samopoczucie

[...] przerwy i przede wszystkim słucham swojego organizmu ( lekarza również :-)) i robię wszystko, myślę, że z dużą dozą ostrożności i rozsądku :-) 30.03 DNT 31.03 Wczorajsze samopoczucie było średnie, mało zjadłam i poczułam to na treningu, dlatego dziś na lajcie :-) Trening 3x15: 1. Przyciąganie drążka siedząc 13kg 2a. Przysiady + inverty TRX [...]

Kilka dni opuściłam wypiski i tu nagle 3 tygodnie minęły :-):-) Aktywność przez ten czas była różna, miałam jeden tydzień bez treningów ze względu na samopoczucie, a tak to wpadają 2-3 DT. 19.04 Tydzień 20 3x15: 1. Przyciąganie drążka siedząc 16kg 2a. Przysiady + inverty TRX 2b. Pompki TRX 3. Wyciskanie hantli siedząc 4kg 4. Uginanie nóg na [...]

Dobrze, że samopoczucie dopisuje i możesz być aktywna :-) a brzuszek rosnąć musi :-)

[...] to wybiorę się na siłownię. Od następnego miesiąca będę mieć mój obecny klub daleko, więc myślę intensywnie i chyba kupię piłkę, a gumy w domu jakieś mam, to zostanę przy treningu domowym :-)) Teraz jest naprawdę fajny okres, mam dużo energii i bardzo dobre samopoczucie, więc liczę, że jak będzie więcej czasu, to będę mogła to wykorzystać :-))

[...] Dziś tylko spacer, tak jak Ev nakazała :-D Anchy, termin mam dokładnie na 7.09. Night, to prawda, ale jednak myślę o znalezieniu innego klubu. Lubię być wśród ludzi i jeśli samopoczucie pozwoli, to raczej wybiorę treningi na siłowni. Na siedzenie w domu jeszcze przyjdzie czas :-) i pomiary: /SFD/2017/6/11/544ad34793484dda988fdef8246fedd4.jpg

Cześć wszystkim i dziękuję :-):-)8-) Dobrze jest wrócić do aktywności i powoli do sprawności! Ale mi tego brakowało, nie macie pojęcia :-) Treningów udało mi się zrobić 5, więc jest nieźle. Myślę, że teraz już będzie lepiej, bo do tej pory dużo gości, często codziennie a i zdarzało się, że byli i rano i wieczorem. Samopoczucie bardzo dobre, siły [...]

[...] wtedy insta koniecznie, myślę, że zrobiłabym furorę jako fit mama %-) bziu, paula, dziękuję :-) Melduję, że przez ostatnie dni nie ćwiczyłam ani razu - głównie przez gorsze samopoczucie i moje lenistwo to raz, dziecko to dwa, miałam jakieś słabsze chwile, wyszło niedospanie i marudzenie małej. I kiedy już zbierałam się mentalnie.. to jednak [...]

20/11/2014 Dzien 8 DT BTW 120/60/200 Dzien2. **3a i 3b nie w obwodzie, 30sek miedzy seriami 1. Wyciskanie leząc na płaskiej 4x8-10 tempo 3030 (2min) (20kg/20kg) 9x25kg / 8x25kg / 6x27,5kg / 6x27,5kg (15kg/15kg) 10x20kg/9x25kg/8x27,5kg/6x27,5kg 2. Wiosło sztangą podchwytem na szerokosc barkow 4x8-10 2sek przytrzymania w szczycie 10x25kg / 10x27kg [...]

21/11/2014 Dzien 9 DNT BTW 130/60/175 DNT. Dzis po pracy bede lezec i nic nie robic ;-) Miska: Pierwsze ciecia %-) Suple: tran. magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2,5l , herbata owocowa x2 Warzywa: rzodkiew, fasolka szparagowa, ogorek kiszony, pomidor, cukinia **Samopoczucie: brzuch jak balon po posilku nr 3 #-P juz potwierdzone, za [...]

26/11/2014 Dzien 14 DT BTW 130/60/200 Trening nr 1 ** Kolejnosc : przysiad, bulgarski (30sek) , suwnica (30sek) ,wypady,prostowanie 1. Przysiad przedni 5x8-10 tempo 3030 (2min) (20kg/20kg) 10x30kg / 9x35kg / 8x37,5kg / 8x37,5kg / 7x37,5kg (20kg/20kg) 10x30kg / 8x35kg / 8x37,5kg / 8x37,5kg / 7x37,5kg (10kg/10kg) 30kg/35kg/40kg/42,5kg/42,5kg x [...]

27/11/2014 Dzien 15 DT BTW 130/60/200 Trening nr2 ** 3a i 3b nie w obwodzie, 30sek przerwy miedzy seriami 1. Wyciskanie leząc na płaskiej 4x8-10 tempo 3030 (2min) (20kg/20kg) 10x25kg/ 8x27,5kg / 7x27,5kg / 6x27,5kg (20kg/20kg) 9x25kg / 8x25kg / 6x27,5kg / 6x27,5kg (15kg/15kg) 10x20kg/9x25kg/8x27,5kg/6x27,5kg 2. Wiosło sztangą podchwytem na [...]

[...] nie lecialy mi z rak i obylo sie bez paskow 5. bleh juz prawie plakalam jak robilam, takie male obciazenie a tak mnie wykancza na koniec Komentarz: Kaszel mnie meczy ale samopoczucie bylo w porzadku wiec trenio byl ;-) Trening zmodyfikowany ze wzgledu na dzikie tlumy ludziow. Nadal nie moge uwierzyc, ze jest u nas tylko jeden rack do [...]

jestem ostatnio strasznie zmeczony,senny ,bylem na badaniu krwi kilka wynikow jest złych : PLC -137L /norma 150-390/ MCH 26,1 L pg MCHC 29,6L g/dl czy to moze powodować złe samopoczucie ??? Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2004-07-09 12:12:34

79,5 kg coś szybko woda podskórna spada 3 kg w 9 dni ? trochę zaczyna prześwitywać kaloryfer , ale to nic od jutra dodam wegli bo samopoczucie kiepskie i schowa się

[...] mięśnie napięte super Acha i nie dodałem najważniejszego , z racji tego że nie bylo możliwe bieganie to dałem ... superserie bic - tric, bo kurcze za dużo energii i samopoczucie kiepskie że waga, wymiary i siła spada, wiec podpompowalem na maxa , spojrzałem na miarkę, 40,5 cm i od razu poczułem się jak młody Bóg Wnioski z dzisiejszego [...]

[...] zdanie. ja bym zrobila z Toba to samo co ze soba robie- mianowicie szla w mase na gorze :) jestes proporcjonalna, jak zrobisz troche mieska na plecach, klatce to bedziesz klepsydra ideal;) no i kiedy sie nie ma nadwagi ni niedowagi, chyba najwazniejsze jest samopoczucie i zdrowie:) ale kobita to sie zawsze do czegos przyczepi, juz tak mamy ;D

Dziś będzie bieganie, 50 min. i świeży łosoś :) Były już 2 kromki chleba, więc znów nie wiem, czy jeść ten ryż na obiad... :-/ W każdym razie wreszcie aero, samopoczucie lepsze. Wczoraj były krewetki i kalmary, troszkę sosu słodko-kwaśnego i zawijane w to takie cienkie ciasto, więc potraktuję to jako czit... następny za dwa tygodnie, ach, a taką [...]

Więc tak Dawkowanie: biorę to rano do śniadania przed treningiem z plutonium od peaka + przed spaniem. Czas dawkowania: 2 miesiąc Opinia: po 3 dniu czułem spięte mięśnie jakiegoś rewelacyjnego anabolicznego efektu brak. Samopoczucie dobre co do podniesienia libido lepiej nie mówić....w pozytywnym tego słowa znaczeniu |-)|-)

Z młodego wyglądu to trzeba się cieszyc a docenisz to za 10 -lat :-) i test tu za bardzo nie pomoże . Spróbuj HCG , 2 tyś co 3 dni i i zobaczysz czy to zadziała dobrze na samopoczucie , bo testa winduje napewno szybciej niż clomifen . Po jakimś czasie na hcg rośnie estro i znowu lecisz w dół z energią życiową więc trzeba jakoś sensownie to na [...]

7dni trening Vlcd Eat less exercise more. Dobrze że już kończysz. Tu nie chodzi o samopoczucie - bo większość dobrze się czuje - ale o stan zdrowia,czy metabolizm, układ pokarmowy, a zwłaszcza hormony.... i jeszcze kilka innych argumentów by się znalazło. A ładowania polecałbym robić calodniowe, ze względu na leptyne chociażby. To nic że mało [...]