tyłek

A potem mama Ci tyłek zleje i tyle będzie z tego %-)

[...] a i na lepsze bieganie to się przekłada. Sama mam zamiar iść właśnie w tym kierunku. Pomimo, że do klasycznego treningu siłowego mam sentyment i tęsknię za priorytetem na tyłek ;-) to jednak bardziej dynamiczny i intensywny trening może mi przynieść więcej korzyści. No i można się nieźle zajechać w krótkim czasie ;-) Poza tym ostatnio [...]

Ok dzieki wczoraj przybilem w tylek i jakos poszlo, mala dawke bo ok. 0.3mg dla sprawdzenia tolerancji to cisnienie odczuwalne i uczucie goraca w głowie, troche w brzuchu pojezdzilo i ze snem klopoty ale do zniesienia. Dzisiaj pojdzie w brzuch. Filmik widzialem. Kwestia tylko taka czy dobrze zrozumialem rozrobienie tych 20mg ale zyje to chyba [...]

[...] izolacją. SzeA no ja trochę niżej schodzę. Będę robił jak mówisz schodził ile się da i z treningu na trening coraz niżej próbował.Nie zależy mi konkretnie na ATG ale by ten tyłek zszedł jednak trochę poniżej lini kolan. Tak z ciekawości jakie miałeś ćwiczenia od fizjoterapeuty? Głównie jakieś rozciągania dwugłowych, łydek, czy jakieś [...]

[...] izolacją. SzeA no ja trochę niżej schodzę. Będę robił jak mówisz schodził ile się da i z treningu na trening coraz niżej próbował.Nie zależy mi konkretnie na ATG ale by ten tyłek zszedł jednak trochę poniżej lini kolan. Tak z ciekawości jakie miałeś ćwiczenia od fizjoterapeuty? Głównie jakieś rozciągania dwugłowych, łydek, czy jakieś [...]

Ugryzć napastnika zębami trzonowymi w pięść albo pokazać mu goły tyłek może się przestraszy

mozesz tak brac ale nie spodziewaj sie duzych przyrostów, 5 shotów to jest tle co nic a igle wbijaj jak najglebiej w dupsoko, odciagnij tloczek, niema krwi to jaha w tylek wszystko... po co ci 5ml sytrzykawki, 2 ml spokojnie wystarczą... pozdro :)

ogólnie to npp i enan na 14-16 tg by mniej kłucia było bo jak dasz oba krótkie estry to tyłek ja sito po miesiącu kłując co dwa dnidaj spokoj bilem kiedys ze 20tyg i sita nie mialem zreszta krotkie estry mozna smialo bic systemem pon/sr/pt

Po co Ci to unoszenie pośladków? Tyłek chcesz sobie wyrobić? %-) Zbędne jest Dodaj do treningu A ćwiczenie na triceps, łydki + ew brzuch W treningu B przysiady tureckie na wykroki zmień... zmniejsz o jedną serię martwy no i tu ćwiczenie na biceps, łydki Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2016-06-28 21:05:32

Przeciez martwy robie "wolna" sztanga... I pracuja cale plecy "wokol kregoslupa" - choc przede wszystkim prostownik i to sie zgadza. Tylek zreszta tez. Na moje wyczucie ciala przy treningu - jest to najbardziej "ogolne" cwiczenie plecow - wlasnie na mase. I robie go na lekko ugietych nogach - chyba bez sensu izolowac [...]

niech tylek ruszy seal

[...] spalaczem że każdy śmiało ci napisze żeby brać 2 kapsy rano , 2 kapsy w południe i 2 kapsy przed treningiem Tłuszczyk leci pięknie, Thermo Speed jest swoistym kopniakiem w tyłek. Żeby wreszcie wziąść się do roboty Najlepiej zacząć od 2x1 i później zwiększać dawki aż dojdzie się do 6 kaps dziennie - jest to ilość skuteczna w walce z tłuszczem.

Donio zgadzam się z tobą. Gościu walnij sobie w udo tam najlepiej widać mięśnie i prawie wcale nie czujesz ze coś wbijasz!!! Najlepiej raz w jedną noge raz w drugą. Ja tam walę w udo teraz 20 srzałów propka + 5 prolo + 10 siłabolinu. P.S. Jeśli nie robiłes jeszcze nigdy strzału w tyłek to nawet sam nie próbuj bo sie można przekręcić.

Nie trenujesz , wcinasz słodycze i na co liczysz ? Samo się nie zrobi. Trzeba ruszyć tyłek i trenować , do tego odpowiednia dieta i sylwetka się zmieni

na zdjęciach to wszystkie legginsy są super, gorzej później jak się tyłek nie mieści, albo materiał jak na rajtuzy :-PP

Dzięki panowie, szot jest ok, ale od razu zj**ałem żonę że źle zrobiła, bo wbiła mi z góry iglę w tyłek, a jako że mam dość mięsisty i grubo skorny wydało mi się że nie wszedł całkowicie w mięsień. Miejsce iniekcji nie boli tylko lekka gulka się zrobiła :-) Chyba że tylko pod skórę wbiła? Wtedy też się wchlonie?

podłóż cos pod te nogi jak już było wcześniej wspomniane wtedy się tak nie będziesz wyginał. 4 minuta z sekundami zobacz jak całe ciało polega i jak nogi się układają https://www.youtube.com/watch?v=l84vmuuuHRg Źle układasz tyłek on Ci wypada na zgjęciu ławki a ma być oparty na siedzisku.

A możesz polecić jakieś dobre spodenki? Bo mnie czasem tak tyłek masakabrycznie boli że trzeba kawałek prowadzić rower żeby odpoczął :) A nóg nie zamierzam golić :)

Nie ma to jak usłyszeć od męża - ale ty masz plecy, jak chłop %-) to tak w temacie pochwał ;-) tak mnie dziś mój podsumował jak jechał za mną na rowerze. Jakby się nie mógł np. na tyłek gapić %-)

Nie ma to jak usłyszeć od męża - ale ty masz plecy, jak chłop %-) to tak w temacie pochwał ;-) tak mnie dziś mój podsumował jak jechał za mną na rowerze. Jakby się nie mógł np. na tyłek gapić %-)Jechał z tyłu to się gapił! A miał może kłamać, że gdzieś widział lepszy? I jak tu zadowolić kobietę :-?