tyłek

Ale sie wygrałem. Pon fryzjer, dzis moze solarka na 13 min, zależy czy ruszę tyłek z wyrka, a miło mi sie lezy

Kupcie sobie w aptece za 12zł koc termiczny - to taka leciutka folia do owijania np. przy wypadkach drogowych. Trzyma ciepło, łatwa w transporcie. Jedna pod tyłek druga pod kocyk/śpiwór etc. Ale polecam Wam zastosowanie pozawypadkowe!

[...] na przerost --PORAZKA obalona przez te 8 nlat setkami badań.Mieszanie ludzim w glowie Do smietnika.Co do testu PSA idz do laboratorium za pare zł zrobisz ale nie jest to odpowiedz na twój problem.Urolog musi Ci niestety wsadzic palec w tyłek i sprawdzić.PSA to marker.Idz do lekarza. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-11-22 16:47:57

A ciekawa jestem tej kategorii :-)) ale to fakt tyłek tyłek tyłek - to teraz taka moda wśród kobiet. Sama uskuteczniam %-)

A ciekawa jestem tej kategorii :-)) ale to fakt tyłek tyłek tyłek - to teraz taka moda wśród kobiet. Sama uskuteczniam %-) Ale w tej kategorii to żeby się liczyć trzeba mieć taki jak Twoje dwa i do tego kopyto mało gorsze niż faceci w kulturystyce klasycznej. Dla mnie to brazylijskie porno na scenie kulturystycznej %-).

U mnie poszło gładko, wieczorem odpaliłem wg ulotki i do spania miałem spokój, tyłek bolał od srania nie powiem %-) Rano coś tam jeździło ale już nie leciało.

Nie. Zacząłem pod wieczór zgodnie z ulotką wszystko i do spania mi zeszło, zasrałem kibel w kilku rundach umyłem tyłek i poszedłem spać %-)

Cóż, bo pewnie służysz w "normalnej" jednostce. W centrach szkolenia, gdzie są dostępni elewi (przynajmniej tak jest w CSWIiCh we Wrocławiu) zajmują się tym właśnie elewi, którzy w danym dniu pełnią służbę "pododdziału alarmowego" (bo po co zawracać tyłek tak jak mówiłeś pomocnikowi oficera) ;d

[...] No teraz to poczułam co trzeba \-) tylko ten ruch to w milimetrach można liczyć \-) 5. Mostek boczny 3 x max 40s/35s/32s 37s/35s/30s 50s/40s/33s Oki doki. Chociaż tyłek mi się trząsł po poprzednich katuszach. 6. Zestaw małego cierpiętnika 18kg/20kg/20kg Night, prędzej napiszę, że Cię kocham niż nienawidzę 8-) uwielbiam takie tortury ! [...]

[...] ten ruch to w milimetrach można liczyć \-) Można i tak - ważne że się pośladki napracowały. 5. Mostek boczny 3 x max 40s/35s/32s 37s/35s/30s 50s/40s/33s Oki doki. Chociaż tyłek mi się trząsł po poprzednich katuszach. Tak może być. Grunt że dałaś radę. 6. Zestaw małego cierpiętnika 18kg/20kg/20kg Night, prędzej napiszę, że Cię kocham niż [...]

[...] w treningu jako pierwsze, to w srodku, kiedy już jestem rozgrzana te pierwsze serie były stratą czasu. Tak jak teraz, na stałym, większym, ciężarze była to dla mnie sieczka, tyłek bardzo bolał i jak widać nawet nie udało mi się dokończyć serii. Niestety pod koniec znowu zaczał mnie obszerny boczny rwać, nie mogłam za nisko opuszczać tyłka w dół, [...]

O panie, sama nie wiem \-) Z celów sylwetkowych to co zawsze przychodzi mi do głowy - dwugłowe ud %-) a tak poważnie to dam znać po zastanowieniu ;-) 14/11/16 tydzień 11 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie na barki siedząc 16/12/10/8/12/16+ 5kg / 7kg / 9kg / 12kg x10 / 10kg / 9kg x12+4 6kg / 7kg / 9kg / 14kg x8 / 10kg / [...]

28/03/17 DT BTW 140/70/300 tydzień 12 treningu Trening C Przód uda + pośladki 1. Przysiad z nogami szeroko i palcami na zewnątrz 12/9/6/6/9/12/15 wykroki chodzone (ciezar laczny):15xcc / 12x12kg / 9x15kg / 9x20kg/ 12x15kg / 15x12kg / 20xcc wykroki chodzone z corebag: 15xcc / 12x12kg / 9x15kg / 9x15kg/ 9x15kg / 9x15kg / 12x12kg [...]

28/03/17 DT BTW 140/70/300 tydzień 12 treningu Trening C Przód uda + pośladki 1. Przysiad z nogami szeroko i palcami na zewnątrz 12/9/6/6/9/12/15 wykroki chodzone (ciezar laczny):15xcc / 12x12kg / 9x15kg / 9x20kg/ 12x15kg / 15x12kg / 20xcc wykroki chodzone z corebag: 15xcc / 12x12kg / 9x15kg / 9x15kg/ 9x15kg / 9x15kg / 12x12kg [...]

Czyli rozumiem że jeszcze nie jest tak tragicznie tylko trzeba się kopnąć w tyłek i zebrać do roboty... :)

Ewidentne jest to w jerku - taki właśnie łuk, albo skocznia mamucia - z pleców przez tyłek i hop!! W HS raczej nie powinno tego być, tylko linie proste, kąty proste ;-) Myślałem, że mam fajny tyłek, a tu się okazuje, że to wada postawy... Ech.. Co do testów, to ten jest fajny: https://www.youtube.com/watch?v=oQIbffQj2xM

Noooooo, Panteon pompki klasa światowa :-D. Szacun };-). "Przy pompowaniu na podłodze tyłek wysoko, bo bym brzuchem rył podłogę.." Tyłek masz tak jak ja ;-D ale to nie z powodu brzucha tylko nam przyrodzenie przeszkadza :-> :-PP ;-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-03-22 16:43:39

Tasia masz czapke na tyłek co by nie zmarzł

[...] silce juz drugi poniedzialek z rzedu nie ma tlumow - cudownie :) Za to 90% dziewczyn cwiczy bardzo namietnie poslady - wszystkie mozliwe cwiczenia, caly trening. Niesamowite jak teraz spory tylek to atut, kilka lat temu nie do pomyslenia %-) Grunt ze babeczki cwicza a nie tylko gloduja. Trenują pod kategorię wellness %-). Tam tyłek najważniejszy.

genamed, tylko że po tych środkach na tyłek nie można usiąść /SFD/Images/2015/8/24/3cac1ac550e24549a3d665de9d934704.jpg /SFD/Images/2015/8/24/7d55476616144246998113b5f4de5b9f.jpg /SFD/Images/2015/8/24/db5c87e4f2174b6483f65b5ecca97bb7.jpg