sesji

Czyli wnioskuje że ja traktując to ćwiczenie jako rozgrzewkowe (podskoki ze sztangą) przed właśnie przysiadami choćby, dając sobie delikatne cieżary źle do tego podchodzę. W ogóle zrobiłem przerwę tak jak sugerowaliście, wróciłem i po poniedziałkowej sesji mam po dziś, późną środę straszne zakwasy i ledwo mogę chodzić. dafaq ;x

z moich plyo najlepsze depth dropy i generalnie rozne wariacje wskoków na pudło, z miejsca, po 2 krokach. szykuje sie by mega ostre plyo zacząć ale po kazdej dunk sesji czuje bol w biodrach ktory mija po paru dniach stad nie chce ryzykowac jakiegos naderwania. skacze ostatnio raz w tygodniu, bo po kazdorazowym skakaniu okolo 4-6 dni mi potrzeba by [...]

No.. mozna powiedzieć, że pierwszy egzamin raczej do przodu Chociaż z perspektywy I sesji nic nie wydaje się pewne.. A teraz papu i do domu na tydzień znów

mariola kiedy chcesz ja juz mam koniec te pierd... sesji ;) i jestem wolny

Wakacje czyli 3 miesiące pracy, pracy, przygotowań do poprawek na sesji, skwaru na dworze.. ale i tak jest fajnie Idę spać..ciężki dzień miałem.. Zmieniony przez - avic w dniu 2009-07-03 01:52:54

lodzianin ominely cie moje priv foty z czego jedna na sesji pod szyldem D&G

Napisałeś trening,a dieta gdzie i dobrze by było tez zdjęcia jakieś wrzucić:) Ps.Łydki i brzuch to możesz na każdej sesji robić:) Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-07-16 22:33:12

[...] nacisk na dyski, powoduje ból, który może utrzymywać się od miesiąca do dwóch. Wolę tego uniknąć, niż znów cierpieć, bo wtedy to i środki przeciwbólowe są bezużyteczne. Na jesień obmyślę zacny plan na plecy. Teraz myślami jestem już na redukcji, nie mogę doczekać się odbioru roweru z serwisu i zrobienie pierwszej sesji kardio na wale. :-}

Kiedy dokrecisz do 50?? W listopadzie, jeżeli okaże się, że 31 sesji kardio w październiku na dystansie 43,6km będzie za mało. }:-( na 45tym łapie go zadyszka :-D Nie zapuszczam się już tak daleko z powodu zadyszki ;-D, ale kto wie, czy czasem nie będzie trzeba. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-09-30 18:09:53

Noo Patryk świetny gość :-) Panowie trzymajcie kciuki, czeka mnie całonocny melanż z anatomią :-) 2 tabsy sesji z tigerem poszły w obieg nie wiem jak w trakcie ale bedzie gruubo %-)

Po sesji się ożywi dział :)

Meju już po sesji ?;d

[...] niż wczoraj. Tym razem zawodnicy CRT "na swoich" pozycjach, czyli za prototypami :-) ed. Trzeciego treningu nie oglądałem zbyt uważnie bo z piwkiem i wraz ze znajomymi, ale muszę przyznać, że walka o to aby wejść do dziesiątki, która wystartuje w Q2 dodała kolorytu trzeciej sesji wolnej :-)) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-04-05 22:54:53

Początek trzeciego treningu nie pomyśli Marqueza. Młody Hiszpan zaliczył glebę i dalszą część sesji kontynuował na drugiej maszynie. Mimo tego udało mu się poprawić czas z wczoraj i gdy wydawało się, że ten trening też padnie jego łupem na pierwsze miejsce wskoczył Dani Pedrosa. nie wiem co o tym myśleć, czy Dani był taki wyśmienity czy może [...]

[...] wyszedł aktualny mistrz świata. Tempo jakie zaprezentował w dzisiejszym treningu #46 pozwala mieć nadzieję, że w wyścigu będzie on walczył o najwyższe cele :-) W tej sesji bardzo groźne upadki Marqueza i Smitha. Temu pierwszemu wg wstępnych informacji nic poważnego się nie stało, gorzej z Brytyjczykiem bo podejrzewana jest u niego [...]

[...] podejrzenie, że może podzielić los Lorenzo. Wstępne badania nie wykazały jednak żadnych złamań, więc zapewne zobaczymy #26 dziś po południu :-P Z racji tego, że na początku sesji trochę popadało, niewielu zawodników poprawiło czas. Udało się to m.in Marquezowi i Espargaro. Zawodnik CRT zajął w FP3 drugą lokatę %-) ed. Dani na noszach w drodze [...]

W FP3 Lorenzo i Pedrosa znów odpoczywali. Jorge wykonał około 10 kółek, poprawiając czas z wczoraj i tym samym gwarantując sobie udział w Q2. Dani w ogóle nie wyjechał i będzie musiał walczyć w Q1. Marquez znów z najlepszym wynikiem, tuż za nim Rossi, który wykręcił najlepsze kółko pod koniec sesji na nowej oponie :-P

Widzieć nie widziałem, ale mówili o tym komentatorzy w trakcie wczorajszych sesji treningowych :-) Też się nie spodziewałem po Lorenzo, że przyzna, że Rossi jest dla niego najlepszym zawodnikiem w historii. W FP3 znów z najlepszym czasem Marquez. Drugi ponownie Pedrosa. Trzecie miejsce zajął Lorenzo, który przez pierwsze 15 minut treningu nie [...]

[...] nie poprawił wczorajszych czasów, a wszystko przez pogodę. Wczoraj w nocy popadało i rano tor przesychał. Były próby poprawy czasów, m.in. Cortiego czy Smitha ;-) Pod koniec sesji wyjechała duża część zawodników, ale głównie po to by wypróbować start. Na torze w ogóle nie zobaczyliśmy Pedrosy, Bradla i Crutchlowa. ed. Znów kwalifikacje pełne [...]

[...] można zatem powiedzieć, że jeśli jutro będą dobre warunki to magiczna granica 2 minut zostanie złamana. Kolejne miejsca w FP2 zajęli Marquez i Crutchlow. Dopiero szóste miejsce Lorenzo, co chyba jest spowodowane jakimiś problemami bowiem nerwowo było na początku sesji w garażu Yamahy :-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-10-11 10:05:24