ikowal hmm no przeciwnik jest do ogrania sprobuj zagrać 352 ale taktyka atak skrzydłami :) potrenuj to na sparach lajtowo wygrasz ^^ {wysoki skill najlepiej mistrzowski } a i pomocnikow nie dawaj do napadu ! osłabiasz pomoc zmieniajac go w lepszy atak ale to bezsensu przy lepszej pomocy przeciwnika
Dopiero teraz przeczytałem, że cel to - suche mięso;-) Można by jeszcze na sucho spróbować nieco zrzucić tego tłuszczyku (piszę nieco, bo kolega jest wysoki i te 98 nie muszą w rzeczywistości być aż tak tragiczne), a potem dopiero wejść na ten cykl. Ale tu już decyzja należy do autora Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-11-09 12:38:35
Dzisiaj mogłem zrobić tylko jeden trening, popołudniu pisałem już ostatni referat. Właściwie to już ostatnia rzecz, teraz tylko musze pobiegać za poprawką Co do treningu to: -Przysiady z tyłu (145 x6, 185 x6, 215 x6, 260 x6), -Wejścia na podst (70 x10, 90 x10, 110 x10, 90 x10, 70 x10), -Wykroki dyn. (70/10 x3), -Wyskoki ze sztang. (70/10 x3), [...]
[...] (podnosił te same ciężary, co np. Jarek). Generalnie pojawiło się wiele nowych twarzy, zawodników, którzy w przyszłości mogą walczyć z najlepszymi. Poziom był zaskakująco wysoki, padło kilka nowych rekordów świata, a w wielu konkurencjach, szczególnie w przysiadach i ciągach poziom był znacznie wyższy niż np. w Zambii, gdzie startowały takie [...]
[...] praktycznie nie aromatyzuje ale to pewnie ze względu na budowę tego związku bo taki miał być ekekt. Superdrol teoretycznie powinien dawać bardzo suche przyrosty bo ma wysoki indeks anaboliczny 400 a androgenny tylko 20...ale różnie to bywa w praktyce, znam osoby, których m-drol podlewał delikatnie. Na dymethazynie nigdy mi się to nie [...]
[...] za miesiąc treningów trenerowi, treningi vt nie są przecież tam gdzie siłka i nie wykupujesz sobie wejściówek:D ja miałam zniżkę z racji tego, że trenowałam tkd i miałam wysoki stopień i płaciłam za tkd 60 zł za miecha a za vt- to u innych trenerów oczywiście -50 zł. Miałam 2 treningi tygodniowo tkd ( czasem więcej jak jechałam do innej [...]
[...] glukagonu. Glukoza, kw. tłuszczowe i ciała ketonowe hamują jednak jego sekrecję. Nawet gdy spożyjemy węglowodany poziom alaniny i tak nie ulegnie zmianie- będzie nadal wysoki. Tym samym możemy wykorzystać alaninę do produkcji glikogenu poprzez cykl Corich. Białka (aminokwasy) zostaną zassane (zmagazynowane) przez wątrobę. Gdy za 1,5-2,5h [...]
Ciezary dobrze, stopniowo zwiekszaj. Ja to mam w prawie wszystkim z 2 razy wiecej serii I mnie zabije kiedys chyba.. Lece sobie dla rozrywki w pana na kurniku zagram, albo w CS'a z botami Niestety moja radiowka jest tak kochana ze jak lacze sie z jakims serwem normalnym to mnie wywala zaraz za zbyt wysoki ping Kocham swoj internet.
[...] Cel-czyli redukcja został osiągnięty. Poniżej tabelka na dowód %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0797d5cac01240ddb7fc71639ea612a8.JPG Na koniec zrobiłam odwadnianie – BF za wysoki, żeby mówić o jakichś większych efektach, ale coś tam zeszło. Nie wiem, czy coś zawaliłam, ale i waga i wymiary były takie same po trzech dniach samego odwadniania, [...]
a gdzie kupiles to bialko? mi by takie nogi wystarczyly ogolnie sylwetka dla mnie idealna co do zawodow to nie wiem jakie tam sa dokladnie kategorie, ale wydaje mi sie, ze moze byc ciezko ze wzgledu na to, ze jestes bardzo wysoki...
[...] różnie bywa są osoby co przychodzą do liceum 186 a wychodzą 188 wzrost jest ale bardzo niewielki a są tacy co przychodzą 170 a wychodzą 185 więc po prostu z ciekawości pytam:) a Ty ??? widzę masz 187 wysoki jesteś, pamiętasz ile miałeś mając ok 16.5 lat?? jeśli wiesz to proszę odpowiedz :) Zmieniony przez - wojtasmen w dniu 2010-11-25 15:19:38
[...] idzie Ci opornie(...) Znam kilku ludzi którzy naprawdę mają "gena", są naturalnie silni i umięśnieni jeszcze przed rozpoczęciem ćwiczeń, widać że mają naturalnie wysoki poziom testosteronu i predyspozycje do rozwoju mięśni, więc wiem co mówię twierdząc że nie mam dobrej genetyki do kulturystyki. Czapajka: (...)jadasz małe ilości [...]
Świetna forma. Nie myślałeś o tym, żeby zgłosić się do banku twarzy? Masz figurę jak z rzymskiego posągu, jesteś wysoki. Doda potrzebuje takich jak Ty do swoich teledysków :D ALbo okładki jakichś gazetek typu Men's Health. Mówię poważnie.
Nawet majtki te same w 2010 i 2011r. Obaj z Marcinem reprezentujecie naprawde wysoki poziom, miedzy wami dwoma a innymi zawodnikami jest poprostu przepasc;-)
Trenujesz na tyle dlugo, ze jak sam twierdzisz juz nie rosniesz, jestes dosc wysoki i dobrze wyciety Z kim kolwiek rozmawiam zakladam, iz To jak wygladasz jest maximum jakie mozna osiagnac bez dopingu, mowie glownie glownie o fotkach ze strony ~90 gdzie wydaje mi sie, ze wygladales najlepiej, teraz po tych zawodach sfd jestes zbyt wyciety ; p [...]
A Mir już 19 pojedynków(w UFC) i trzyma poziom tzn nie odp*****la jakiś strasznych kaszanek no i na mega wysoki poziom się też nie wznosił bo te tymczasowe pasy to %-) Dał by mu teraz przegranego z Ali/Brock chociaż nie wiem czy chciałbym zobaczyć Brock vs Mir 3 Zmieniony przez - namjan w dniu 2011-12-11 13:45:47 Zmieniony przez - namjan w dniu [...]