tyłek

e2d - co drugi dzien, niezaleznie jaki jest dzien tygodnia ;) pon/sr/pt/nd/wt/cz/sob/pon/sr... i tak w kolko lecisz wiekszosc polaca poslad i duzo w tym racji - dla przykladu przed wczoraj robilem 1szy strzal propa AP i myslalem ze mi dupe urwie na drugi dzien, jesli walnalbym go w udo nie moglbym pewnie sie poruszac :) jesli strzal w tylek igla [...]

[...] będzie 2,5-3g białka jeszcze podejmę decyzję do dawek ale na pewno nie wrzucę 100mg e2d zostaje opcja 50/75mg e2d na pierwszy kontakt. Też tak myślałem zeby walić od razu w tyłek i tak też zrobię. igła między 0.6 a 0.8 tak? do nabierania 0.8 ta? Jest jakis temat podwieszony co do treningu na cyklu? aktualnie jadę siłowo z zakresem 12-6/4 z [...]

Konkurencję tyłek boli, ze mogą jedynie ogladac nasze plecy w rozwoju marki Allnutrition. Dlatego nie dziwi fakt, ze gdzieś na pseudo forach jakiejś fejk opinie się pojawiają. Najczęściej sami klepią w piwnicy jakieś wynalazki, które na tych samym stronach promują. Mała cześć osób się nawet na to nabiera, jednak większość wybiera dobrze :-) Tutaj [...]

Możesz hantlami mocniej sie dopompujesz na skosach ale stawy barkowe mocniej dostaną w tyłek więc w sumie to nawet powinieneś zmieniać Pozdrawiam I tak jak kolega wyżej napisał rozłóż to na 3 dni a przedramie możesz jeszcze dorzucić do barków i nóg Zmieniony przez - BarylaWSC w dniu 2010-03-23 19:15:18

No tak, głupota społeczeństwa, ale z drugiej strony nie można winić ludzi, którzy się boją. Fakt faktem, że obchodzi ich tylko własny tyłek, ale jak inni wcześniej wspomnieli, można mieć później jeszcze bardziej przerąbane. Ale najbardziej w****iające jest to, policja przeważnie o wszystkim wie i nic nie robi. Po ch... oni są! Szkoda, że nie ma w [...]

jakimi iglami robisz iniekcje? Dziewczyna poinformowana o miejscu wbicia igly? Tylek jest duzy ale wbijac powinno sie w zewnetrzna gorna czesc posladka. Dlatego nigdy nie rozumiem jak mozna dac sobie komus zrobic iniekcje. Do tej pory sam unikalem igiel jak ognia, ale nigdy w zyciu nie dal bym niedoswiadczonej ososbie zeby zrobila to za mnie, nie [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Elizasp WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata cwiczen ale nieregularne ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* (do uzupelnienia 23/03) WAGA CIAŁA: WZROST: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Elizasp WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata cwiczen ale nieregularne ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* (do uzupelnienia 23/03) WAGA CIAŁA: WZROST: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD [...]

Witam Kochani, Nie wierze, ze juz minal rok odkad sie zalogowalam ostatnio. I od tamtego czasu sporo sie zmienilo, bo niedlugo po wpisie zaszlam w ciaze i ....roztyla sie pupa oj roztyla. Ale mam cudownego dzieciaczka, juz prawie 7 miesiac. Urodzilam w kwietniu 2020.No i teraz przyszla pora, zeby naprawde sie wziazc za siebie. Mam spora nadwyzke, [...]

pełne przysiady to rozumiem do pięt? przy wiekszych obciazeniach nie moge ich robic bo czuje zbyt duze napiecie w kolanach, dlatego robie trojbojowy (tylek nieco nizej niz kolana) i dobre efekty daje przynajmniej na mnie. Troche zamieszaliscie wszyscy generalnie moj trening obecnie wyglada tak (Wiadomo ze staram sie zachowac technike + dynamiczne [...]

no ok ale znasz regulamin wyciskania na płaskiej?? tyłek nie za wysoko??hyh lepiej raz a dobrze..

super zaoszczedzicie mi chodzenia na masaze i ujędrnicie tyłek:P Chyba,ze za to tez dostane rachunek pod koniec miesiąca A co do kawy to ok pod warunkiem ze wy pierwsi:P Zmieniony przez - Madie w dniu 2007-08-24 13:47:25

zgwalcic w tylek czy w buzie

Ja wybrałem styl Chow Gar. Co nie znaczy, że i on Tobie będzie odpowiadał. Rusz tyłek i pooglądać sekcje ;)

Witam ponownie, Darooo, zgadzam sie z Toba ....... i ..... Nie zgadzam! Zgadzam sie w nastepujacej kwestii: w roznych federacjach dozwolone sa rozne rodzaje sprzetu, rozne dlugosci tasm, rozne koszulki, sprezynujce gatki, koszulki, czy cale odlotowe "kombinezony" do przsiady/ciagu. Wlasciwie to zastanawiam sie kiedy to ktos [...]

1-8 prop 100 mg co 2 dni 1-4/5 metka 30 mg dziennie,6-10 vinko 30 mg dziennie do tego osłonki bo wątroba w tyłek dostanie

Brzuch napewno trzeba mieć silny. Jak mi tyłek schudnie to też sobie spróbuję ;-)

no mniej więcej... pierwszy ruch jest jak normalny klasyczny ciąg. ale dopiero z tąd zaczynasz ruch wypinając maksymalnie daleko tylek w tył i nieco uginająć tylko nogi w kolanach a gryf opuszczany jest niemalże ślizgając sie po udach. Grzbiet naprężony, wklęsly, klatka "otwarta". A następnie pchasz biodra w przód do wyprostu 3-4 x 8 a [...]

przerwy miedzy cwiczeniamy 3-4 o_O pol minuty co seriami a co cwiczeniami minuta i jedziesz dalej... miesnie Ci nie rosna bo pewnie zle wykonujesz cwiczenia, wykonac to nie problem ale pytanie jak? albo masz jednolity ciezar i miesnie sie przyzwyczaily i dlatego nie rosna albo problem z genetyka albo problem z podswiadomoscia tzn twoj mozg blokuje [...]

strzał omki w tyłek i bedzie stał jak sosna