wysoki

Bardzo serdecznie gratuluje Wszystkim którzy wystartowali w konkursie :-) niesamowicie wysoki poziom!!! Pozdrowienia

Dzisiaj nogi: trening B; takie coś wymyśliłem - siady ze sztangą- tutaj właśnie nie wiem, czy aby na pewno - MC na prostych - bulgariany - wysoki step - wykroki w miejscu + łydki

Ciekawy artykuł, chociaż będę musiał jeszcze raz uważniej przeczytać i przemyśleć. Zbyt specjalistyczny i wysoki poziom jak na mnie. Zwłaszcza jak na pierwszy, taki bardziej konkretniejszy kontakt. Tekst sprawia wrażenie rzetelnego, bardzo rzetelnego. Jestem pod bardzo dużym wrażeniem Twojej wiedzy i wypowiedzi (z którymi się już spotykałem na [...]

[...] droga przede mną, ponieważ mam spore ambicję i nie mam zamiaru wybierać drogi na skróty. Jeżeli ma ktoś jakies doświadczenia lub informacje, która szkoła w Europie stoi ma wysoki poziom w tej dziedzinie, to bardzo proszę o inf. Wstępnie myślę o Holandii:-) Już teraz chciałabym zacząć przekopywać internet w tym temacie,ale po prostu nie mam na [...]

[...] później tydzien wprowadzenia i zapodaje kreatyne. Zostało jeszcze troche AMP'D i Bcaa. Robić rekomp? WArto zejść jeszcze z 5-7 cm z pasa jest jeszcze spro fat> BF % wysoki ok 16% tak 84-85 bić nieco ponad 40 cm i bedzie ok. Jak to widzicie. Do końca września musze uzbierać 4 tyś zł. Zaczynam od 10 sierpniq musze ograniczyć wydatki. [...]

bd szczery, za wysoki jesteś do niej, do tego ona jest no taka sobie, przysiady tez tak srednio bo do 100kg stojaki a i tak 111 trzymają xd no ale wole początkującemu ją sprzedać który chociaż rok z nią powalczy niż zebyś ty się łamał na niej;p a do tego ty 150zł bys miał problem wyciągnąc mówisz, a co z obciążeniem, sztangą i gryfami?:)

[...] nie zaszkodza nawet jak poziom jest dobry, a jak wczesniej wspomnialam nie widzialam nikogo (a takich wynikow sporo sie naogladalam), kto bez suplementacji mialby poziom wysoki. Wiec taka rada nie zaszkodzimy. Wlewy witaminowe to dosc kontrowersyjny temat, ja np nie skorzystalabym nawet jakby ktos chcial mi to sponsorowac. Zmieniony przez - [...]

[...] wyglądaja, dwójek dalej brak, łyda beznadziejna ale na łydki to chyba nie ma rady. ja jestem ciekawa, co by było, gdyby tak zlać z Ciebie nadmiar wody nie wiem czy nie za wysoki %BF żeby było cokolwiek widać po odwodnieniu ;-) No przydałoby się jeszcze co nieco mięsa dowalić fajnie jakby przyszło jeszcze jakieś 2kg ew 3, no ostatecznie 5kg%-) [...]

nie wiem czy nie za wysoki %BF żeby było cokolwiek widać po odwodnieniu ;-) Ty to chyba paranoje jakąś masz z tym wysokim BF %-) Zayebiście wyglądasz i tylko narzekasz w kółko ;-] Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-09-14 17:33:56

Botthof konkretna sylwetka. Do tego wysoki jak na kulturyste, fajnie jakby namieszał wśród krasnali ;)

[...] Wzrasta w związku z tym stężenie glukozy (cukru) i insuliny w krwi. A same komórki nabywają oporność na insulinę, ponieważ próbują się chronić przed szkodliwymi efektami jej wysokiego stężenia. Jeśli receptory te przestaną reagować na insulinę, mamy do czynienia z tzw. opornością insulinową. Jest to zaburzenie gospodarki glukozy, które polega na [...]

[...] trudne w praktyce... Dzisiaj bylam u lekarza z wynikami, ktore robilam zaraz po Swietach (poprzedzonych ok. 3mies. dieta o niskim indeksie glikemicznym-zero cukru, mak o wysokim ig, ziemniaki wpadly pare razy z braku innej opcji, ale tez takie odlezane w lodowce- ze Swietami wlacznie, chyba nie musze mowic jakie to bylo upierdliwe) Jak potem [...]

[...] ale jak bedzie wiecej pracy to bedzie ciezko. Sniadania caly czas mam BT i wciaz mi to pasuje, natomiast co do reszty no idea. Bziu tak jak w badaniach wyzej- cukier dosc wysoki i slabo spada po 2h, insuliny nie za duzo i tak jakby niedomaga. Druga sprawa jest taka ze nie wiem jak rozumiec te niskie 3glicerydy, moze z ta trzustka cos jest nie [...]

Sporo Cie już ubyło ;-) A że bf i tak mega wysoki nie był, to myślę, że już jest konkret ;-)

Sporo Cie już ubyło ;-) A że bf i tak mega wysoki nie był, to myślę, że już jest konkret ;-) Jeszcze właśnie sporo wody na mnie siedzi, nie do końca wiem czemu... brakuje tej wyrazistości mięśnia. Choć tak naprawdę teraz z tygodnia na tydzień jest spora poprawa, a myślę, że jeszcze z 5kg będzie musiało zlecieć żeby ta forma zrobiła się taka [...]

Skład mineralny wody NESTLÉ AQUAREL® Mało Magnezu i wapnia. Powiedziałbym że bardzo niski poziom. Zdecydowanie Muszynianka ze względu na wysoki poziom tych dwóch pierwiastków. Zmieniony przez - peps19 w dniu 2007-08-27 22:23:22

Jak to przeczytałem to przypomniał mi się cytat Oyamy. "Należy być silnym jak lew ale też delikatnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios" Wysoki stopień poparty wieloletnim doświadczeniem. Tylko pozazdrościć takiego szefa

[...] z 150g twarogu, 150g białek jaj, 50g serka wiejskiego, 100g mąki żytniej 400g serka wiejskiego, 12g WPI, 30g masła orzechowego, 2 tosty No, a dziś trochę pojem, bo dzień wysoki ;-D Czekam też na raport od Łukasza jakie zmiany na przyszły tydzień. Dziś jeszcze muszę tylko skoczyć na kopalnie poprzewozić ciuchy, a potem już totalny luz ;-D [...]

[...] ;-D Dziś ostatni dzień do roboty i weekendzik ;-D Ale chyba tylko do niedzieli, bo w niedziele prawdopodobnie do roboty ;-D Z rana cardio, szamka i trening no i dziś dzień wysoki ;-D Cardio: 30min rano na czczo Trening: plecy + brzuch 1. Ściąganie drążka do klatki V-uchwyt 8x95kg | 8x85kg | 13x75kg 2. Wiosłowanie końcem sztangi 10x110kg | [...]

[...] zmianę przede mną. Cardio wykręcone, więc pozostało poogarniać kilka rzeczy, szamkę i niedzielny chill ;-D No i zmiany na przyszły tydzień - kolejne +40ww w dzień średni i wysoki ;-D Jedzenie z koryta, a nie talerza ;-D Cardio: 25min rano na czczo Treningi: Brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz [...]