[...] My tu mówimy o ilościach 5-7 tysiecy spalonych kcal za jednym wypadem w góry . Dałem zdjecie wyze - wyniki z pomiarów z profesjonalnego zestawu tempo bardzo dobre , puls wysoki i po 45 minutach ciągłego biegu spalone tylko / aż 800kcal. , przy takim tempie za godzine idzie spalic 1000kcal wiec zeby spalic 5-7 k kcal musiałbys biegac bez [...]
Nie wiesz jak wyglądały hormony jak libido wróciło po wbiciu hcg o czym wcześniej pisałeś. Jeszcze raz przeczytałem temat i doszedlemd wniosku ze problemem u Ciebie może być wysoki poziom prolaktyny i/lub niski poziom testa ( jak wbijałem hcg to pewnie był wyższy niż teraz). Jak masz możliwość to przy następnym razie zrob tez SHBG. Poczekaj kilka [...]
A jakieś sugestie jak wyregulować ten (żeński) hormon i dlaczego jest on z punktu widzenia faceta ważny? Bo myślałem że gdyby był zbyt wysoki jest problemem a nie zbyt niski. Czy podwyższenie estradiolu nie obniży testosteronu?
rush comes - vitargo to modyfikowane skorbie, a dokladnie jedna frakcja skrobiowa - amylopektyna. Czyli wegle w 100% zlozone Indeks ma raczej bardzo wysoki
Ja mleka piłem zawsze dużo.. W czasach gimnazjum kiedy marzył mi się wielki wzrost piłem nawet po 2-3 litry mleka dziennie.. Po prostu chciałem być wysoki, a w TV wtedy leciały cały czas reklamy "Pij mleko będziesz wielki" Poza tym mi bardzo smakowało.. I nie wiem czy to picie mleka coś dało.. Ale wzrost mam obecnie 205 cm.. Gdybym nie palił i nie [...]
poczekaj jeszcze z 2-3 lata. W wieku 18lat masz tak wysoki poziom testosteronu i innych hormonów że wystarczy dobra dieta, trening i rośniesz w oczach.
Nie wiem czy wysoki wzrost jest taka przeszkoda- drążek ma to do siebie, że można dość swobodnie wiele rzeczy regulować- sprawa rozbija się o właściwy trening, czytałeś już cos z linku który Ci podrzuciłem?
Moim zdaniem jak na 1,5 roku beznadzieja.Szczegolnie klatka brzydka u dolu wisi a u gory nic same kosci.Barki nieproporcjonalnei male do reszty.Jedyne co jako tako wyglada to łapa ale ja na Twoj nie za wysoki wzrost to powinna sie i tak duzo lepiej masywniej prezentowac.Ogolnie podsumowujac jak na ten staz slabo.
[...] danego typu dwa razy. Wydaje mi się, że na tym etapie byłby to lepszy podział w skali tygodnia dla Ciebie. Co do brzucha to jest to dość normalne bo wskoczyłeś na większą ilość jedzenia, a co za tym idzie masz więcej treści żołądkowej i więcej w jelitach zalega. Ale kontrolować to trzeba bo jak bilans będzie za wysoki to będzie rósł brzuch.
[...] okolo 171cm? Czytałem gdzies ze 176cm ,a 176 to nie jest okolo 171 :) Ale nie wiem dokladnie , mysle ze szanse by mial , wzrost wzrostem, ale jak jestes słabiutki to nawet wysoki wzrost ci nie pomoze. Poza tym wzrost nie ma wielkiego znaczenia przy farmerze, buszmenie, oponie, zegarze, wadze placzu , belce, martwym itd itd Co innego kule czy [...]
[...] miał inne efekty. To mniej więcej tak samo jakbyś spytał ile kilometrów przejedziesz samochodem na pełnym baku paliwa. Poza tym nie ma sensu zastanawiać się nad tym tylko działać jedynym słusznym kierunku (w Twoim przypadku), a jest to redukcja tkanki tłuszczowej. Poziom jej jest na tyle wysoki, że nie pozwala budować dobrej jakości mięśni.
[...] zawału serca są: * Palenie tytoniu - U palaczy tytoniu ryzyko zawału serca jest nawet pięciokrotnie wyższe niż u osób niepalących. * Wysokie ciśnienie - U osób z wysokim ciśnieniem przewężenia naczyń krwionośnych występują częściej i częściej powstają zakrzepy. * Wysoki poziom cholesterolu - U osób z wysokim poziomem cholesterolu [...]
U mnie tak jest ale to hiponatremia z naprzemian za wysokim i za niskim poziomem potasu. Tutaj najlepszy efekt dadzą badania. To ze suplementujesz wszystko to tez nie znaczy ze się wchłania bo np węglan magnezu możesz jeść garściami i nic a cytrynian wystarczy zazwyczaj mała ilość tabletek. Czyli doświadczasz takich falowań? Za niski i za wysoki [...]
[...] by z Tobą polemizował. W każdym razie na koszulkach mieliśmy "ośrodek sztuki walki kung fu", a uwierz na słowo, że człowiek który to prowadził prezentował wysoki poziom i był bardzo dobrym nauczycielem. Aż wierzyć mi się nie chce, że wprowadzał swoją grupę w błąd... Chociaż fakt jest taki, że nigdy nie mieliśmy na zajęciach [...]
[...] piw ,i ze od 18 r.zycia zaczelem chodzic na silke , moze bym cos urosl ale sa tacy co chleja pija ,cwicza itd. a rosna tak wiec niewiem ,trzeba sie pogodzic z tym jeden jest wysoki ale gruby drugi chudy itd. itd. nieda sie miec wszystkiego na raz ale nie narzekam na silce wyniki ok ,powodzenie u dziewczyn tez, z kasa nie jest zle , jestem na [...]
[...] to nie jest suplement o niewielkim działaniu, tylko coś, co uderza w same źródła problemu i może przynieść naprawdę duże korzyści (korzyści nie zawsze muszą polegać tylko na liczbie kilogramów straconych w danym czasie). Ona jest dobra szczególnie dla osób, które mają złe wyniki badań krwi (wysoki cukier, insulina na czczo, trójglicerydy).
Poziom tkanki tłuszczowej nie jest wysoki. Mięśni masz niewiele, więc z takiego poziomu %bf jak najbardziej można jeszcze próbować budowy dobrej jakości mięśni.