reka

A ja zależy jak będę patrzył Jeżeli tak normalnie to serdeczny trochę dłuższy od wskazującego...Jak mierzyłem linijką() to nie wiele krótszy od środkowego jak przechylę palce drugą ręką to serdeczny dłuższy od środkowego a jak przechylę palce w stronę kciuka drugą ręką to oba równe... Zależy jak się ułoży dłoń... A z tą agresją to coś może mieć [...]

znam pare osob,które w latach 96-98,zaczynały ćpać wszystko co bylo pod ręką.... od a-z,non toper bomba,dziś recydywa,4-ech siedzi za dziesiony i wymuszenia 2-óch za podwójne morderstwo,na osiedlu pusto,małolaty rządzą i błądzą,kilku skończy zapewne podobnie,..... i to niby koksy niszcza beret lagi Zmieniony przez - Spamo w dniu 2006-02-16 [...]

Mam dziwne wrażenie, że znam osobiście marka c :) Jeżeli jest tym, kim myślę, że jest - to gość ma rzadko spotykaną wiedzę i doświadczenie - zalecam słuchanie go i wyciąganie wniosków zamiast polemizowania. Ja mam za sobą 13 czy 14 lat ćwiczeń. Na całe szczęście nie wpadłem w sidła SAA, choć kilka razy stosowałem. Na swojej drodze spotkałem kilka [...]

[...] gdy bez wyraznego powodu rozwalilem piescia stolik zrobiony w calosci ze szkla... jedyne co mi przyszlo to, to ze pol tysiaka poszlo sie ***.ac... niby to nie duzo jak na melanz impre... ale forsa akurat teraz jest mi potrzebna... Jedyne co mi po zostalo to kac i pocharatana reka i pustka w portwelu... To takie przemyslenia z ostatnego weekendu

Eh no tak, wezmę gotowca to mi ktoś powie, że to jest do dupy bo to i tamto, pozmieniam tak jak ktoś mi radzi to jeszcze ktoś inny powie że jeszcze gorzej. Nie mówię tu teraz o Tobie, po prostu 'ktoś kto się zna' rozpisał mi taki plan twierdząc, że jest w 100% dobry. Ćwiczenia mam ułożone ogólnie od partii największych do najmniejszych przecież. [...]

Ja mam z kolei tak, że lewa ręka jest ładniej wyrzeźbiona niż prawa - biceps większy niż w prawej, ale skolei problem jest taki, że lewa ręka strasznie szybko mi się męczy (i to chyba jest źródłem lepszego wyglądu tej ręki). Pozdr.

[...] Czyste sacience fictione, nikt tak nie atakuje, a takie przekladanie rak w obronie to smiech na sali. Cahier N°6 : attaque - znowu piec minut stania z wyciagnieta reka zeby dac przeciwnikowi czas na kombinowanie, a z drugiej strony przekladanie pare razy dloni w sposob z sufitu wziety. BTW zeby tu widziec dzwignie na kregoslup to chyba [...]

Ta moda trwa już nie od dziś ;-) Anyway rozpiska z wczoraj: 14.02 <3 <3 Treningowy REST DAY rano straszne smogi to biegać mi się odechciało, do tego strasznie skwaszone mam bicki i tricepsy po podciąganiu na koniec biegania %-) Wieczorem 60min Badminton - nie było lekko ale trochę od tego machania paletką prawą ręka się rozbiła, gorzej z lewą. [...]

PIĄTEK Trening B 1. Hip Thrust 3x12 12x30/12x40/12x45 2a. Wykroki z hantlami 3x7 (na nogę) 7x4/7x4/7x4 2b. Martwy ciąg 3x12 12x30/12x40/12x40 3a. Przyciąganie ciała TRX 3x12-15 15/13/12 3b. Snatch 3x7 na rękę 7x8/7x7/7x7 pierwsza seria z 8 kg bo nie bylo lżejszejj hantli- zdecydowanie za ciężkie, zaraz jak się zwolniła zmieniłam na 7 [...]

Lukasz ma rację pewnie nie robisz tego czysto technicznie. Albo poprostu ćwiczysz prawą rękę dokładniej tz. takim samym cięzarem prawą ręką wykonasz 10 powtórzeń a lewą ręką wykonasz 7 powtórzeń. Może w tym tkwi błąd.

Baucerony to nie są pieski dla niezdecydowanych ;) Trzeba je prowadzić twardą ręką, inaczej można mieć kłopoty. Taki pies to duże przedsięwzięcie, trzeba mu stale poświęcać dużo czasu. Ale mój facet to taki psiarz, że odkąd się poznaliśmy codziennie o nich czyta, ogląda filmiki z treningów, zna chyba każdą rasę i jak dowiedział się, czym się [...]

MANIAC GYM Zgadzam się z Tobą jak najbardziej że określenie granicy "od jakich dawek" należy brać odblokowanie jest niemożliwe - faktycznie każdy z nas może inaczej zareagować. Zgadzam się też że pod ręką odblokowanie pod ręką warto mieć. Bo widzisz ja myślę sobie tak. Jeśli w grę wchodzi tylko moja du** to robię jak chcę. Jeśli natomist [...]

No właśnie jescze tego zapomniałem :) W 1 seri prawa ręka nadchwytem ,lewa podchwytem W 2 seri prawa ręka podchwytem ,lewa nadchwytem itd.

Poniedziałek - Pompki, Nogi. Pompki zwykłe - 12/12/12/12 Pompki z jedną ręką na piłce lekarskiej i przeskok na drugą rękę 10/10/10/10 Pompki z przeskokami wąsko/szeroko - 10/10/10/10 Pompki z krzesłem pod nogami - 10/10/10/10 pompki z 3 krzesłami - 10/10/10/10 Pompki na poręczach - max/max/max/max Przysiady z obciążeniem - 30/25/20/15 Wykroki z [...]

a w judo opócz hadaka-jime jest także kuzure-hadaka-jime - z grubsza odpowiada mata leo. tyż dusznie w trójkąt z jedną ręką z tyłu. tylko ta tylna reka nie dociska potylicy, a łapie za szmatę na bicepsie ręki przedniej, duszącej.

[...] wykonywane w prawo do PRZODU ( zmieniasz tylko kierunki, zamiast w lewo zaczynasz w prawo, i izdesz z konsekwencjami tego, tzn. niektroe techniki w kata wykonywane np. lewa reka teraz ida na prawa, pozycje sie obracaja itd. ), a takze w tyl, czyli np. wykonujac kata w lewo do TYLU, zamiast przy kazdym bloku isc z przejsciem w przod, cofasz sie w [...]

[...] wybiore teraz sobie gabke(jakas dobra zakupilem ale nie wazne jaka dodam, ze malo kiedy sie mylem kiedykolwiek gabka poniewaz draznilo mnie to strasznie i mylem sie tylko reka + mydlo czy jakis shower gel ale starzy powiedzieli, ze samo mycie reka nic mi nie da) A co do tych starych krost to opalanie w jakims stopniu pomoze? Mam tez dostep do [...]

[...] tylko że u mnie było na odwrót to lewa ręka była zawsze silniejsza i większa . Teraz po ponad pół roku ćwiczeń tylko na sztandze ,zauważyłem że jest na inaczej , że to prawa reka tym razem jest mocniejsza , a lewa odstaje . Nie wiem czym to jest spowodowane ,ale mogę ci polecić tylko abyś zmniejszył ciężar i w 100% skupił się na wykonywaniu [...]

Cynik, a to nie jest tak że w judo nie zaprzesz się przy duszeniu lewą ręką o głowę przeciwnika, bo to zabronione, co w konsekwencji wymusza inne ułożenie rąk/taktykę walki? Ty przemawiasz z perspektywy BJJ i masz rację, młody wypowiada się jako medalowy judoka i też ma rację. A to Hadaka Jime jakie wkleił na filmiku pokazywał też trener młodzikom [...]

Jeszcze taki maly problem. Co zrobic gdy lewa reka slabsza od prawej i mniejsza o okolo 1-1,5cm. Robic wiecej powtorzen lewa reka w cwiczeniach z hantlami czy jak to skorygowac?