tyłek

No i gra gitara! Szacun że ruszyłeś tyłek :-)

mnie ledzwien nawalal od tego, ze robilem zla technika teraz robie juz dobrze technicznie + pas (wypiety tylek + plecy proste (tak lekko na ukos do gory + nogi lekko zgiete) i nic nie boli Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-03-15 21:17:16

czy ja wiem... może spróbuj minimalnie niżęj tyłek dać... ogólnie w lędźwiach leszcze jest pewna jak by wypukłość nie w tą stronę co trzeba

soldier - masz racje, wziołem je niepotrzebnie w nawiasach ,a drugie się same zrobiły i chyba dlatego Przepraszam za ten błąd Ale ty naszęście podałeś za mnie i wchodzą Dzięki, uratowałeś mi tyłek

fire niechce cie krytykowac ale te zdieca pochodza ze strony strongmanpolska zapytales wlascicela ich czy mozesz je tak sobie urzyc lub czy wogole mozesz gdzies indziej je uzyc zdiecia nie maja podpisu autora ani z kad pochodza w swietle prawa to jest kradziez :)) nie zebym mial pretensje ale zrobienie zdiec ich wywolanie i wogole jazda na [...]

colin2000 dzieki za info, generalnie i tak po 30. mialem wejsc na TRT nawet z dwoma jajkami, mieszkam w Niemczech i tu omki nie ma, jest Sustanon (ale wlasciwie bardzo podobny srodek) i hit w TRT - Nebido. Jeden strzal na 16 tygodni ale bardzo duzo oleju trzeba w tylek wpompowac i ponoc pare dni siedziec nie mozna, tak posladek boli. Do tego [...]

moze jeszcze lykac ja za Ciebie? rusz tylek uzyj wyszukiwarki, uzyj glowy! 1g - 1000mg popatrz sobie ile ma 1 kaps! ludzie smierdzicie lenistwem!

tyłek i uda

co do bioder to moga byc np. wszelkie wymachy w przod, tyl, bok, wymach podobny do obrotowki przez plecy - szczegolnie dwa ostatnie, bardziej je czuc w biodrach moim zdaniem inna opcja jest przysiad w rozkroku, stajesz w pozycji mniej wiecej na dwie szerokosci barkow, stopy rownolegle do siebie i opuszczasz tylek w dol, jak bedziesz juz za nisko [...]

No niestety nie da sie robic przysiadow zeby tylek nie pracowal. Mozesz wczesniej sie zatrzymac i nie schodzic tak gleboko ale posladki zawsze w jakims stopniu pracuja.

Jedrna jest ale miesnie rosna wiec tylek tez rosnie, narazie naszczecie az tak tym sie nie martwie

Obudziłem sie i straszne mam zakwasy (Tyłek,Nogi,Plecy...) Za niespełna 3h powtórka z rozrywki

taki sciagacz to tak naprawde to sobie mozesz w tylek wsadzic

Ano i ja sie z tym szykuje ... Kolega z silowni misiek 120kg silowe osiagi bardzo git po zasadniczej sluzbie wrocil juz tylko z 95 kg - czyli nie trafil na lajta kaprala Thiago - obstawiam ze jestes czlowiekiem ze spokojnego dobrego domu z dobrej okolicy ... czlowiek ktory juz dostal w pupe nie ma prawa glosu wiec ... Narazie obstawiam tez ze [...]

Tak jak mowie, ja rowniez bylem zadowolony, robie sobie cykl z B12 zawsze przy treningu na sile i nie narzekam, wytrzymalosc znacznie wzrasta. Mnie tez rownie nie bolalo, zalezy kto robi i jak (mi ciotka zawsze z uczuciem, dlugo i delikatnie). Kiedys z kumplem robilismy sobie cykl z B12 i nikogo nie bolalo. Pozniej po jakims czasie kumpel cos sie [...]

dla bardzo wrazliwych pozostaje lignocaina mnie tam raczej nigdy nie boli, bo ciotka zawsze powolutku robi, najgorzej jak napne tylek wtedy to moze pobolowac nieco, ale przeciez z cukru nie jestesmy Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, [...]

w co najlepiej,,ładować''w tylek 8-),a tak serio to niech laduje w wiedze o trenigu,odzywianiu,regeneracji,suplementacji a najbardziej w obserwowaniew swojego organizmu,miesiac i doping jezeli to naprawde twoj kolo to go ogarnij chlopie bo to jakas chyba prowokacja jest!

Dwa treningi na nogi i tylek plus jeden na gore? Tak bedzie dobrze?

na cyklu jest 3gr bialka i mniej wiecej tyle wegli , z tym że jestem typowym ektomorfem nie zalewa mnie i chyba dobrze idzie fajny miesien wiec nie chce dużo wegli dawac. Napewno jest tam za malo testo.Ile powinno byc dwa razy tyle? Bylo by dobrze jak by szlo w jednym strzale bo nie chce z tylka sita. W tylek max 3ml? Zmieniony przez - tjjoker w [...]

Ogolnie wiekszosc kobiet ma nogi zrobione wiec nie zalezalo mi na ocenie nog tylko gory ale podsylam, wzrost 169cm. Tu sie absolutnie nie zgodze, ze wiekszosc kobiet ma nogi zrobione. Wiekszosc kobiet ma moze wieksze nogi niz gore, ale to nie oznacza 'zrobione nogi' :) To tak jak kategoria wellness w sportach sylwetkowych - niektore dziewczyny [...]