samopoczucie

Za mna kolejny dzien. Ciezki okres w pracy, bez tragedii ale nerwow wiele, odbija sie to zawsze na wielu czynnikach jak samopoczucie, apetyt, nerwy itp. Na szczescie sa jeszcze treningi, mozna odreagowac.. Treningi: 1. Bieganie - w tygodniu biegam krotsze biegi, zamiennie lekkim tempem w tlenie - budowanie bazy tlenowo wytrzymalosciowej. Dzis [...]

Poniedziałek - 25 marca. Trening klatka + biceps Przed treningiem siłowym: -5g XXL Nutrition Beta-Alanine -20g XXL Nutrition Bcaa Powder Pod koniec treningu siłowego: -90g XXL Nutrition Advanced Post Workout + 10 gram -20g XXL Nutrition Bcaa Powder -10g XXL Nutrition Glutamine Powder TRENING Klatka -wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie [...]

zgodza sie, libido jest strasznie niskie, samopoczucie chooyowe (za czesto szukalem zaczepki ), agresja trenu juz nie rusze

I jak samopoczucie parisienne? Ja właśnie zaczynam, znaczy staram się z pomocą dziewczyn ułożyć plan i ostro zabrać się do roboty. Mam nadzieję, że u Ciebie praca trwa nadal :)

6/2/2015 Dynamic Effort 5' EMOM 1 strict ring muscle up 5' EMOM 2 kipping ring muscle ups EMOM Power snatch touch and go 3*5*20kg 3*5*30kg 2*5*40kg 7*3*50kg 8' EMOM 3 touch ang go power cleans + 2 push jerk 70kg Plyometria wskoki i zeskoki ze skrzyn przeskoki skrzyn wskoki z pauzy WOD: 15' AMRAP 5 KB snatch right hand 24kg 5 KB snatch left hand [...]

No właśnie tak trzymałem węgle nisko i po jakichś 6 tygodniach samopoczucie nieco się poprawiło. Ale dla mnie przyjemność z jedzenia jest nikła bez węgli. A poza tym masz pewnie w większości tłuszcze nasycome a to zło świata %-)

[...] się na innej pracy. Ćwiczenie główne wybrane w pierwszym tygodniu będzie ćwiczeniem głównym przez cały makrocykl, a następnie zmiana. Cel to wszechstronność i dobre samopoczucie :-) Po prostu. Nie mam konkretnych planów startowych, bo już trochę mi się odechciało cisnąć pod jeden konkretny cel, za bardzo spalam się w środku. Są elementy [...]

[...] swingów jednorącz 32kg P. 6 dipów na kółkach B. 3 serie 20 kozackich przysiadów 24kg (10 na stronę) 10 podciągnięć siłowych 10 ab roller Komentarz: Ze względu na kiepskie samopoczucie, po którejś siłowni mnie przewiało, dzisiaj tylko trening w domu bez biegania. Ppdstawowe ćwiczenia, bez udziwnień. Może w przyszłości zwiększę objętość, ale to [...]

[...] strasznie mi brakuje treningow mma :( tej stojki i zapasów :( ale juz niedlugo znajde prace i bede mogl wrocic do treningow i pojde do bardziej prestizowego klubu niz ten moj na mojej wsi :D pomogly rady od wujka soona :D ? lepsze samopoczucie? pamietaj wizualizacja i potega podswiadomosci! Zmieniony przez - MrNowy w dniu 2014-05-20 11:31:53

niema co szaleć moim zdaniem dwa środki wystarczą odnosnie hcg to od 6-8 tyg do samego końca bym bił choć sam zobaczysz jak będą cohones wyglądać i ogolne samopoczucie u mnie poczatek cyklu to mega libido a im dalej tym słabsze i teraz żaluje że nie biłem hcg od połowy cyklu bo już tak od 10 tyg to wogole mi się nie chciało i taki przymulony byłem [...]

[...] ćwiczeniami wymagającym aktywności całego ciała, na przykład szybkim spacerem, biegiem, jazdą na rowerze czy niezbyt ciężką, ale absorbującą pracą. Regularne ćwiczenia nie tylko wzmacniają mięśnie i poprawiają wygląd, ale także samopoczucie" To mnie rozwalilo... Organizm sam siebie trawi a mialo by to polepszyc jego wyglad, wzmocnic miesnie

[...] wracal. W gre wchodzi tylko izotonik. Nie wymieniles go ale to moim zdaniem najwazniejszy suplement w sportach wytrzymalosciowych, uzupelnia poziom cukru we krwi (lepsze samopoczucie) i chroni zapasy glikogenu. Czesto dodaje sie takze np.: glutamine co dodatkow jest lepsze dla odnowy. Oczywiscie sa tez mikroelementy, wazne chociazby ze [...]

Witaj. Jak obecnie samopoczucie? W razie czego 574848441. Mam podobnie. Pozdro

Witaj. Jak obecnie samopoczucie? W razie czego 574848441. Mam podobnie. Pozdrawiam

[...] poniżej 89 pewnie dzisiaj , zważe sie i git fajnie jestem zadowolony ale mam w chu nauki chjuj z tym może do matury by msięzaczął uczyć i ponoć konspekt z polaka mam napsiac num , dieta daje rade , treningi też , samopoczucie też a dzisiaj *******lam ze znajomymi na bilarda może piwko 0,33 bezalkoholowe sobie ****ne ale sie zastanowie

[...] 0,5cm to znaczyło że nie było progresu), bardzo mocno czułem pracę mięśni i dlatego dobrze mi się ćwiczyło :). Po treningu przez godzinę odczuwałem ''ból'' co poprawiło samopoczucie :D. Prawdopodobnie przetestuje samego siebie i przez 2 najbliższe tygodnie pojadę tym sposobem że przy tricach i bicach daje małe kilogramy ale mega ostro je [...]

[...] idzie ;/... Ale najważniejsze że 1x ryż 1x mięso 2x jajka jadam +/- dużo owoców i warzyw + obiad więc jakoś idzie :). Jeden największy plus - nie mam już wzdęć brzuch mi nie wywala i nie musze co 5 sekund lecieć do ubikacji ;) Dlatego samopoczucie jest dobre i chce się ćwiczyć :) Pozdrawiam :). (jak dzisiaj pozwoli czas to wieczorem odpiszę :P).

[...] będzie miał w dolnej granicy i będzie się dobrze czuł, a drugi będzie w środku i dla niego to będzie za mało. Robiłeś inne badania oprócz samego testosteronu? Bo na libido i samopoczucie nie ma on tylko wpływu, przykładowo jak prolaktyna będzie wystrzelona to libido będzie leżeć i samopoczucie, ale to musisz zrobić wiecie badań. Co do celu to tak [...]

[...] , to szkoda kasy , lepiej na samym testo lecieć, a kasę przeznaczoną na gh zainwestować w odżywianie ja lecę 5-8 iu chiniola i czuję tylko lepszą regeneracje i ciut lepsze samopoczucie na badaniach po 10iu wyszło 8,8 więc bez rewelacji. Jeszcze w moim wieku lepiej odczuwam GH niż w twoim wieku , także moim zdaniem przy bdb chiniolu 4iu to jest [...]

[...] w Polsce 90-95% lekarzy nie ma pojęcia o kuracji testosteronem. Możesz więc szukać innego lekarza albo działać na własną rękę. 1. Dawki nie dobiera się pod wyniki. Najpierw samopoczucie, potem wynik. Dokładnie ta kolejność. Ktoś może dobrze się czuć na poziomie 500 i nie będzie się dziobał częściej tylko po to, aby mieć 1000. W medycynie [...]