tyłek

bo chodzi o to, że tyłek w górze i nie schodzić nim tak nisko, dobrze myślę?

ja wcześniej miałam zastój na HT, ale ostatnio znów do góry poszło. Ja zawsze staram się tyłek dawać jak najwyżej. Tylko chyba chodzi tutaj o to, że możesz tyłkiem schodzić do ziemi, alebo tak w górze unosić i nie opuszczać nisko

a bo w RDLu tak macham tyłkiem przód-tył ? ja też lubię jak jest dużo przy HT, ogólnie przy ćwiczeniach na tyłek musze mieć dużo kg, wtedy czuję konkretnie

lubię operować dużymi ciężarami w ht, nawet jeśli technika nieidealna, to tyłek płonie. zaczynałam od ćwiczenia tilta nawet bez ciężarów (wszelkie hip bridge, na jednej nodze itd), ale najlepiej czuję duże ciężary. ale tiltem, czy amerykanska wersja?

ale będzie rzeź %-). Un, widziałam podsumowanie tyłek znacznie się polepszył, ujędrnił ale dopracuj góre :-P. To taka moja szczera ocena

Hub, czy jest szansa żebyś się pojawił w Poznaniu 17-19? musze ten tyłek na żywo oblookać (jakoś nie wiem czemu jeszcze tego nie zrobiłam)

przyjedziesz odwiedzić koleżanki z Poznania, na spotkanie małe (a ja tyłek oblookam przy tej miłej okazji) ;-)

Hubert nice ;-D też dziś pojeździłam troszkę, a teraz zjadłam baranowi tyłek, z masła był oczywiście

pitt wlasnie damy rade wiadro dobra opcja Smalec koorwa nie chcialbym zeby mi laska wkladala palca w tylek , korrrwa sorry

chudy ale prawdziwy facet musi miec tylek zarośniety kooorwa

a ja ide sie polozyc, zeby moj tylek mogl spokojnie rosnac i byc coraz bardziej wypukly

Mi tyłek odstaje, szkoda, że brzuch razem z nim

Marta, tak mnie nakrecilas, ze w koncu zaraz zamowie te kozaki (jeszcze tego nie zrobilam), wloze mini i ide na budowe. Kiedys, pamietam, sie odstawilam, krotka sukienka, ledwo tylek zakrywala, zakolanowki, botki obcisle i tak wylecialam na miasto. Faceci trabili, lekarz mnie objal i wygladal tak, jakby chcial pocalowac, moj kolega odwiozl mnie i [...]

poszłam dziś przymierzyć strój kąpielowy i wymiękłam, wyglądam bardziej jak na zawody fitness niz jak na plaże, ide pod prąd tendencjom przed-plażowym i chyba spróbuję utyć tylko jak zrobić by to w gore ciała poszło a nie w tyłek

Coz, w takim razie lykne surowe jaja, a zaoszczedzony w ten sposob czas rozdziele na spamowanie i podziwianie jak moje plaskodupie zmienia sie w wypukly, jedrny tylek Aha, Obli, jak wytrwam te 4 tygodnie znaczy, ze jestes geniuszem, poniewaz nikomu jeszcze nie udalo sie mnie zmusic do wysilku. Mysle, ze moja stara ufunduje Ci specjalna nagrode [...]

4nn moja nauczycielka tak mawiała, niestety racja, tylko na siebie mozna liczyc, a njbardziej w tylek dostaje sie od najbliższych

to jeszcze jedno pytanie- jak robie unoszenie tulowia z opadu z ciezarem, to czuje najbardziej tylek i dwuglowe. a jak robie bez, to ledzwie.. przy tym cwiczeniu mam wybitnie czuc ledzwie? moze za bardzo nogami rwe? *** mam juz znawce Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-07-07 22:44:11

[...] tam nie było, wolałabym gdzie indziej ale mama mi marudzi . Za duzych planów to ja nie mam . Rodzinkę odwiedzić , nad morze skoczę na pewno na jakąś imprezę no i tyłek opalić . A z tabletkami uważaj , uzależniają bardzo .Trzyamm kciuki za Twoją formę , zarówno psychiczną i fizyczną . Chyba ubiorę dzisiaj czerwoną kieckę [...]

Przecież jest Maja, co sie boicie Zouza, jedziesz. DDziś dzień łapania za tyłek

Sugerujecie Waszym ukochanym moderatorkom, że powinny zatrudnić psychologa na potrzeby działu? Majka chyba się nada krva tak mnie zlalo ze moge robić za miss mokrej koszuli też czekam na foto DDziś dzień łapania za tyłek to ja mam taki codziennie musze isc pod suszarke k całkiem zdrowy objaw