samopoczucie

[...] W tym okresie robilem mase jakosciowa wiec cardio opcjonalnie trzymalem 3 razy w tyg po 20-30 min. Bylem calkiem zadowolony z tego systemu szczegolnie ze wzgledu na samopoczucie brak ospalosci i wiecznie przepelnionego zoladka i jelit. Organizm swietnie sobie radzi z wydalaniem toksyn w okresie postu 16h. Na odbloku wrocilem do [...]

[...] w miesniach. kcal było ok. 1800. jako ciekawostke podam ze kiedyś redukowałem na ud2 z wagi ok 88 zeszlem do 77 gdzies w 10 tyg , bf z 16-17 do 7-8% . niemniej przy ud2 samopoczucie z dvpy , treningi mordęka i ogólnie ciężko było , kcal ok.1500 . tu na J/NJ rezultaty porównywalne jednak bynajmniej w moim wypadku nakład pracy dużo mniejszy . [...]

[...] i wciaz, przy tak niskiej wadze "podwojne" poslady :D. To byl czas studiow, po tym przyszlo zycie codzienne, praca iiii zero sil, ciagle zmeczenie, depresjia, placz, zle samopoczucie, ogolnie zaczelam czuc sie jak kupa. Wiec postanowilam cos z tym zrobic i zaczelam jesc i cwiczyc silowo. Na poczatku oczywiscie jadlam baedzo nieumiejetnie i [...]

odgrzewam kotleta Mocny i jak teraz czujesz sie ? jak samopoczucie ?

[...] dobrze, nie pamietam zeby mnie tak nic nie bolalo juz od dawna %-) silowo nawet przyzwoicie do przodu, sylwetka sie poprawila, regeneracja odczuwalnie szybsza. Spadku tescia nie jesli chodzi o samopoczucie i libido nie odczywam z poczatku mialem nawet wieksze libido. Cykl robilem na 20-30mg do tego ekstrakt z granatu i jablczan. Ogolem polecam ;)

Psychika i samopoczucie są równie ważne jak odpowiednie odżywianie i trening. Zdecydowana większość osób jak sie napije to sie czuje lepiej psychicznie, przynajmniej ja tak mam.

Warto zacząć od dłuższego okna żywieniowego, a dopiero później, obserwując efekty, własne samopoczucie i reakcje organizmu wprowadzać zmiany. Szkoda zaczynać od razu od tak krótkiego okna.

[...] sie mutacje, zmiany hormonalne a przy tym wchodza duze kompleksy i dla tego wiele dzieciakow w moim wieku chce brac te o to uzywki zeby lepiej wygladac i miec leprze samopoczucie. Ja trenuje jak pisalem wczoraj 8 miesiecy i rezultaty widze, ale nie sa one tak zadowalajace jak bym chcial, owszem uksztaltowala mi sie klatka biceps i reszta, [...]

Nie spadek już czuje od dłuższego czasu przynajmniej ok roku a dopiero teraz ze względu na tarczyce zacząłem się interesować higiena snu zachowana samopoczucie ok stresu staram się unikać dbam o kortyzol i nadnercza wszystkie badania w normie ferrytyna 157 zakres 30-400 magnez potas,witaminy też lecą w tle a przynajmniej staram się to [...]

Witam, nie zakładając nowego tematu, prośba o interpretacje, mam problem z prolaktyną, nic nie było bite, staż treningowy 1,5 roku. Wiek 33lata. Ogólnie kiepskie samopoczucie, spadek libido., wybudzanie w nocy. Mam zamiar włączyć b6 200mg i niepokalanka 400mg. Wystarczy czy potrzebny bedzie Cabaser? wzrost:175 waga:73 BF:15% TSH 1,5 FT3-28% [...]

ile tygodni i w jakim stezeniu i odblokiem? Zmieniony przez - oyama75 w dniu 2014-07-07 22:22:41 osobiscie dał bym cypka u mnie lepiej się sprawdza,samopoczucie/libido w porównaniu z enanem cykl minimum 12 tygodni,jeśli chodzi p ctc to zależy bo jak napisałem cykl minimum 12 tygodni ale możesz go smiało przedłużyć wtedy jak by ten cykl miał być [...]

Załóż post monitorujący postępy i ogólny obraz realizowanego celu - czyli harmonogram treningowy, dzienne bilansy kaloryczne oraz sprawy drugorzędne typu samopoczucie itp.. to będzie cie fajnie motywowało i dodatkowo wiele innych osób :)

Waśnie chodzi o to „szału nie ma” dosyć nisko wszystko leży, dołożyć clomidu? Samopoczucie mocno średnie

Siema Jeśli chodzi o samopoczucie to spoko, ale spadki straszne :) W sumie to nie ma co się dziwić, bo nie trenowałem. Wcześniej leciałem teścia(enan) 6 EOD 500mg Jak polecę 20 tygodni cypka i bolda to skończę w czerwcu i wycięty raczej na lat nie będę, a chciałbym być suchy. Ile tej oxy musiałbym dokupić, a nie lepiej by było dać oxe przy [...]

Po bromo baaardzo marne samopoczucie większość w tym ja notuje. Więcej tego nie tknę. To "starodawny" lek. Przy twoich wynikach bierz te ziółka i daj sobie czas, młody jesteś organizm da sobie radę.

[...] a raz 15 powtórzeń. Należy dobrać tak ciężar aby zrobić tyle powtórzeń ile masz w danej serii + jedno dwa w zapasie.Ciężko jest określić co ile i o ile zwiększać obciążenie ponieważ to jest inwidualna sprawa wpływa na to dużo czyników jak np: samopoczucie motywacja chęć do treningu itp itd Zmieniony przez - Dawid0528 w dniu 2007-05-12 21:03:28

[...] aktywności był rajd do lodówki... i choć strasznie mi się nie chciało to poszedłem po rozum do głowy jednocześnie rezygnując z używek, wprowadzając dietę oraz aktywność fizyczną. Co mi z tego przyszło poza umniejszoną wagą ? o wiele lepsze samopoczucie i więcej energii, którą w zależności od chęci i potrzeby mogę poświęcić na zabawę czy pracę.

Płeć : Mężczyzna Wiek :17 Lat Waga :73KG Wzrost :175 cm Cel treningowy :Nabranie masy mięśniowej, Uwidocznienie brzucha, lepsza kondycja i samopoczucie Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty :Bieganie, piłka nożna, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, sztanga [...]

[...] i były stworzone dla potrzeb młodych i zdrowych ludzi w celach profilaktycznych. W żadnym wypadku nie należy oczekiwać, że zapewnią nam zdrowie i witalność, utrzymają dobre samopoczucie czy zapobiegną wystąpieniu chorób spowodowanych niedoborami. Zapotrzebowanie na składniki żywieniowe może dramatycznie wzrosnąć w czasie choroby, stresu, [...]

[...] 3S 3. Francuz z hantlami. 2S PRZEDRAMIĘ = 5 SERII 1. Zwijarka. 3S 2. Uginanie nadgarstków ze sztangą. 2S Dwa kolejne dni na tłuszczówce zaliczone, jak na razie dobre samopoczucie dzisiaj nawet zrobiłem trening i nie miałem większych problemów z siłą, chociaż zobaczymy przy większych partiach. Do wtorku robię przerwę i wtedy zaczynamy na [...]