Tribulus w mojej opini jest małowartościowym ziołem. Nie odczuwam jego działania( nie chodzi tylko o libido, ale samopoczucie itp).Co innego rhodiola i ashwagandha( moja ulubiona). Badanie z 2005 odnośnie wpływu tribulusa na poziom androgenów (20-36 lat) [...]
[...] spodziewasz po samym testosteronie, zastaniczo w tym wieku to duzo osob stosuje "suplementacje" ciagła, podbijanie dawek nie ma sensue, zmiana estru, moze wplynac na samopoczucie nastawienie, substancja jest tak samo anaboliczna jak była...na pewno sprobówac sie roztrenowac i cisnac dalej wprowadzajac zmiany, poczytaj link powyzej, moze [...]
Przede wszystkim aeroby, dieta. Na siłownię także możesz iść, nie ma przeszkód. Poprawisz swoje samopoczucie i ogólnie będziesz się lepiej czuła. Pozdrawiam
[...] ani kolacją. Zaleta cheat mealu to niewątpliwie jest to, że możemy sobie pozwolić na posiłek niekoniecznie zawarty w diecie ale znakomicie wpływa to na nasz nastrój i samopoczucie. Kurczaka śmiało możesz zamienić na wołowinę lub drób innego rodzaju - np. indyk. Posiłki nie muszą być monotonne szczególnie jeśli chodzi o mięso powinieneś [...]
[...] ale do rzeczy. maslo mozesz jesc w niewielkich ilosciach. to samo tyczy sie miesa czerwonego. wolowina w malych dawkach nie zabija. uwazam ze powinnas po prostu zdrowo sie odzywiac i uprawiac sport i tyle. poprawi to pewnie Twoja cere (watpie ze masz z nia problemy ale wiadomo ze lepiej zapobiegac niz leczyc), lepsze samopoczucie itp.
Mało kto wie o tym ale typowymi objawami niedoboru witamin z grupy B jest właśnie otępienie trudności z koncentracją stany lękowe złe samopoczucie a nawet depresja. Dlatego proponuje zakupić jakikolwiek zestaw. Najlepiej pełną paletę w jednym preparacie. I suplementować się tym cały czas 50-75% zalecanej dziennej dawki na opakowaniu. Raz na kilka [...]
[...] podbite , prolaktyne czy progesteron , to hcg i sermy nie pomogą , choć mało prawdopodobne to jest przy suastonie i metce, środki dodatkowe jak np cabaer czy proviron. Odblok jest niezbędny w twoim cyklu chyba że lubisz masochizm . czyli długo fatalne samopoczucie, podbite hormony jak estrogen, słabe libido itd ..... Tak w uproszczeniu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kilka dni dużych WW, bo się może skończyć pogorszeniem formy. Diety bardzo nisko węglowodanowe (ketogenne - do 50g węgli) ochraniają mięśnie przed rozpadem. Minusem ich jest złe samopoczucie przy początku stosowania. Low carb możesz zacząć bez tego dnia do 30-40g węgli, wystarczy że ograniczysz WW do ~100g. Korzyści będziesz z tego czerpać. ;-)
[...] Jeżeli nie jesteś w stanie zamontować stałego, to świetnym wyjściem może okazać się rozporowy (około 30 zł na allegro z tego co pamiętam). Jeżeli chodzi Ci tylko o dobre samopoczucie i zahartowanie ciała, to możesz sobie robić np. 4-6 serii pompek klasycznych, podciągania nachwytem, przysiadów, brzuszków i unosów nóg. Jeżeli stwierdzisz, że [...]
powinno ruszyć, organizm dostanie nowe bodźce i będzie miał więcej czasu na regeneracje która jest bardzo istotna nie tylko przy budowie masy ale i przy redukcji, myślę że już po tygodniu będziesz mieć lepsze samopoczucie i twoje ciało powoli zacznie sięgnać po zasoby tkanki tłuszczowej
[...] ale j/w - ja bym się skłanial bardziej w kierunku kombinowania z kaloriami w sumie ja też tak miałem na mecie, że do 3 tygodni max bomba a później tydzień postoju dlatego IMHO 4 tygodnie - optymalny czas a btw - te przestanie odczuwania efektów to...? siła nie idzie już jak poprzednio/waga stoi w miejscu/samopoczucie już nie takie świetne?"
[...] dobrej myśli ;) Powoli też zarysowują mi się mięśnie w górnej części klatki piersiowej, ale to raczej efekt lepszego przepływu krwi, albo takie moje przywidzenie. Ogólne samopoczucie też wydaje mi się lepsze. Aparatu jeszcze trochę mieć nie będę, więc wrzucę zaraz te zdjęcia, które miałem przedtem, nie są rewelacyjne, ale coś tam na nich [...]
Może to dla Was zabrzmi dziwnie :) ale to mój pierwszy cykl i ciekawi mnie czy to da się jakoś odczuć że sok już działa ? :) Jakie są efekty widoczne, że to już jest ot co powinno być ? Lepsza pompa ? Siła ? Jeśli ktoś by mi mógł odpowiedzieć to zaspokoił by moją ciekawość. Na razie lekki ból poślada przy siadaniu ale tak to samopoczucie super.
[...] to już jest ot co powinno być ? Lepsza pompa ? Siła ? Jeśli ktoś by mi mógł odpowiedzieć to zaspokoił by moją ciekawość. Na razie lekki ból poślada przy siadaniu ale tak to samopoczucie super. %-) Chłopie wczoraj przybiłeś pierwszego shota, poczekaj tydzień, dwa wtedy będziesz widział efekty.Choć w zasadzie już od 3ciego dnia czuć działanie, Na [...]
[...] to już jest ot co powinno być ? Lepsza pompa ? Siła ? Jeśli ktoś by mi mógł odpowiedzieć to zaspokoił by moją ciekawość. Na razie lekki ból poślada przy siadaniu ale tak to samopoczucie super. Rozumiem, pierwszy raz ale wyluzuj. Jak tak będziesz podchodził do sprawy, codziennie się mierzył, porównywał, patrzył, pytał o głupoty to nic z tego nie [...]
Jeżeli sidy pozwolą i ogólne samopoczucie to możesz być tak długo. Skoro masz ace 150 to zacznij po 0,7ml e2d. Potem w razie czego podbijesz do 1ml e2d