sen

[...] swojego problemu. Nota bene dieta Dukana tez rozwala uklad hormonalny kobiet powodujac utrate okresu. Z tyciem i chudnieciem to nie jest tak, zobacz zwierzeta zapadajace w sen zimowy tyja w ciagu paru tygodni a pozniej chudna przez miesiace zimowe, to jest wlasnie taki przyklad sterowanego genetycznie procesu hormonalnego Bardzo ciekawe wnioski [...]

Jo kurdę, to wyciskanie stojąc tez mi spędza sen z powiek, bo nie znalazłam jeszcze żadnego filmiku. Więc jeśli znajdziesz go pierwsza to wklej u siebie albo na PW mi wyślij :-)) (dziś czuję wszystkię mięśnie :-D ) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-05-28 11:32:53

Sen takze jest bardzo wazny, przeciez wtedy organizm sie regeneruje w znacznym stopniu. Ja zadowolony ostatnio jestem z żelaza (działanie krwiotworcze). Przed snem takze Tauryne lub "Domowe ZMA" tez dziala na mie oka.

ja wciaż czekam body na twoja odsłone.....głodziu gdzies chyba zapadł w sen zimowy... tez

31.10.15 DNT Cudowna sobota. Dobrze się spało,  sen twardy. Spokojnie pojeździłem na rowerku, obejrzałem meczyk piłki nożnej,  byłem z kumplami na dworze, odpocząłem maksymalnie. Odczuwam jedynie kolana, nie podoba mi się to. Coraz częściej mnie bolą. /SFD/Images/2015/11/1/55546156ac364ed9a6fd1823b8135f42.jpg Sobota jest zawsze smaczna. Troszkę [...]

13.11.15 DT Piąteczek trzynastego ulala.Jak dla mnie dzień bardzo przyjemny. Sen znowu bardzo udany.  Po śniadaniu pojechałem na Unihokeja. Nieźle się zmachałem. 1.5 godz latania po hali z kijem %-) Uwielbiam ten sport! Żałowałem jedynie, że wziąłem garść daktyli, a nie kilogram... Po powrocie do domu drzemka 10 min, a czułem się jakbym całą noc [...]

14.11.15 DNT W końcu sobota! Ponownie sen udany. Zasnąłem wczoraj o 21:45 %-) Większość dnia spędziłem na oglądaniu wiadomości (masakra...) i w marketach. Wyczailem 500 g płatków ryżowych za 2.99 w Carrefour. Jest to stała cena. Poza tym 2 kg piersi i kilogram wątróbki wpadło. Szybko te wolne zleciało. Jutro ostatni dzień i dobrze :) [...]

[...] za smak jednak to, to jest nieporozumienie. Jakiś taki słabo czekoladowy, a do tego słony, aż dziwne. Mnie nie podszedł do smaku, ale cóż. Ma działać %-) Jutro standardowo podam wagę. Dzień mega, mega trening, mega jedzenie. Jeszcze mega sen i kolejny dzień trzeba zacząć z przytupem . Chyba jutro nie pogram przez ten deszcz :/ Pozdro!

09.12.15 DT Sen, chcę Cię więcej!%-) Dzisiaj przyroda i matematyka. Matmę skończyłem w 45 min, przyjemny, prosty test. Poszło dobrze, jestem zadowolony :) Jutro niemiecki podstawa i rozszerzenie, Najgorzej tylko Maila lub list napisać, choć nie jest to trudne. Zależy jaki temat %-) /SFD/Images/2015/12/9/b012bbc98fe3420f90e73d1373b93cf4.png B [...]

[...] DNT 11.10.2016 3570 kcal B 150/ W 400/ T 150 Dzisiaj grzech za grzechem żywieniowym. Dwa normalne posiłki, a reszta 1500kcal z pizzy, lodów i przed chwilą z pączka i liona. Z drugiej strony narobiłem się porządnie w ciągu dnia, to mi się należało. Teraz tylko błogi sen, wypocząć i jutro z rana zrobić, to co mam zrobić na jutrzejszym treningu ;-]

Czy uda się to tylko zależy od Ciebie. Z tego co wyczytałem to zapału nie brakuje micha jest także jeszcze tylko odpowiedni trening i sen 8godzin dziennie. Imprezy ogranicz do minimum , nie pij alko a będzie szyn. Czy uda się 25kg w ławie? Wysoko stawiasz poprzeczkę ale zrobisz wszystko aby to osiągnąć. Czy uda się 3cm w ramieniu? Jak piszesz [...]

[...] zluzować. Tak musi być z każdą partia mięśniową , pamiętaj nie jesteś maszyną a miśień potrzebuje czasu na regenerację. Dlatego dietka 70% sukcesu, regeneracja 20% i sen 10%. Pamietając o tym sukces gwarantowany. Proponuję aby na dużą partię mięśniową plecy, klatka, barki, nogi wykonywać 3 ćwiczenia po 4 serie a na małą partię triceps, [...]

Przemo, Ty to masz już lepszą formę ode mnie :-PP Kurde, dzisiaj rano miałem chvjowy sen. Śniło mi się, że pojechałem na zawody i wyglądałem totalnie do kitu. Po zawodach się nażarłem, a jak spojrzałem w lustro to byłem grubasem hahhaa Już zaczynają się chyba jazdy w głowie }:-( Wczoraj robiłem nogi, ciężki trening, zacząłem od dwójek, potem [...]

polaco ja nie potrafie robić przerw, regeneracyjnych dni nietreningowe w sesji tygodniowej sa odpoczynkiem no i sen!!

Bziu- no zapewne woda, nie pojadałam, ale rzeczywiście mega mało piłam...Pół dnia to sen, byłam zmęczona nic nierobieniem? Bo ani się ruszyć w lewo, ani w prawo...Totalna masakra. Mam spory brzuszek, ale miekki, nie boli. Także tego...Czekam, aż spadnie. Witam };-) Trening dość ciężki, bo przed treningiem ponad 3h non stop prace dość intensywne w [...]

[...] vigor i libido, DAA Ultra - podnosi produkcje własnego testa. a wszystkie HGH itp. fajnie się śpi po nich np GH Turbo + ZMA Orginal albo Magne 1000 + 3 tab Vit-1000 Strong ( Witamina C z cynkiem) i do tego GABA śpisz głęboko, a podczas snu wytwarzają się hormony, z tym, że chodzi o lepsza regeneracje dzięki wyspaniu się poprzez głęboki sen.

Co do spania, polecam GABE, zawsze jak wezmę przed spaniem robie sie w moment senna i sen mam mega głęboki, ze mnie się obudzić nie da %-) Z pachwiną mialam kilka razy tak samo, bolało nawet przy chodzeniu, a o siadach, ciągach mogłam sobie pomarzyć. Uważam, ze to mocne naciągnięcie. Przeszło samo ale po ok 2 tyg :\

dobry produkt,lepsza regeneracja,lepszy głębszy sen,można polecić:)

to działa, głębszy sen, umysł odpływa gdzieś daleko w czasie spania, rano otwieram oczy i wyskakuje z łóżka, wcześniej dosypiałem ile się dało przed mzb brałem magnez i cynk z apteki i nic nie czułem, więc mzb zdezydowanie górą

jeśli pytanie dotyczy mojej wypowiedzi 1 kapsułka godzinę przed snem, 2 jeszcze nie łykałem z tym że nie zawsze sen jest aż taki, może byłoby to normą przy 2 kaspułach... ale na mnie to podziałało zdecydowanie! na pewno jest tak jak już pisali w tym temacie, mocniej to podziała na tych co mają niedobory więc jak*********z sport a nie masz [...]