wisienka na torcie, to podwyższone TSH. Co do jedzenia, to faktycznie w moim odżywianiu jest sporo [...]

Wysoki BF to raz , ale jeśli chodzi o same wzdęcia to musisz eliminować metodą prób i błędów z diety i osberwowac. U mnie np wyeliminowanie tłuszczy nawet na okres masowy do ok 0,8 pomogło . 0 dyskomfortu. Jesli dietę miałeś ok i nie mieszkałeś tłuszczy z np węglami to jak najszybciej leć do lekarza, bo trzustka i wątroba wołają o pomoc. Miałem [...]

Wysoki BF to raz , ale jeśli chodzi o same wzdęcia to musisz eliminować metodą prób i błędów z diety i osberwowac. U mnie np wyeliminowanie tłuszczy nawet na okres masowy do ok 0,8 pomogło . 0 dyskomfortu. Jesli dietę miałeś ok i nie mieszkałeś tłuszczy z np węglami to jak najszybciej leć do lekarza, bo trzustka i wątroba wołają o pomoc. Miałem [...]

Wysoki BF to raz , ale jeśli chodzi o same wzdęcia to musisz eliminować metodą prób i błędów z diety i osberwowac. U mnie np wyeliminowanie tłuszczy nawet na okres masowy do ok 0,8 pomogło . 0 dyskomfortu. Jesli dietę miałeś ok i nie mieszkałeś tłuszczy z np węglami to jak najszybciej leć do lekarza, bo trzustka i wątroba wołają o pomoc. Miałem [...]

[...] Juniora tłumaczone z brazylijskiego %-) naprawdę, nie porównuj kolesia co zaraz zniszczy Kl;iczków do Overeema, który poza wyjątkami typu Bigfoot zawsze prezentuje wysoki poziom sportowy i osobisty. Gautan, ja ogólnie zgadzam sie z tobą co do trash talku,ale w pewnych wypadkach właśnie - jak JDS - Reem, albo Reem - BF odbierałem to jako [...]

[...] posiłek zamiast grahamki lepiej by się sprawdziły płatki owsiane. W pierwszym posiłku brakuje zdrowych tłuszczy i warzyw. Na trzeci posiłek niepotrzebny ten banan. To wysoki IG więc jeśli co to po treningu, brakuje za to białka i tłuszczy. Na przedtreningowy zamień ryż biały na brązowy lub na inny węgiel o niskim IG. Kukurydza z puszki [...]