tyłek

[...] o maść rozgrzewającą to ja kilka dni temu dostałam od swojej mamy jakiś balsam wyszczuplający (ona wierzy w takie rzeczy), ale jak się nim posmarowałam to myślałam, że mi tyłek i nogi poparzyło88-O, co do efektów to jeszcze nie mogę nic powiedzie, bo z trzy dni temu go dostałam. Nazywa się PERFECTA firma DAX COSMETICS (jest on z tych [...]

Pannica - skład mazidła jest nie zły ale tyłek chyba by spalił, co do mojej sylwetki to dzięki ale nogi i brzuch mają wiele do życzenia a jak się okazało to i nad górą muszę ostro popracować. Teraz przy zamykaniu tego brzucha ćwiczenia są okrojone i na wszystko trzeba uważać :-{masakra

Wczoraj zrobiłam sobie spacerek z Malutkiem w wózku a z 10 kilometrów, a dziś nogi i tyłek bolą %-) Wczorajsza miska a warzywka to kalarepa, pomidory, szczypior. Picie 2 x pokrzywa, 2 x kawa i woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/686f520829cd4e9e84f0850545075569.png

[...] obciążenia i ciągnąć rąk wyżej jeszcze. Tak czy inaczej poczułam. 4. Na dobicie po całym dniu :-D ale szybko zleciało, bo wzięłam sobie książkę. Pilnowałam się tylko, żeby tyłek ciągle spinać. Ale się nakręcasz :-) Marta, wolę się nakręcać niż smęcić. Jeszcze będzie czas na zmęczenie i takie tam - za jakieś 3 miesiące ;-) ---------- Dobra, [...]

Tak za tyłek ( za dobijanie biodrami )

To jak juz będzie ten harmonogram na bicka to mi podeślij może przed Czechami gdzieś tyłek do ściany przykleje :-) Ja natomiast juz zacząłem przygotowania do MP w WW na razie w przerwach między pompkami .Ale zdecydowanie poważnie potraktuję przygotowania myślę że bardzo trudnej obrony tytułu MP w przyszłym roku . Jutro WroPomp ( Wrocławskie pompki [...]

[...] zastosowania konkursową, ale wogóle to świetna sprawa jako dodatek do treningu siłowego wczoraj w końcu siłownia!!!! aj ale wyposzczona byłam no i rozkoszny trening nóg-tyłek bolał trening: 1.PROSTOWANIE SIEDZĄC NA MASZYNIE 4X20 15kg, ost. z 12kg 2.PRZYSIADY Z SZTANGĄ 4X20 20kg 3.WYKROKI Z SZTANGĄ-SPACER 3X20-25 10kg tu mnie poślady paliły [...]

Mam tak samo z brzuchem I on bywa ledwo akceptowalny jak sie zasusze I zapyerdalam,a I tak talia marna,kazda przyslowiowa bulka wychodzi w oponie I bozckach. Skup sie na nogach-masz swietne,rob tylek a z brzuchem zluzuj, bo idzie zwariowac.

Skeni, Iza rozpisała mi kiedyś poniższy trening (cel: szersze plecy, barki, krąglejszy tyłek). Zabacz, czy Ci pasuje. A jeśli nie to napisz, czego od treningu oczekujesz, jakie masz ograniczenia, na ile dni. trening A: 1a. MC z szerokim chwytem (dobrze szerzej niz barki) x6 1b. Romanian MC x6 1c. Sumo MC x6 Wszytskie powtorzenia bez przerwy, [...]

bond na tej fotce wygląda nawet ciekawie. dobre barki nawet. klatka taka sobie- ale całośćna duzy + tylko na brzuchu krata i może rwać lachony w ankietach w us, pytajac kobiet na jakie mięsnie najbardziej patrzą kobiety u mężczyzn to "tyłek, strong arms and chest Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-05 19:23:31

[...] z efedryną A właśnie, że odpowiedziałem. Zerknij dokładniej . Don Garcia: w ankietach w us, pytajac kobiet na jakie mięsnie najbardziej patrzą kobiety u mężczyzn to "tyłek, strong arms and chest Hmm, to w sumie mógłbym kończyć test, tyle że Amerykanki mi się nie podobają. W głowie zwykle pusto jak w suchej studni. WODYN: mialy tylko rece [...]

[...] i przyznaję, że nie wyglądało to u mnie tak dynamicznie, jak bym chciał. Przysiady robię zawsze do kąta 90 st., więc tak niskie schodzenie było dla moich nóg nowością (tyłek pewnie będę miał po teście jak Beger). Reasumując: „dynamika eksplodowania w górę” pozostawia jeszcze sporo do życzenia. Dobra była natomiast [...]

Po wypisie dodam jeszcze: "Przysiady robię zawsze do kąta 90 st., więc tak niskie schodzenie było dla moich nóg nowością (tyłek pewnie będę miał po teście jak Beger)" Przeczytaj: http://www.sfd.pl/temat310710-strona4#post1 WODYN coś tam pisze, także pozwolę sobie: "Ad. 3) czy czołem mam starać się dotykać drążka, czy tylko dociągać [...]

WODYN: 1 Lekki mostek = samo zdrowie Tyłek mam odrywać od ławki lekko? 3 Uda mozesz miec jedrne, ale za duze to one nie sa.. Powiedz to wszystkim moim spodniom, w które uda się już nie mieszczą (włączając te, które na mnie pękły ) oraz poprzerabianym spodniom od garnituru 4 Knife kiedys musial sie wyzalic ze kupil buty nie od pary i zwalil to [...]

[...] brakuje tchu, walczę o każde powtórzenie 7. RDL- lubię to ćwiczenie, jednak muszę się bardzo pilnować bo plecy chcą się zapadać w łuk, albo mi się wydaje przez wystający tyłek %-) 8. Uginanie nóg z piłką- ok, czuję dwójki, pośladki 9. Wznosy bioder nogi na piłce- ćwiczenie również mi znane, ostatnia seria z prostymi nogami i z trudem 14 powt. [...]

Ale wysusz88-O talia osy, na brzuchu nie masz pewnie ani fałdy tłuszczu. A tyłek, no wiadomo:-}:-}:)) Gratulacje:-) p.s..No i ten pieróg w Wigilię,hit;-D Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2014-01-09 15:40:17

Oh my GOD!!! 8-O8-O8-O Jesteś tak pięknie proporcjonalna i ten tyłek, no szczena mi opada. Masz piękna, sportową, kobiecą sylwetkę, no ŁAŁ! Brawo! Gratuluję ci bardzo i życzę powodzenia w dalszych zmaganiach! No a twoje wnioski bezcenne. ;-]

[...] zauważyłam serię dżinsów Skinny.. Wzięłam je do ręki i, słowo daję, będąc szkieletem w podstawówce bym w nie nie weszła. Udo jak moje ramię, nie ma miejsca na biodra, na tyłek, na nic. Przeraziłam się, zwłaszcza, że to był rozmiar 34... Wyglądały jak dla dziecka, tyle że długie nogawki. PORAŻKA. #-P Chciałabym moją sylwetką i postawą [...]

witam, mam 2 pyt: 1 mozecie polecic jakies sposoby przygotowania oraz sklad salatek do piersi? jakie warzywa powinny byc itd 2 dzis kupilem pierwszy raz brazowy ryz, nie jest zle daje rade ale... na opakowaniu pisze by go gotwac od 30 do 35min , czy naprawde az tyle czasu trzeba?( lubie miekkie , bo twardy jest bleee) 3 tu z innej beczki: u mnie i [...]

ładna swoja drogo ****a ale dzis widzialem sztuczna laske cycki wypiete - sztuczne, usta sztuczne, ogólnie wszystko sztuczne ale fajny tyłek miała w sukience, to jedyny plus