cabaser ma pod reka, takze ok. a jak z szotami moze byc poniedzialek, sroda, piatek czy lepiej e2d? A i skoro master stala dawka to 100styknie czy odrazu 150? a podbicie mastera pewnie zeby na koniec jeszcze lepiej pokrecil hehe Zmieniony przez - Arjan w dniu 2015-11-03 09:37:36 Zmieniony przez - Arjan w dniu 2015-11-03 09:47:53
nie panikuj...... jak ci troche przeskoczy,w łokciu, to nic ci się nie stanie... też mam takie coś , tzn lekko szczela mi w łokciu.. kiedyś tez siętym martwiłem, ale już się przyzwyczaiłem... jeszcze mi reka nie odpadła.... daj se spokój. lekarz cię wysmieje... webmaster
Ręka mnie nie tyle boli, co czuję przesuwanie w łokciu, ale zapytam o to lekarza. "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" Pozdrawiam! Adson
Adson, cholernie mnie ucieszył Twój post. Mam dokładnie ten sam problem. Z tego co wiem, ta mała kosteczka od środka to wewnętrzna część kości ramiennej (ale nie jestem pewien), muszę gdzieś zdobyć dokładną budowę stawu łokciowego. To faktycznie nie jest ból, ale nie jest to przyjemne i wiadomo że nie można tak zignorować tego, bo w końcu coś tam [...]
powinienneś i tak spytać się specjalisty bo jak czytam te posty to mi sie przed oczami mój wujo ukazuje były paker amator, gtóremy też coś przeskakiwało w jakimś stawie jak ruszał(kurde nie wiem co to za staw , ale jak mu położyłem ręke na ramieniu a on poruszał ręką w górę i w dój to było to czuć jak nie wiem!)teraz nie może spać na tym boku bo [...]
[...] 1) wioslowanie hantla 4s 2) szrugsy hantlami 4s -- 1) wyciskanie francuskie w lezeniu hantlami-tylko jaki chwyt? 3-4s 2) wyciskanie francuskie w siadzie lub na stojaco jedna reka 3s 3) prostowanie ramienia w opadzie 3s No i 3x w tyg inne pory 4-5s spiec. Chyba zaloze sobie max 5,5kg na reke i bede robil bardzo woli opuszczania ok 5s i szybciej [...]
Tak moja ręka wygląda teraz. http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/rka1 zaznaczyłem tę krzywo zrośniętą kość (kostkę).Widzicie ze pozostałe wyglądaja normalnie ,są takie wypukłe.a ta ostatnia jest taka jaka jest.. :/ jak myslicie ze z biegiem czasu będę mogł już uderzac mocno? nie chodzi mi o to żeby juz isc za tydzien katowac worek.. itp.. ale tak [...]
Ręka w miejscu złamania będzie mocniejsza, gdyż po złamaniu w miejscu zrostu powstaje kostnina, która spaja dwa kawałki kości,ponadto tkanka ta "przerasta" i jest grubsza,niż kość przed złamaniem. Jedynym problemem może być rozchodzenie się sił w ręce przy uderzeniu,ale i tak powinno być ok. P.S. Mógłbyś tu wrzucić też zdjęcie [...]
Na temat rzekomego utwardzania kości i uderzania w różne dziwne,twarde przedmioty było tu już wiele dyskusji i wynikało z ich,że to totalny bezsens.Nic się przez to nie utwardza,tylko z czasem zwiększa się przyzwyczajenie i rośnie doporność na ból.Poza tym komu to potrzebne???Ciało człowieka jest bardziej miękkie niż ściana,nie licząc kosci głowy [...]
[...] Choc tak naprawde zwykla brama tez moze byc stosowana. Jako ciekawostke podam przyklad znajomego ktory cwiczyl w odobny sposob- ale zeby bylo ciekawiej to robil to jedna reka. W zasadzie wtedy nie znalem sie na tym zupelnie, ale teraz stwierdzam, ze to juz naprawde wydziwianie. Generalnie jestem zdania, ze w kazdej dziedzinie zycia trzeba byc [...]
W połowie twojego postu straciłem rachube ale wiem jedno: stosuj okres odpoczynku mięśni stosowny do ich wielkości, czyli- najwięcej odpoczynku daj największym partją mięśni(plecy.grzbiet itp.).Co do brzucha to postępuj według zasady "seria brzuszków nie zaszkodzi" czyli wal je na maksa (najlepszy jest plan weidera-najlepszy i [...]
Ręka na zgodę! Nie jesteśmy tu,żeby sobie wrzucać czy walczyć ze sobą,tylko czerpać wiedzę ze swoich doświadczeń i dzielić się pozyskanymi wiadomościami. P.S.Buahaha!!!-wymazałem,bo uznałem,że jest dziecinne i nie godne:) Strzała!
polecam thyroterm z czystym sumieniem,właśnie skończyłem 4 tyg kuracji,zdrowszy jest na pewno od efki,pobudza,ale daje spac,chroni mięśnie i nawet rroche siły daje.Jednak jak masz sporo tego fatu to osobiście do thyro polecam clenbuterol i mono.możesz być naprawde mile zaskoczony.ja powyjściu ze szpital strasznie się otłuściłem,ale co ,clen + [...]
Hiszpanski BYK
