sesji

a ja juz po sesji w ogóle ten chłop z anatomii dobrze zakrecony, ehh tydzien temu z koła z wydalniczego mialem 2, teraz na liscie ocen widze 3, egzamin razem z kobieta(Czarną) napisalismy jakoś na 4(min. 80% poprawnych odp), ona miała nawet wiecej niż ja, a ja dostałem 3, ona 2, chłop nawet nie sprawdza tylko chyba rzuca pracami albo wzoruje si [...]

ja odpoczywam najbliższy tydzień i mam wszystko gdzieś - należy mi się po ciężkiej sesji %)

A co na to wszystko (fanów, sposób walki itp..)tuz po sesji zdjęciowej - Shields http://www.youtube.com/watch?v=t6bKri23nuo&feature=player_embedded Ps. Ciekawie to Andrzeju wynalazłeś - b.dobre! A GSP na to: http://www.youtube.com/watch?v=Mt0FvYDw8qk silny - j.b.ny !!! Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-04-19 12:08:20

Hehe Bull to byl taki zarcik tylko;-) ogladalam dziś juz zdjęcia z sesji..mysle ze parę z nich się nada...

Nogi robi się na osobnej sesji treningowej, jak można łączyć dwie największe partie na jednym treningu.. To nie FBW. Boje się Twojego planu.

Haswer,Twój split wygląda w porządku,mój jest podobny. matmar8226,program cardio jaki rozpisałeś jest odpowiedni ze stopniowym dokładaniem sesji.Aeroby o niskiej lub sredniej intensywności trzeba wykonywać min.30min,lepiej jest kręcić 2 razy po 30min,niż raz 60min. Wczoraj trenowałem barki,tricepsy i brzuch Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 1 seria [...]

"Piękne" bo Radawńska wystąpiła w sesji rozbieranej i teraz wszyscy uważają ze wygląda tak jak na fotoshopie i ze uzyskała to dzięki 300brzuszkom dziennie |-) A dlaczego walczymy z tymi wzorcami modelek.. hmmm może dlatego że sa one nierealne, nie dość ze są to dziewczyny bardzo młode w swej większości, to jeszcze wyselekcjonowane z tysięcy o [...]

[...] 21 wiek! wiemy dzisiaj,ze miesnie moga sie rozwijac przy zastosowaniu szerokiego spektrum powtorzen oraz to,ze zawodnicy w okresie przedstartowym nie powinni unikac ciezkich sesji(wysoki %CM,stosowanie cwiczen wielostawowych),gdyz to one pozwalaja utrzymac odpowiednia mase(gestosc)umiesnienia. uzyskanie odpowiedniej definicji lezy raczej w [...]

Zawodny..ale psychicznie może coś da.. popadam chyba anorekję Co nie zmeinia faktu, że po sesji..masówka Słaby, kiedy idziem na siłkę?

[...] ba- raczej na pewno robiłem. Ale chyba mogło być lepiej gdybym trafił na sekcje na swoim poziomie a nie próbował wmieszać się pomiędzy prawdziwych zawodników.. Możliwe, że po sesji poszukam sobie nowego klubu. I pewnie nie bedzie to judo, bo drugiego w szcz nie ma. A do tego mam spiepszoną sesję, problemy osobiste i ogólnie jest ch**owo.

[...] a 'Abi' dostanie od niego szansę powrotu, kiedy będzie już pewność, że to nie zagraża jego zdrowiu. Wygląda na to, że taka pewność już jest! Abidal uczestniczył we wtorkowej sesji treningowej, a według nieoficjalnych informacji, Guardiola powoła francuskiego defensora na mecz z Realem Madryt! Abidal zapewne nie wyjdzie w pierwszym składzie, [...]

[...] na tym video widac dokladnie jak wielki Mou próbuje kopnac w glowe Fabregasa Lebron James na treningu Barcelony Podczas drugiej dzisiejszej sesji treningowej, wizytę piłkarzom Barcelony złożył wyjątkowy gość. Gwiazda NBA, Lebron James, spotkał się dzisiaj wieczorem z pierwszym zespołem Blaugrany w Ciutat [...]

[...] Cesc kontuzjowany! Pomocnik doznał urazy podczas sobotniego treningu - czekają go trzy tygodnie przerwy od boiska. Cesc Fabregas został kontuzjowany w trakcie ostatniej sesji treningowej przed niedzielnym meczem ze Sportingiem Gijon. "4" Barcy doznała urazy ścięgna w prawej nodze, szacowany czas powrotu to trzy tygodnie. Tak więc [...]

[...] legendzie Floydowi Mayweatherowi. Wkrótce po tym, jak Magic Man opuścił irlandzki obóz treningowy, do sieci wrzucono zdjęcia, na których Conor McGregor pokazał, że w sesji sparingowej z Paulie Malginaggim jest od niego lepszy. Później pojawiło się krótkie wideo z Mystic Mac'iem, na którym widać jak obija i powala Malignggi'ego. [...]

[...] on sam mówił, Nurmagomedov powiedział, że pozostanie na uboczu, aż do momentu, gdy jego koledzy z drużyny będą mogli powrócić do rywalizacji na jesieni tego roku. Podczas sesji pytań i odpowiedzi podczas weekendu Dnia Świętego Patryka, w której uczestniczył Conor McGregor, został zapytany o możliwość rewanżu z Khabibem Nurmagomedovem. [...]

[...] że kilku zawodników, których pokonał w UFC, zasługuje na rewanż. Dotyczy to również byłego mistrza Jose Aldo, którego Irlandczyk znoautował w zaledwie 13 sekund. Podczas sesji pytań i odpowiedzi z kibicami w Chicago, McGregor wyjaśnił, dlaczego zawodnicy, których pokonał – tacy jak Dustin Poirier i Max Holloway – zasługują na rewanż z nim. „ [...]

kreatyne - lepiej okolotreningow, czyli zapewne w ciagu dwoch godzin od zakonczenia sesji trenigowej, ewentualnie - 30 - 60min przed rozpoczeciem.

[...] Ciebie i siebie, ale wielu moich znajomych Wykluczam w takim myśleniu AWF oczywiście. A jak Ty jesteś w stanie pogodzić dwa kierunki z treningami?Ja sam przed i w trakcie sesji przechodzę na full body żeby za dużo nie stracić.Ale Ty jesteś przecież zawodowcem. a oceanotechnika brzmi skomplikowanie (nie ma na myśli samej nazwy). Zmieniony przez [...]

a ja oglądałem zdjęcia w kif sdw , robią wrażenie podobno w czasie sesji równiez robiłes niezłe wrażenie

[...] Po czym wrzuć poprawioną dietke i na pewno wyjdzie z tego to co byś chciał uzyskać. Trening w takim wypadku proponowałbym metodą split, aeroby ok. tylko nie 6 sesji od razu. Organizm powinien być przyzwyczajany powoli. Przed aerobami Bcaa i Glutamine a po aerobach normalny posilek np kurak +ryż. W takiej fazie treningów nie [...]