samopoczucie

[...] to niż leżenie przed tv i picie piwa :) Po dodaniu troche orbitreka w dzień nietreningowy nie czuje się jakby ty był dzień treningowy, a bardziej lekki wysiłek który coś tam może spali, a przede wszystkim poprawi samopoczucie. Ponowiłbym pytanie, czy plan jako tako jest dobry, jeśli się założy że jestem na odpowiednim poziomie wytrenowania?

Trening zrobiony. Najpierw trochę rowerem po lesie, później jakieś planki na trxie i na koniec trochę skakanka. Od razu lepsze samopoczucie :-)

http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/5/11/6b792c7595ba4617a7584a12d2f73daf.jpg Kolejny "lipny" dzień konkursu (04.05). "Takie se" samopoczucie + słaba miska. Czysto, ale za mało. Nie mogę się doczekać pozbycia się tego dołka i wskoczenie na siłkę z pełnią sił :) Obecnie gardło zanika, ale pojawiło się "kręcenie" w nosie + kichanie. Na szczęście nie [...]

[...] moc na trening i było git. Jutro jeszcze wrzucę filmiki z tego treningu. http://images.tinypic.pl/i/00663/shhwlxpoecym.png Trochę inaczej niż zwykle. Skończył mi się ryż i samopoczucie do dupy = brak apetytu. https://lh3.googleusercontent.com/ReXjwdjLYufg8eHD6QQSXL2YOlVLHRHZrH7g_E7VdWg=w725-h690-no [...]

https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Dla spostrzegawczych pisać nie muszę, dla reszty kwestia informacyjna. Zeszliśmy z kcal: -50g W DT oraz -25g W DNT -10g T DNT W ten sposób progres zostanie zachowany. Mamy wtorek i na razie plan wykonany w 100%. Jutro klata i kolejne 30min biegu w terenie. [...]

[...] skakankę? skakanka to element mojego treningu wytrzymałościowego Marika, poważnie się zastanawiałam nad tym. Po prostu boję się, że moje wyjazdy co jakiś czas oraz złe samopoczucie (które efektywnie nie pozwala mi na treningi przez kilka dni) przeszkodziły by mi w dotrwaniu do końca konkursu. Poza tym, znam siebie, dla mnie byłoby to [...]

Rozumiem - a własne samopoczucie?

Dzień GPP 1800kcal BWT 150/130/r GPP odprawię wieczorem, bo skaczę po drabinach cały dzień%-) Samopoczucie lepiej niż wczoraj, nawet zaczyna mi się chcieć iść na siłkę|-), bo wczoraj zarzekałam się, że rzucam to wszystko w huy.:-D Jutro pomiary, pewnie jakieś cięcia będą, bo coś czuję, że przystopowało. SZEFOWE!! czy mogę prosić o jakąś sugestię z [...]

[...] przez Izę) Zaczynam się suplementować karnityną+zielona herbata+cla, dodatkowa wdrażam zalecenia większej ilości brokułów i zielonej herbaty. Trening: Mega power, super samopoczucie i moc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28a97f73fdfe49d7a11272475af3d1a6.jpg 1. Progres, pracuję nad przysiadem ostro. Pełna koncentracja i rozkmina. Idzie chyba coraz [...]

Masa spora ale brak szczegółów,które w przypadku pleców robią kolosalne wrażenie. Darek,wiadomo ale słyszałem,że samopoczucie już nie to samo

Idź, samopoczucie sie poprawi razem z nabraniem brązowej barwy

i wszystko w temacie. Kaziu jak samopoczucie?:D

no nic, no trzeba isc bzyknąć na lepsze samopoczucie :) Narazie wam

ale na masie Kaziu jak samopoczucie? . Ja na redu czuje zawsze kompletne bezformie, na masie zawsze duzy, nabity i zadowolony:/.. teraz żyłki wychodzą niby forma lepiej troche a czuje sie jak g**** troche

Trochę pokruszonych leków psychotropowych pewnie Ci dorzuca,żebyś miał lepsze samopoczucie w czasie treningu i wiarę w swą wielką moc

[...] poprawiają ukrwienie mózgu i usprawniają przesyłanie sygnałów nerwowych, · zwiększają poziom serotoniny – neuroprzekaźnika wpływającego pozytywnie na samopoczucie, · łagodzą zaburzenia ukrwienia, · pomagają zapobiegać trombocytopenii, tj. małopłytkowości polegającej na zmniejszaniu się ilości [...]

Siemka 10 dzień cyklu (DNT) Dziś mam zamiar cały dzień się opierdzielać cały tydzień był dla mnie męczący.Będę jadł , leżał ,srał, brał suple i tak cały weekend . Po południu pójdę sobie pobiegać i to tyle jeśli chodzi o dzisiejszy wysiłek.Powoli kończy mi się białko Ostrowi zostało go tak na 3 dni oraz Gain Bolic 1kg (Gain bolica zostało mi [...]

[...] Witam już za mną 2 posiłki z suplementacji wzięte 4 kapsy TCM + Witaminy + Carbo .Cieszę się bardzo że wczoraj nie poszedłem na trening bo dziś mam więcej siły i lepsze samopoczucie.Brzuch już nie boli, lecz wypije sobie jeszcze kilka herbatek mięty. Obecna waga wynosi 77,5kg , czyli 2,5kg do przodu jestem. Nie jest źle , myślę że do końca [...]

Jak samopoczucie?

Rybas - Samopoczucie ok , jest weekend więc staram się jak najlepiej wypocząć bardziej przypilnować michy (chodzi o zabawy kulinarne bo mam czas)i potem spokojnie pójść na siłownię. Jak wiadomo przez cały mój test panowały czasem ciężkie warunki - Szkoła, Nauka ( 8 h w budzie ) - Zmęczenie (czasem dawało we znaki) - Brak czasu ( co przyczyniało [...]