SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tyłek

  • [...] nie uzyskasz bez uspokojenia się i opanowania emocji. Nawet przy strzelaniu z łuku konnego, który jest raczej intuicyjny niż precyzyjny. Głowę wyćwiczysz na strzelnicy, tyłek na rowerze, pływanie na basenie, a całą resztę na siłowni i w domowym ogródku, gdy już będziesz szczęśliwym posiadaczem kompletu odważników :-) Ciekaw jestem wrażeń [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-20 09:36:02 Liczba szacunów: 0
  • Tak się zastanawiam... ty w ogóle masz czas na pracę zawodową? :) W moim mniemaniu do wymowki w postaci braku czasu uprawnieni sa ludzie pracujacy 12 i wiecej godzin, goniacy na dwoch i wiecej etatach, studiujacy i pracujacy jednoczesnie itp. Wspominalem Wam kiedys kilka rozmow z tegorocznymi ironmanami z Frankfurtu. To oni przekonali mnie ze da [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 09:17:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] z swoich sideł. Ja przynajmniej tak miałem i mam. Ze względu na stan zdrowia (mam chore nerki) lekarze kazali mi ograniczać aktywność, ale niesety - ja jestem z tych co ich tyłek boli od siedzenia. Zaczynałem spokojnie, potem więcej, jeszcze więcej. Teraz moim małym celem jest udział w Półmaratonie Warszawskiem w marcu 2014. O ile zdrowie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 17:23:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie teraz. Zakładam, że wyglądałbym mniej więcej jak Shrek. Spodnie z pieluchą mam zamiar kupić, bo wymienię siodełko w moim rowerze stacjonarnym na takie od szosówki. Żeby tyłek był w pogotowiu na sezon wiosenny. Mam tylko problem z moim rowerkiem... jazda na max obciążeniu nie jest już wielkim problemem. Jak kupię ten rower szosowy to pomyślę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 21:06:06 Liczba szacunów: 0
  • Trzeba sie we wszelkie pompki i pompeczki zaopatrzyc, ja mam dwie, duza z manometrem i mala na awarie w trasie - na naboje CO2 - napelnia kolo w kilka sekund i jedziemy dalej ;) Dostalem przyciete video z wychwyconym w slow motion prawidlowym "bieganiem na rowerze" - abym mogl sobie pozniej nagrac samodzielnie i porownac ustawienia - to jest [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 12:37:44 Liczba szacunów: 0
  • To i lepiej nawet, przynajmniej sobie nie szkodze.. Ale taki marsz narzuca sie sam, poprostu jakby naturalnie pasowal. Podobnie zreszta mam wlasnie w czasie treningow silowych, naturalnie, sam z siebie laze w kolko, po jak najwiekszym dostepnym obwodzie miedzy cwiczeniami. Im ciezsza mam za soba serie, tym wieksze obserwuje u siebie pobudzenie i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-30 19:09:21 Liczba szacunów: 0
  • Poki co, nie po drodze mi z odwaznikami, z powodu braku czasu. By cokolwiek do aktywnosci dolozyc, musialbym z czegos zrezygnowac, a to niedopuszczalne. I tak mam o jeden trening rowerowy za malo i bede musial w styczniu zaczac dlugie wyjazdy, jak tylko tylek nieco przywyknie do siedzenia w siodle dluzej niz godzinke. Z wody zrezygnowac nie moge, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-19 13:19:18 Liczba szacunów: 0
  • Bylem dzis caly w szoku, jak male dziecko co dostalo nowa zabawke ;) Wszystko dla mnie nowe, niesamowita lekkosc zbierania sie roweru do jazdy, bardzo czule reakcje na kazdy ruch kierownicy - tak naprawde nie wiem kiedy zlecialy mi kilometry. Zatrzymalem sie pare razy podregulowac jeszcze to i owo, a to siodlo 3 mm w gore, a to napiecie przedniego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 13:46:32 Liczba szacunów: 0
  • przysiad atg pytanie do znawców;)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Być może to wina brzucha, że plecy nie trzymają ci na końcu. Radzę wzmocnić brzuch. Poza tym. Możliwe, że siadając zaczynasz schodzić od kolan. Spróbuj może siadać na tyłek, tak jak robią to trójboiści. Tzn. schodź tak, żeby to tyłek prowadził cię w dół i żeby był jak najmocniej wysunięty do tyłu, a kolana żeby nie wychodziły ci do przodu. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3422 Data: 2011-10-15 11:37:05 Liczba szacunów: 0
  • przysiad atg pytanie do znawców;)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] bardziej angazujesz staw biodrowy i mięśnie go wspomagające, natomiast odciążasz kolana. Oczywiście musisz samemu ocenić czy możesz wykonywać przysiady. Na podwijający się tyłek receptą jest lepsze rozciągnięcie, choć z wysocy ludzie ogólnie mają większą tendencję do "podsiadania". Warto pomyśleć o spłyceniu ruchu do momentu w którym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3422 Data: 2011-10-15 16:31:22 Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ich brak, narzekam na to, co je zakrywa. Wszędzie pisze się o aerobach, a ja ich wykonywać nie mogę - miałam zwichnięte biodra, jedno dwukrotnie operowane, więc od biegania tyłek mi z bólu odpadnie. Jak ja mam schudnąć wobec tego? Od basenu mam suchą skórę i ramiona zaraz zrobią mi się jak u faceta. Dużo wypowiedzi jest o tym, że to ćwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-19 17:31:49 Liczba szacunów: 0
  • Urywa dupe, wbijać?

    Post
    Doping

    co wy chcecie zeby przebil sie na wylot? 0,6x30mm w zupelnosci wystarcza... chyba ze masz 2cm pokrywe z tluszczu na tylku w co nie wierze, zawsze mozesz przywalic w udo jak tylek boli z tym ze jezeli ma bolec tak jak tylek to raczej nie bedziesz mogl chodzic...trzeba bylo wybrac inny towar Zmieniony przez - docker w dniu 2011-09-21 23:12:11

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5029 Data: 2011-09-21 23:10:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] Poniedziałek jeszcze stary, a w środę, instruktor pokazał mi jak pracować z nowymi ćwiczeniami. W piątek już robiłam wszystko sama. A w sobotę wieczorem zakwasy zaczęły mi w tyłek dop...lać. Z czego się cieszę! Tylko obawiam się że w poniedziałek będę musiała jeszcze przystopować. Jak dam radę to aeroby odwalę. Trening mi się bardzo podoba. Nie [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 15515 Data: 2012-10-21 12:24:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy (nie wiem czy mogę to robić, zamieniłam na przysiad ale mam dolegliwości po tym, zauważyłam że tyłek mi się zawija tuż przed momentem gdy dochodzę do 90 stopni, więc tylko do tego etapu przysiadałam) 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami (10xnogą słabszą + [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 15515 Data: 2013-10-14 13:47:52 Liczba szacunów: 0
  • Kilka slow o KM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sekcji KM (a jest ich naprawdę od groma). Osobiście uważam, że DOBRY instruktor KM jest w stanie przygotować do tego, by umieć obronić się na ulicy. Obronić, czyli uratować tyłek w sytuacji TYPOWYCH zagrożeń, jakie niesie ulica. Za to nawet NAJLEPSZY instruktor KM nigdy nie przygotuje dobrego zawodnika, nie nauczy walki takiej, jaka jest na [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5286 Data: 2006-03-28 14:34:57 Liczba szacunów: 0
  • kaloryfer - rzeźba brzuszka

    Post
    Trening dla początkujących

    Mięśnie proste brzucha ćwiczę z obciążeniem i skośne tak samo Ogólnie ćwiczenie skośnych poszerza, ale w pasie bo mięśnie rosną A mi chodzi o biodra, tyłek A przysiady mogą poszerzać właśnie te biodra i tyłek ?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5655 Data: 2009-06-24 18:51:28 Liczba szacunów: 0
  • Martwe Ciągi i Przysiady - pytania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zle pytanie zadajesz i od zlej strony patrzysz na cala sprawe. Glowne ciagi z perspektywy kulturysty to 1. Klasyk 2. Rdl - rumusnki 3. Sumo Glowne przysiady z perspektywy kulturysty to 1. Sztanga na plecach 2. Sztanga z przodu Pierwsze najwazniejsze pytanie ktore powinienes sobie zadac to: Do ktorej wersji moj organizm jest stworzony. W [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4127 Data: 2009-07-27 17:38:02 Liczba szacunów: 0
  • A jeśli weźmie się strzała w tyłek to później dupa cie nie boli albo nie spuchnie troche bo kolega mi mowił że jak on sobie wziął strzała to przez pierwsze dni to mu sie kiepsko siedzialo bo go tyłek bolał. Czy to prawda? Czekam na odpowiedz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6272 Data: 2004-10-22 09:45:09 Liczba szacunów: 0
  • Jens Pulver - wywiad

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] że przywróciłeś mi to, co jak myślałem, umarło trzy i pół roku temu. Mogę mu powiedzieć prosto w twarz: dziękuję. Dzięki tobie chcę znowu walczyć. Dzięki tobie, skopię ci tyłek. Więc, dziękuję. Czyli na nowo rozniecił ogień? JP: Dokładnie. Dzięki niemu zrzuciłem trzydzieści funtów. Dzięki niemu obniżyłem procent tłuszczu w organiźmie o 13 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2007-04-01 11:23:18 Liczba szacunów: 0
  • Stronger Athlete - Tygodnik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    a ja wczoraj ruszylem na boisko pobiegac i jestem zadowolony bo czuje ze przy tej wadze mam na tyle wzmocnione nogi ze moge pobiegac , lacznie 3km w tym 5*100m sprint :-D no i potem silowy trening nog wiec dzis mi w tylek wszystko wchodzi :-) Bieganie po długiej przerwie zawsze jest bolesne ;-)

    Odpowiedzi: 9199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-09 08:22:16 Liczba szacunów: 0