tyłek

Nie wiem po co chcesz sie odchudzac i nie wiem czy faktycznie jest to 24% fatu... Poza delikatnym zarysem brzuszka i delikatnych boczkow, jest elegancko. Fajny tylek ;P

[...] dzień bez glutenu. TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6f63fe97da34529b824221e03baac36.png Czwórki mam tak słabe, że najbardziej zawsze je czuje po treningu. Choć nie powiem tyłek dzisiaj też boli. Przy wypadach to miałam wrażenie że zaraz rzucę ten trening %-) MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, żelazo. warzywa Cebula, [...]

Veronia bierz co chcesz ;-) Generalnie dobrze mi na takich węglach. DZIEŃ 17 5 miesiąc bez glutenu. W sumie już dwa tygodnie łykam żelazo przepisane przez doktorkę i muszę przyznać, że czuje się lepiej. Przynajmniej nie wracam z pracy tak styrana, że nie wiem jak się nazywam. No i koncentracja w pracy lepsza. @@-) Boli tylek po wczorajszym [...]

DZIEŃ 18 5 miesiąc 1 dzień bez glutenu. Zaparcia niestety ciąg dalszy... Dziś po południu to było już nawet niezbyt przyjemnie. Czym dalej w las tym gorzej... a i rano się nieźle wystraszyłam jak zobaczyłam na wadze 55,5kg. 2 kg do przodu. Nawet podczas @ tak mocno nie nabieram wody. @@-) Ja bardzo lubie wątróbkę, chętnie bym jadła ją częściej, [...]

UNKNOWN znaczy się trochę nabieram, ale zwykle dopiero w dniu @. Nie ma co gdybać, zobaczymy jutro pomiary ;-) Skalar nie powiem przydałoby się ;-) DZIEŃ 19 5 miesiąc 2 dzień bez glutenu. Obżarłam się karkówki duszonej w kapuście... pycha :-P Tyłek tak mnie boli, że nie mam siły. MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, żelazo, [...]

[...] nockę. Dalej się budzę w nocy mokra. @ troszkę się spóźnia @-) Bóg jeden wie co się namieszało mi hormonach. Może ta waga na plusie to od hormonów, a nie od żelaza. Trochę tyłek i nogi bolą. Posmarowałam wczoraj tym kremem rozgrzewającym podpatrzonym w dzienniku etrali. %-) Apetyt dopisuje, głodna ostatnio chodzę... MISKA Miska czysta. [...]

Blondyna ma fajny tyłek

najlepszy tyłek w UFC

o kim to było wlasnie ze skopie nu tylek ?

[...] czegoś w stylu "tak uważasz? ja też tak myślę". 5. Na początku spotkania podaj jej rękę. To oczywiście nie tylko znak, że straciłeś jaja, ale także zdolność, by złapać ją za tyłek. Podaj jej rękę, lecz nie próbuj wówczas ćwiczyć uchwytu na zamek, Trzymaj kciuki na wodzy, raczej skorzystaj z pasków. 6. Ostatecznie czeka cię sex. Niestety to raczej [...]

hasarapasa fajne :-D Power walk zapewnia ciekawe doznania, spróbuj sobie warto %-) Nie wiem jak to dziś będzie z moim treningiem bo tyłek mi spuchł i boli:))

[...] filmik nakręcić żeby ktoś mnie poprawił ;) B1 - #-P B2 - nadal robię wiosłowanie na ławce sztangą, zgłosiłam zaginiecie przesyłki bo drążka jak nie było tak nie ma}:-( C1 - tyłek piecze i tyle, najgorsze ćwiczenie w planie jak dla mnie + 35 min power walk + Brzuchy by Obliques for Shrimp Tydzień 2 dzień 3 [...]

Dzień 64 Prośba o obejrzenie moich wypocin pod sztangą nadal aktualna;-) Dziś 35 min power walk. Co to było --> ogień w tyłku:)) Mało tego że tyłek boli to jeszcze policja mnie zatrzymała%-), żeby nie kazali mi do domu jechać to bym 45 min po chodziła }:-((( okazało się że park w którym se pomykam zamknięty po 20 a ja szczęśliwa o 22 zasuwałam. [...]

[...] 8-) + Ćwiczenia przysiadów na sucho + Brzuchy by Obliques for Shrimp Tydzień 4 dzień 2 + Power walk 35 min Dzień 75 Po wczorajszym jestem jednym wielkim zakwasem. Boli mnie tyłek jak siedzę, stoję i leże%-) Ogólnie wszytko mnie boli. Dzisiejsze próby poruszania się: - Ćwiczenia przysiadów na sucho - Brzuchy by Obliques for Shrimp Tydzień 4 [...]

praca nie sex, nie musi być przyjemna Muszę to mojej szefowej za cytować:)) Mam wolne ze szkoły (świeta) więc spinam tyłek na legalu ;) Fotki będą za trochę, ale cudów na nich nie będzie%-)

Dzień 28 DNT /2 niski/ Suple: o3(MRM smart blend), ZMA, Miska czysta, nieliczona. Raczej zmieściłam się jak trzeba ale 100% pewności nie mam. Cały dzień "w gościach" więc nie ma sensu zebym próbowała liczyć co i jak. Muszę przyznać,że miło mi było bo pamiętali żeby sosików na wszystko nie dawać i takie tam. Nawet indyk był;) +joga, Tyłek mam [...]

[...] Suple: MNR, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/354910ddcdf744caacce6dbc3d661fe2.png TRENING Dokończony z wczoraj FBW (czerwone cyferki). + 25 power walk spinam tyłek na powietrzu i przy obecnej temperaturze (35 stopni) mam tęntno 177 %-) + spacer 15 + yoga Zmieniony przez - syli w dniu 2013-07-08 01:23:50 [...]

[...] MC sumo - dociągnęłam do 10 powtórzeń w ostatniej serii i jetem z siebie dumna! myła mała przerwa w połowie ale w końcu mi się udało. strasznie mnie piekły nogi i tyłek w trakcie wznosy z opadu - czuję pupę i w sumie od pierwszej serii ostatnie powtórzenia to żywy ogień w mięśniach brzuchy - O MATKO BOSKA REDUKCYJNA!! boli, pali, [...]

Po każdym treningu z poprzednich wypisek powinno być + 20 min rowerku. Zapomniałam dopisać a edytować nie mogę Dzień 57 DT Suple: MNR, kombucha Miska nie liczona, pół dnia w samochodzie. Góry to mój raj na ziemi:-) Powrót do rzeczywistości jest ciężki. {{:-( Od dziś zaczynam kolejny nowy plan treningowy. TRENING NR 3 by Obliques Muszę [...]

[...] trochę tłuszczyku masz za dużo - ale proporcje bardzo fajne, długie nogi. Dobrze będzie, tylko ogarnij tą miskę:) zmierz sie dokładnie (tak żebyś potem pamiętała czy tyłek mierzyłaś przez kolce biodrowe czy nie, czy pas na wydechu czy nie etc.), będziesz miała jakiś punkt odniesienia. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-09 09:05:17 [...]