tyłek

i ciągle słyszę, rusz tyłek i ćwicz z nami :P ale poczekamy do lata, ja tam na swoim lodowatym strychu sobie zrobię plastyczną operację :D też mam sikę na zimnym strychu};-) rozumiem

Dostałeś w staw czy tyłek?

czyli fajnie bk bk ale nic z tego a tylek wypinala a Ty nic...

bo to tak ma byc: waga nie wiecej niz 45kg przy wzroscie 180cm, udo 48 cm, tylek pro ale zeby bylo w biodrach 85cm, zeby sie bary nie poszerzyly, ale zeby ramiona byly wyrzezbione oraz zeby byla krata na brzuchu, ale zeby talia sie nie zwiekszyla od obliquesow

[...] stajesz na lekko rozstawionych nogach zginasz się w pół - rękami obejmujesz uda dla podpory i dolną połowę ciała pchasz tak daleko do tyłu i góry że aż możesz się ukąsić w tyłek %-) ew. umiem też tak że zakładam nogi na szyję i wtedy też mogę się ugryźć, ale to nie jest zjawiskowe. Hubert: potrafię różne rzeczy, bobra też ugryzę \-) Umiem też [...]

nr 10. ale ma tyłek :D

Tu fajniej, ale ja bym nadal podniosła tyłek do góry do maksimum, które pozwala ci utrzymać poprawne wygięcie kręgosłupa. Czyli prawie poziomo. /SFD/Images/2016/9/16/355a1915af804d6a8f8c685298299c45.jpg Przynajmniej jeśli chcesz oszczędzić legginsy ;)

Mam krótkie ręce... Czyli sztanga wyżej czy sam tyłek?

No nic,ide robic tylek to moze ktos sie skusi:D

No nic,ide robic tylek to moze ktos sie skusi:D 6tyg czasu masz jeszcze dasz radę 8-)

Wiem, tylko czasami zauważyłam, że kobiety lubią mówić, że facet to musi być taki i taki, a jak facet powie, że prawdziwa kobieta ma mieć cycki i tyłek to pojawia się oburzenie :-D. Ja bym nie chciała by mój facet był łysy i chodził w dresie, więc wiadomo, co kto lubi %-)

Zastanawiam się jak instruktorka ode mnie z siłowni zrobiła duży spreżysty tyłek będąc żylastą i wysuszoną jak Chodak. Tym bardziej, że wydaje mi się, że wcześniej miała mini umięśniony zadek.

Bull, ale sam tylek by urósł? Jest naprawdę spory i tak spręzynujący. Nie nabity umięśniony zad.

Bull, ale sam tylek by urósł? Jest naprawdę spory i tak spręzynujący. Nie nabity umięśniony zad. ciało osoby aktywnej i uczciwie trenującej zawsze będzie bardziej sprężyste niż leniwca niektóre osoby są bardziej podatne na bodzce treningowe a niektóre znacznie mniej skoro przez wiele lat się nic nie dzieje w sensie wzrostu samego mięśnia ( jesli [...]

chodziło mi o jędrny, nabity tyłek

Bull, jakby taki miała, to by mnie nie dziwiło. Jej tyłek jest duży, krągły, ale jak się porusza, to jakby był z galarety.

ja mam teorię, że chickentuna ma implanty. Bo NIGDY nie dała zdjęcia swojego tyłka sprzed treningów. I jej tyłek kompletnie nie wygląda jak mięsień, tylko właśnie jak poducha na żylastym ciele.

banalne. ktos pisze, że wyjeźdża. Informacja dla włamywaczy - ze chałupa pusta, bo ogłosił, ze 2 tyg. na Kanarach będzie się byczył. Albo osobie aplikującej o stanowisko np. a administracji ktoś wyciągnie, ze tyłek w w internecie pokazuje. To realne rzeczy są.

banalne. ktos pisze, że wyjeźdża. Informacja dla włamywaczy - ze chałupa pusta, bo ogłosił, ze 2 tyg. na Kanarach będzie się byczył. Albo osobie aplikującej o stanowisko np. a administracji ktoś wyciągnie, ze tyłek w w internecie pokazuje. To realne rzeczy są. dlatego niektórzy nie mają swoich fotek w dziennikach :-D

no ja myślę ale wiecie jaka to paranoja?? mam wrażenie ze z kazdym wydechem wydycham z siebie muskle.. az sie dzisiaj mierzylam w poplochu :-D Eve? A tyłek nie poleciał? Bo to chyba w klinice pośladka Szefowa napisała że z tyłka to pierwsze leci