size

dziś dnt, nie wyrobię się z treningiem, tyle dobrego, że cały dzień był na nogach, a nie przy biurku obliques mam pytanie ostatnio jakoś napuchnięta chodzę, kłuje mnie prawy bok, a mniszka piję, czy mogłabym jakieś oczyszczanie albo płukanie zrobić? jeszcze nie robiłam, w weekend mogłabym zacząć o ile można przy tym leki brać - biorę rano [...]

obli wysłałam Ci aktualne zdjęcia co prawda robione dziś, w przedostatnim dniu płukania, ale od jutra nie będzie kto miał mi zrobić, jako bonus masz też zmianę mojej paszczy :)

prawda :-)) skąd wiecie ? :-D jutro rano jajka i masło i filiżanka kawy jakoś owsianki sobie nie wyobrażam

azzi, to ja wiem, tylko nie wiem jak to w domu zrobić :-) przy tym treningu jest napisane: do wykonywania w domu chyba że po prostu spięcia brzucha robić? Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-08-24 18:33:40

ale pieknie!!! zasluzylas!!8-)8-):-D ja tez chce:->

może to jakiś trop jest, odstawię i zobaczę Buniu, mnie by bardziej jajek było szkoda i kawy ;-)

dziś DNT spowodowany pierwszym dniem cyklu, leżę pod kołdrą z laptopem, olśniło mnie - te mocno bolące okresy to pewnie przez tego gada - rosnącego mięśniaka miska: ostatnio same zupy prawie, ale jak mówiłam kocham zupy jesienią, kolejne 12 litrów rosołu w garze :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0777b3d3c36d4c249d8cbcbbbafdda56.png

nadal dnt spowodowany okresem - w przyszłym tygodniu ustalę termin usunięcia mięśniaka i może te szopki się skońcżą w dzisiejszej misce i wino czerwone wytrawne i ser pleśniowy - świętuję z mężem pewien sukces :-D przy okazji sprawdzę czy mnie nie uczula ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81403bb2d09943b88ab3218693165d15.png [...]

WIELKIE GRATULACJE !!!!! NIESAMOWITE TU JUŻ NIC WIĘCEJ NIE TRZEBA MÓWIĆ8-)8-)8-)

Arkona!! Ooooooooooo WOOOOOOOOOOOOOOOOOW 8-O8-O WSPANIALE!!! Gratuluje!!! Dalszych sukcesow zycze!!! :-):-):-):-):-):-):-):-):-)

zleciał ten rok masakrycznie szybko, drugi pewnie jeszcze szybciej zleci kurcze z każdym rokiem jakoś mi czas szybciej ucieka azzi, filonka };-) jutro jestem cały dzień w domu, mam nadzieję przechwycić kombuchę od listonosza 8-) filonko, bardzo dziękuję :-) dziś: wytrzymka wg shrimp w misce: quinoa, pieczona dynia, jabłko, kapusta kiszona, szynka [...]

Baw się dobrze i grzecznie!};-)

Bosz... się zagapiłam totalnie... a tu TAKIE podsumowanie było}:-( GRATULACJE!!! Osiągnęłaś bardzo dużo. Zupełnie "nowa" Ty! Fajnie, a będzie tylko lepiej:-))

No przeca żartuję ;-D nawet by mi nie weszło raczej ale płukanie bym zrobiła no i zupka dobra była ;) Kokosik, żurawinę znam i mam w domu różne wyciagi z tejże :-))

ok, to lecę po południu po warzywa, resztę mam w domu 8-) w sumie nie wiem na co tak się cieszę ;) a swoją drogą czujność rewolucyjna nie ginie, człowiek napisał piwo i od razu czujne koleżanki wyłapały, i dobrze |-)

Muszę coś z tym zrobić, bo mnie to samą męczy i wkurza- funkcjonuję na pół gwizdka - przy infekcjach mam zawroty i bóle głowy, zero siły na porządny trening, a żeby do końca się wywnętrznić całkowicie zerowe libido wszystko ok, ale jak trwa kilka tygodni to mało ciekawie @-|

wracam do regularnych wypisek musiałam sobie poukładać kilka rzeczy, jesienio-zima nie nastraja mnie pozytywnie, ale ogarnęłam się zrowie: zdrowotnie znowu się skopało - w piątek znowu spuchłam, tym razem warga i policzek wewnątrz, więc w te pędy do alergologa - znowu dostałam leki antyhistaminowe do ciągłego brania - tym razem rupatadynę - tego [...]

Cześć Musia, parę postów wyżej masz tabelkę z wytrzymką, ja robię w ni bez treningu. Jak Krewetka mawiała, ta wytrzymka rozwija zasób przekleństw, a tak na serio kondycja i wytrzymałość się poprawia, tylko trzeba biegać i skakać na maksa, ile fabryka dała. Ja akurat mieszkam na parterze i mam mieszkanie na przestrzał, więc mogę biegać do woli. Z [...]

Cześć Musia, parę postów wyżej masz tabelkę z wytrzymką, ja robię w ni bez treningu. Jak Krewetka mawiała, ta wytrzymka rozwija zasób przekleństw, a tak na serio kondycja i wytrzymałość się poprawia, tylko trzeba biegać i skakać na maksa, ile fabryka dała. Ja akurat mieszkam na parterze i mam mieszkanie na przestrzał, więc mogę biegać do woli. Z [...]

obudziłam się o piątej tym razem, zjadłam jajka i zrobiłam callanetics %-) i jestem przytomniejsza niż jak wstaję o siódmej. Iza jeśli mogę, mam pytanie, czy mogę sobie protokół robalowy zrobić? Nalewki mi zostało sporo. Poprzednim razem nie dokończyłam przez wysypki, pokrzywki i masę lekarstw. Teraz oprócz tych na ciśnienie nie biorę żadnych. [...]