na wstępie dodam, że to nie jest tak, iż ja Ci napiszę, że masz zrobić unik przed lewym prostym, z obrotem barku w prawą stronę i szybkim przykucnięciem, bo i tak tego nie załapiesz. Będziesz robił to źle, gdyż do tego dochodzi się przez ćwiczenia, jak zwykłe kucanie itp. To nic nie da mowa o unikach bo i tak dostaniesz tubę. Jak nie w nos to w [...]
na slabszego przeciwnika to zgadzam sie z przedmowcami: podstawowa technika zbijania - prawa reka do srodka z jednoczesna kontra swoja lewa (mozna na brzuch, a mozna na ryjca lub po kolei ) natomiast z gosciem ktory szybko wymiata (i do tego celnie) to juz troche mozna sie przeliczyc, osobiscie przyjalbym wtedy na garde, albo sbrobowalbym odskoku [...]
Może być problem bo nie wiem gdzie to czyatałem. Ale jak znajdę to wskanuję ale nie teraz. Zresztą jak bym miał arta pod ręką to od razu podałbym nawe gazety i nazwisko profesora "zdziwionego". Z tego co mi sie przypomina to był któryś z dzienników lub pisało to w jakimś dodatku do "normalnej" gazety. Na pewno nie była to [...]
Najwięcej fatu mam na brzuchu i klatce. Łapy, barki, nogi spoko. Może jutro wrzucę parę fotek jeżeli to ma w czymś pomóc. W tym roku mam się zamiar zabrać porządnie za redukcję ale to dopiero na lato. Teraz chciałem przybrać trochę czystego mięcha i dlatego ten post. PS. Po co miałbym wkręcać? Jakieś 10 lat temu za małolata eksperymentowałem z [...]
1. zacznij od 50 propa zeby zobaczyc jak z retencja wody (przy twojej budowie mozesz byc podatny na estrogeny) 2. 3 tygodnie na winie (4-6) to zdecydowanie za malo 3. Do propa miej tamoxifen pod reka jak juz sie upierasz nad prop+wino to: 1-6 prop 50-75mg 2(3)-6 wino 50mg e2d
mowimy o bramkarzach a nie ochroniarzach. poza tym co daje licencja? znam kilka osob z licencja co nie potrafi sobie nawet reka do d... trafic. zwykly swistek, formalnosc. takie kursy ochroniarza to ok 30 godzin wykladow lub zajec wiec nie ma o czym nawet mowic.
zinka moja peptydy bila, ghrp-6 i była zadowolona. bardziej w celu poprawy skóry i regenetacji, ale jej podpasilo. moze tylko za krótko, ale drobny efekt byl sorki za tekst, ale tylko prawa reka mogr pisac
Ja to mam ze sprawdzonego źrodła bez obaw ,juz bralam z tamtąd winko i clen i efekty byly widoczne ,No ale nic nie zaszkodzi sprawdzić dla świetego spokoju:) nie ma czegoś takiego jak pewne źródło. Musiał by być to producent. Niestety 90 % tego co wbijamy nie jest tym co jest napisane na opakowaniu. Często zamiast deki wrzucają testo albo co mają [...]
dzisiaj zapodalem nowego Shocka przed treningiem jedna porcie ktora dostalem od kumpla i musze powiedziec ze pobudzil mnie slabo ale za to pompke mialem zaj***sta malo co skory miesnie nie rozerwaly po samym treningu tricepsu reka skoczyla o 1.5cm
co do tych baterii to ja mówiłm o akumulatorkach czyli mozesz je ładować po rozładowaniu (tylko trzeba mieć ładowarke),....ale takie baterie na 100% są lepsze bo wydajesz tylko raz kase, a później ładujesz (proponuje kupić ze 2-3 zestawy tak zeby zawsze jakiś był po ręką). wolność, pokój, socjalizm Moje fotki: [...]
dobra możecie bluzgać...apropos nie umiem pozowac ....wiec mnie nie klnijcie tyle co wiem to ze reka ma miec okolo chyba 90stopni w łokci czy cos tam<LOL>:) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" [...]
mogę powiedzieć jak się to u mnie zakończyło. okazało się, że to wyrośl chrzęstno kostna. Miała być wycinana, ale lekarz powiedział, że spróbować można spróbować jeszcze z zastrzykiem w staw ze środka sterydowego (nie saa, tylko lek sterydowy jakiś, nie znam nazwy). Zrobił mi ten zastrzyk i kazał trenować. Dolegliwość minęła jak ręką odjął, [...]
KosaKK: A co za roznica czy trzyma czy zostal kopniety A no taka, że jak sam trzyma- to przytrzymuje tę nogę ręką, a jak został kopnięty to przytrzmuje te nogę głową ------------------ pozdrawiam Kamikaze
Nie no bez jaj wlasnie ogladam ten artykol i widze: van Damme patrzy sie gdzies w bok , bez obrazy sensei Kęska zrobil mine jak by popuscil w majty van Damme podtrzymuje jedna reka noge Sensei Kęski a druga trzymaja sie za rece To na pewno nie jest walka "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
Zamiast SMP na twoim miejscu wybrałbym Mass gaina Hi teca (bo nie ma po co przepłacać) , pijąc 2 razy dziennie po 50 g raz w środku dnia , a drugi raz pod wieczor . Dibencozide Magnum mogłby przejść , wprawdzie czytając broszure Megabolu nie zdecydowałabyś sie na to , ale jest to jedynie jeden z czterech koenzymow wit. B12 teoretycznie działająca [...]
Już jest ;). Ale mam jeszcze 2pytanka. Wyciskanie sztangielek mogę robić najpierw pierwszą ręką potem drugą? 1 waży tylko 2 kg i dlatego chce ćwiczyć z 2 w jednej ręce xD. I jeszcze coś. W atlasie wyczytałem że skracanie ruchu powoduje skracanie mięśni,Mawashi sie pomylił czy ja?? :)