Witam wszystkich, wybaczie że odkopuję stary temat, ale mam wspomniany wyżej problem - wystające poślady :) Tak więc moje pytanie brzmi, czy da się to jakoś zredukować tyłek poprzez ćwiczenia, bądź inne sposoby... Przeglądałem forum pod kątem tego problemu, ale od tylu odpowiedzi mam w głowie burdel i nie wiem co robić... dzięki wielkie z góry za [...]
dołożyłem zastrzyki w uda i wszystko jest ok. W tyłek używam już dłuższych igieł 0,8x40mm. natomiast w uda wale 0,7x30mm- wystarczająca długość? no i drugie pytanie- podczas snu (a raczej próby snu) pojawił się następujący problem. Już po godzinie od uśnięcia budzę się z bólem w dłoni, tak jakby palce miały wybuchnąć od srodka, ręka zdrętwiała do [...]
Przykro mi, ale nie polecam przeprowadzania jakichkolwiek transakcji z tym panem. Nigdy nie byłem typem osoby obrabiającej komukolwiek tyłek, ale jeśli traktuje się mnie z góry i w sposób olewczy to nie zamierzam puszczać takiego zachowania płazem. Bardzo zależało mi na kupnie butów. Najpierw napisałem do tego pana maila, lecz nie otrzymałem [...]
wim wiem.z nogami u mnie strasznie.jak juz jestes to powiedz mi czy to o jakiej porze dnia sie pikac ma znaczenie? i czy robi roznice to czy w barki czy w tylek?moze glupie pytanie ale jestem ciekaw?
Kurcze, to wspaniale wiedziec,ze teraz tysiace kobiet bedzie podziwiac moj tylek ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl
Ok dzieki, przewaznie kumpel wbija w posladki ale czasami musze sobie poradzic solo, a samemu w tyłek wydaje się ciężko Da rade i samemu, kwestia wprawy. Na poczatku moze wydawac sie trudne :-)
hey, zgadzam się z szmaja że dieta u Ciebie duzo nie da niestety a jak juz to poleci Ci biust albo tyłek oczywiscie nie chce byc złym prorokiem. Z tego co przeczytałam to mąż wyjechał wiec moze kup sobie jakis karnecik open na siłownie i po pracy wskakuj w dresiki Wtedy będzie możliwe ze mąż zobaczy jakis efekt;D chociaz dla facetów 1 cm w +/- to [...]
Stepper który mam na siłowni to taki sprzęcik symulujący wdrapywanie się po schodach. Faktycznie kolana cierpią, ale tyłek ładnie na tym chodzi. Może go wymienić na coś innego? może lepiej orbitrek? Byłam wczoraj na aqua aerobiku - kur..de jakie to męczące, zmachałam się jak koń pod góre. Dołączyłam też pływanie 2 razy w tygodniu. Dziś układam [...]
tylek moze pracowac w sposob bezpieczniejszy dla kolan, ale z drugiej strony majac rozwalone kolana nie popracujesz nad tylkiem Stepper to morderstwo dla kolan
[...] sie gubie... Tymbardziej, ze wszystko co mam w lodowce jest delikatnie mowiac MALO dietetyczne :P CZŁOWIEKU MASZ 23 LATA! Zacznij sam robić sobie zakupy to i ruszysz trochę tyłek z krzesła i sam zadecydujesz co będziesz jadł! Poza tym gdzie jest post z 27kwietnia z rozpiską? Już sobie dałeś spokój?! No to powodzenia, niedługo znów zaczniesz [...]
[...] zapytam 14 lat akurat bo im mniej tym lepiej gdyż trenerzy nastawieni an wyszkolenie przyszłych pięściarzy itd. treningi są codziennie w godzinach popołudniowych idź ok 16.30 dowiesz sie wszystkiego. trenerzy są mili i ci powiedzą co i jak i sprzęt jest. wrzucą do odpowiedniej grupy. nie ma strachu ruszaj tyłek bierz skakanke i zasuwaj
[...] było zejście tylko na propie, wg mnie prop spokojnie kopie do ósmego tygodnia. Głównym minusem jest częstotliwość kłucia. Wszystko jest ok jeśli środki są bezbolesne wtedy można ładować w bic tric barki, jednak gdy są bolesne pozostaje tylko tyłek i uda. Mimo mojej zasady planuje na jesień długi cykl na długich estrach, coby się odmieniło trochę
Panowie nikogo nie słuchac i smiało przyjezdzac. Opuszczamy na komende i odkładamy na komende, stopy nie moga sie ruszac i tyle, palce, krawedziowanie dozwolone byle nie ruszac po komendzie. Tylek wiadomo ze ma byc na ławce i tyle... Nałokietniki nie za bardzo, bo niektorzy zaczynaja juz uzywac specjalistycznych co podnosi lekko wynik wiec [...]
pamietam na odbloku jak nie mialem insulinowek a w szafce lezala igła 0.8 to bez zastanowienia przybiłem dmoesniowo w tyłek %-) 0.8 to jest pikus przy 1.1 ktora akurat tylko byla pod reka %-) ten rozmiar tez byl grany i to juz byl najwiekszy jaki przeszedl przez moja skóre chodz przyznam ze nie bylo tak zle ale jednak nie polecam [...]
MC ćwiczy gł prostowniki, tyłek i tył ud, a drążek gł górę pleców i ramiona. Jak myślisz, czy te ćwiczenia są analogiczne? Chyba nie :) Czy możesz robić MC? Zapytaj lekarza. Robisz koci grzbiet? Zmniejsz ciężar, albo zacznij od unoszenia tułowia z opadu. Wiosłowanie sztangą w opadzie też wymaga odpowiednio "wklęsłych" pleców. W [...]
[...] syn, zrobił kilka tygodni wirtualnej szkoły letniej, więc to było coś w rodzaju, jakbym ja też robił szkołę letnią. Poszedłem tam z „DC” i wszystkie te dzieciaki skopały mi tyłek, a potem wróciłem do domu i zacząłem pracować z Johnym (Hendricksem), a potem pracowałem tutaj z „Mindset Mike”, więc było dobrze. To była cała masa zapasów i szczerze [...]