sesji

ja po kolejnej sesji z "grappler by sie porzygał" dochodze do siebie i próbuje zjeść potreningowy %-)

ale fakt, bardzo dawno nie przeczytałem żadnej książki, po sesji muszę przeczytać drugi tom Nędzników. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-01-22 23:46:35

A tak na serio ja po sesji kupie sobie to od ActivLaba kreatyna + beta... Do tego krete zwykłą z innej firmy i git. Dowalę teraz dawki 10g DNT i 10-15g DT.

[...] sztangi w leżeniu. Ewentualnie na wyciągu drązek mozesz zamienić na linę zakończoną węzłami wtedy chwyt jest bardziej naturalny. Brzuch możesz ćwiczyc na koniec każdej sesji treningowej mozesz robić a6w lub po jednym cwiczeniu na każdą "część" brzuch .Zacznij od skośnych potem dolne potem górne. Ja ćwicze mięsnie brzucha [...]

T.Pabiniak, on 30 Jan 2015 - 16:10, said: jak sie tak je to pozniej jest sila Dokładnie :) Zawirowań w zimowej sesji egzaminacyjnej ciąg dalszy ale na szczęście zostały już tylko 2 egzaminy. Lecimy z tematem :brawo: SFD/Images/2015/7/26/61751e2c61a044b6a7984a278fecbafd.jpg Poniedziałek - 02.02.2015 Plecy + prostowniki pleców + brzuch [...]

[...] 15 gram, kreatyna 5 gram, VASOFUSION 8 caps Po treningu: Hi Tec BCAA Powder 15 gram, kreatyna 5 gram, Whey C6 40 gram, carbo 50 gram. I jeszcze kilka zdjęć z ostatniej sesji treningowej: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6756f1aa71a4852b7f055e0de2c35b3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e95acb7d74be400aa2b535cda91ac764.jpg [...]

[...] i poprawiania treningu. Patrząc jednak na niego wygląda bardzo słabo. Sugeruję udać się do działu trening dla początkujących i tam ułożyć go od nowa. W zasadzie nie ma co poprawiać. Bardzie wygląda to jakbyś zaczął rozgrzewkę i brakuje treningu głównego. Przetrenowanie nóg powinno odbyć się w osobnej sesji. 3 serie to nawet nie rozgrzewka.

Rozpoczynam przygotowania do czwartkowej sesji z Falą Zbrodni .

Ja w podstawówce i gimnazjum trzymałem w miarę fason tam do średniej 4.5 w 1 Lo mialem ok 3.6 w 2 lo wziąłem się za Siebie i miałem 4.1 w 3 lo 3.9, a teraz to uczę się praktycznie tylko do sesji

oglądałem cały 1 sezon czekam ąz będę miał czas po sesji i zaczynam drugi sezon za***isty serial , polecam tylko eni na polsacie ja oglądałem po 3-4 odcinki dziennie

mówie Wam ten serial wymiata jestem po pierwszym sezonie , po sesji zaczynam drugi

Bahamut jestes juz po sesji?

Koniec sesji...wrocilem z kina, Bylem na Swiadku Koronnym. Kto wie co nie co o Pruszkowie nie polecam, strasznie wygięta jest fabuła choc jest duzo wątków prawdziwych. A teraz ruszam na balet szukac klopotów.

Co to, od wczoraj jeden post? Coś się stało? edit: no, drugi właśnie. Bahu, u mnie będzie dopiero w marcu, więc nawet nie piśnij żadnych szczegółów - w urodziny mam iść z żoną do kina. No i gratuluję zakończenia sesji Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-02-09 21:49:49

hehe, socjologia raczej łatwa jest ale już mi się uczyć nie chce, bo już końcówka sesji , ale sprężę się i zdam jakoś

[...] po nocy ksiązki wertuje... Obydwoje macie czarno - białe avki, a ja już powoli na oczy nie widzę i piekielnie się pomyliłam. Przepraszam bardzo !!! Nie ma za co I nie wertuje po nocy ksiażek,chyba że się ucze do sesji... Te dwie reguły co przytoczyłas tyczą sie jakichś zwierząt wiec to nie moja broszka...zostawiam pole do popisu Bahamutowi...

mgr idzie powoli... promotor zaproponowal dopisac rozdzial ale lesion mne dzielnie podtrzymuje na duchu jakos leci... jak oddam prace do konca maja bede sie bronic tuz po sesji - czerwiec

na poziomie mnie browarb szybko zabiera, a przy wodce - od stlu wstaje ostatni. Nie rozumiem tego . Generalnie lubie wodke, bo nie jestem spiący po niej. Co do ziółek - okazyjnie nieraz. Choc chyba wiecej snu potrzebuje po takiej sesji zauwazylem...

[...] 
 dla ciebie: jeden zestaw cwiczen-3 x tyg.(co drugi dzien) max 7cw./sesje,czyli: 6 cw.bazowych+1cw.na lydki lub brzuch,ktore bedziesz wykonywal pod koniec kazdej sesji. skup sie na nauce prawidlowej techniki cwiczen,zwiekszaj stopniowo obciazenia i jedz wiecej,niz dotychczas. oto twoja droga do sukcesu. moim zdaniem nawet minimalna [...]

Foty z jakiejs sesji lub sprzed/po zawodach? czy tak o pstrykniete? to dziara na pięcie?