Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B 2 W 3,8 T 0,8
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
1. 1-16 enan 250-300 e4d
Opisz swój plan treningowy
Split 4xT (20 min aeroby)
Cel cyklu
Czysta masa mięśniowa. Bez otłuszczenia lub z jego redukcją
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Aktualnie na odbloku. Cykl za 2-3 mies
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
17
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Umiarkowana tendencja do tycia Endo/mezo
Stan zdrowia
Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Nie
PPM (podstawowa przemiana materii)
Średnia
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klatka 100 martwy 180 przysiad-
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
5
Napisanych postów
8
Wiek
32 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1662
Proszę was o poradę w dobraniu środków na drugi cykl. Posiadam podstawową wiedzę na temat soków, odbloków. Ale dopiero rozpoczynam przygodę z SAA.
Staż 3 lata naturalnie.
Typ genetyki jaki posiadam to taki średni Endomorfik (Nie wiem czy metki i tego typu saa będą odpowiednie, Jak zaobsrewowałem nie jestem podatny na gino, ale za to na retencje)
Cel: Masa mięśniowa bez tkanki tłuszczowej, lub z jednoczesną jej redukcją.
Cykle chce planować z rozwagą i spokojnie, krok po kroku.
Szacuny
5
Napisanych postów
8
Wiek
32 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1662
Ten avatar, to właśnie taki swojego typu troll. Ważyłem kiedyś 113kg i to nie były mięśnie... Więc kawał walki i trudu za mną z tymi tłuszczami. Tego akurat jak i treningów z przerwami nie wliczam w staż. Jednak faktem jest że od kiedy go liczę, to mimo mojego bf. Itak jestem happy, bo codziennie mam swoją życiówkę.
Szacuny
186
Napisanych postów
2690
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
38590
ogólnie to npp i enan na 14-16 tg by mniej kłucia było bo jak dasz oba krótkie estry to tyłem ja sito po miesiącu kłując co dwa dni. zamiast enana mozesz dać acetat albo cypio
1
Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Shaki27
ogólnie to npp i enan na 14-16 tg by mniej kłucia było bo jak dasz oba krótkie estry to tyłem ja sito po miesiącu kłując co dwa dni. zamiast enana mozesz dać acetat albo cypio
Klucia bedzie tyle samo, bo npp minimum 3 x ew. Ja jechalem enan+npp i tez jestem zadowolony.
Szacuny
114
Napisanych postów
492
Wiek
30 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
18962
Shaki27
ogólnie to npp i enan na 14-16 tg by mniej kłucia było bo jak dasz oba krótkie estry to tyłem ja sito po miesiącu kłując co dwa dni. zamiast enana mozesz dać acetat albo cypio