tyłek

wązka talia , tylek i uda idealne <ślini się>

O,najtwardszy tyłek TChP wpadła do spamu Żartuję,ja mam twardszy

A moja nie ma lydek :-( Tylek jest taki wlasnie chyba lekko okragly i cycki zmalaly odkad wziela sie za treningi. Chyba pora rozejrzec sie za silikonem. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-04-09 17:08:55

[...] z ta nadwyzka estrogenu czy nie ?? bo jak nie ma zadnych objaw feminizjacji, jakiejs mega ostrej niechcianej retencji itp. to bym z tym nic nie robil poki co... jest retencja, objawy feminizacji to ginekomastia od dziecka, do tego tluszcz praktycznie w miejscach typu tyłek/uda. No i czeste chodzenie oddawania moczu(obstawiam ze to przez estro)

[...] Pytanie za 100pkt: Przesiadacie się 'w sezon' z samochodu na rower? Ja w tym roku kupiłem pod pretekstem poprawienia nóg i widzę pierwsze efekty. Początki były trudne, tyłek bolał jak 12#@!#... Dziś nie wiem co mi się stało, ale dostałem taki power rangers na rowerze, że myślałem, że go rozniosę. Zawsze jechałem 19 minut a dziś 15. Aż mi [...]

[...] pomiędzy u myślę sobie ok spróbuję poszło na raty ale poszło a to dla mnie dużo już 3. Inwerty już dość gładko wchodzą, więc trzeba pokombinować z tym opuszczaniem teraz 4. Ilość nie powala ale chyba nigdy tak nisko i ładnie pompek nie robiłam 5a. Elegancko. W trakcie Wykrokow myślę o tym jak bardzo ich nie lubię :p Dzisiaj udka i tyłek bolą :D

pochwalcie sie byki lepiej swoimi nauczycielkami :D ja mam jedna taka zdrowa, yebal by dzien i noc ugniatal bym jej tylek jak ciasto na kopytka <skaczaca_morda> Zmieniony przez - Stivenos w dniu 2007-07-06 12:05:13

Panowie szybkie daw pytanka, moze ktos pomoze akurat. Dzis startuje z bromo po pol tab z samego rana napisane zeby brac i popijac szklanka wody. jako ze u mnie pierwszy posilek wyglada 30g bialka wolowego, 300ml mleka 0%, lyzka masla orzechowego i 70g owsianych to moge taka mieszanka sobie to popic czy kloci sie taka bomba albo mleko z lekami? A [...]

i będziesz doradzał jak tyłek podnieść i uwydatnić? ew spalić trochę (byle nie trzeba było za dużo) tłuszczyku każdy facet to potrafi ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-30 22:32:38

Dzięki dzięki :) jeju musze zbierać tyłek, bo sie nie wyrobie :)

A umiesz robić MC? Ja wolę RDL - prostszy i bardziej tyłek czuję.

A umiesz robić MC? Ja wolę RDL - prostszy i bardziej tyłek czuję. no ja srednio widze roznice w tych cwiczeniach wiem ze mc trzeba odkladac sztange ale ruch tez sie chyba zaczyna jakos inaczej musze to doogladac no i na pewno nie bede odkladac ciezaru bo z pusta sztanga to bym sie musiala zlozyc w scyzoryk :)

Markoto, pamiętaj tylko, żeby tyłek nie opadał i żeby nie skręcać miednicy. Napnij mocno boki brzucha

Markoto, pamiętaj tylko, żeby tyłek nie opadał i żeby nie skręcać miednicy. Napnij mocno boki brzucha zobacze czy mam jakies boki brzucha do napiecia :D

[...] Dzień 18. 12.05.2013 r. Trening Miał być inny, ale nie miałem na nic sił - spałem 5 h do tego whisky w nocy (ogólnie to bardzo rzadko piję alkohol) Tak więc ledwo ruszyłem tyłek i zrobiłem 6 x max Podciąganie drążek Pompki na poręczach Rozważam dodanie do suplementacji kreatyny. Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5552f7de1a9e47a78f5e3adb09f93687.png [...]

Brzmi ciekawie ale czy napewno sie to nadaje na redu? Niewiem czy sie doczolgam dzisiaj na silownie na trening klatki i bicepsa tak mnie tylek boli po wczoraj haha

Brzmi ciekawie ale czy napewno sie to nadaje na redu? Niewiem czy sie doczolgam dzisiaj na silownie na trening klatki i bicepsa tak mnie tylek boli po wczoraj haha nadaje się i na mase i na redukcję rampa czyli po prostu progresja obciążenia Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-05-10 01:15:39

kurde juz mi helssing zawraca tylek na gadu cche od pasa w dol foty

To dzięki to chyba dla Izy};-) 27.01 DNT zakwasy objęły cały tył ciała - zwłaszcza TYŁek;-) Ha! Ach te mamuśkki. Mama stwierdziła, że chyba znowu schudłam a ona to po 40tce i w ogóle... i chyba złapała haczyk. Namówiłam ją na ćwiczenia z piłką - a może nawet na sztangielki;-D i na zmiany w diecie. Teraz szukam dzienników kobitek w jej wieku żeby [...]

[...] za mnie pustą sztangę z podłogi "bo ona jest taaka ciężka" W sensie, że chciał Ci pomóc? |-) Łączę się w bólu };-) - wczoraj był chyba dzień wyskakiwania z wioślarza. %-) Mnie, co dziwne, dzisiaj już dupsko nie boli, żadnego śladu. ;-D Chyba naprawdę pójdę za radą Huberta i będę zakładać sobie na tyłek jakiś materiał antypoślizgowy. |-)