CHRZĄSTKA - Up & down.

Ręka mnie nie tyle boli, co czuję przesuwanie w łokciu, ale zapytam o to lekarza.

"Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"
Pozdrawiam!
Adson

Pewnie nie wiele Co powie i będziesz musiał zrobić prześwietlenie.

A już niestety z tymi prześwietleniami tóżnie bywa, u mnie np nic nie wykrył. A znam historie jednego gościa który coś tam miał z nogą. Wzieli go też na prześwietlenie i też nic nie wykazało. Lekarze sądzili że symuluje i nie brali do głowy jego sprawy. Co się później okazało że coś tam mu uciskało na kość i cała mu ona pogniła. W wyniku czego miał operację i wstawiono mu sztuczne biodro.

Ale to już poza tematem .

"Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

Znajomy koszykarz pokazywał mi kiedyś, jak u niego chodzi noga w kolanie - mógł przesuwać przy ugiętej nodze udo względem podudzia w lewo i w prawo o kilka centymetrów! Może to jest po prostu luz w stawie łokciowym, tak jak u tamtego gościa w kolanowym.

Być może, ale kto to wie .

"Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

Kto wie :).

Myśle, że u mnie to na szczęście nie to samo.

"Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"
Pozdrawiam!
Adson

Może jeszcze nie, zamiechaj narazie treningów puki nie wszystko stracone.

"Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

Żeby upewnić się co do luzu, zrób próbę z bandażem elastycznym - jeśli przeskakiwanie nie nastąpi, kup opaski elastyczne na łokieć. Oczywiście dwie, żeby nie doprowadzić do asymetrii. Na taki przypadek przerwa w treningu nic nie pomoże. W ogóle przy problemach ze stawami trzeba ćwiczyć okoliczne mięśnie, żeby przejmowały obciążenia.

wiesz moze gdzie w necie mozna kupic takie opaski?

"Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

Nie znam żadnego adresu. Trzeba poszukać witryn ze sprzętem sportowym albo do rehabilitacji.

Adson, cholernie mnie ucieszył Twój post. Mam dokładnie ten sam problem. Z tego co wiem, ta mała kosteczka od środka to wewnętrzna część kości ramiennej (ale nie jestem pewien), muszę gdzieś zdobyć dokładną budowę stawu łokciowego.
To faktycznie nie jest ból, ale nie jest to przyjemne i wiadomo że nie można tak zignorować tego, bo w końcu coś tam trze i może się w końcu wytrzeć. Ty piszesz o przeskakiwaniu chrząstki, ja bym to raczej nazwał przeskakiwaniem ścięgna po tej chrząstce (sama chrząstka nie jest chyba ruchoma. Czuję to dokładnie przy pompkach i wyciskaniu francuskim zza głowy, szczególnie podchwytem (i tak jak Ty tylko w lewej). Mam to już od kilku miesięcy, a właściwie chyba od kilku lat i to chyba skutek mojego nieodpowiedzialnego treningu w wieku 16 lat, kiedy walczyłem o coraz większe rekordy na ławce. Doszedłem do 95kg (przy obwodzie ramienia 32cm), ale na tym skończyły się moje treningi na dobre kilka lat (ból stawów i kłucie było nie do wytrzymania). Wiek i obciążenie zrobiły swoje. Co jakiś czas wraca dawna pasja, ale już nie mam mowy o takich obciążeniach. Przy głupich pompkach przeskakuje mi w tym łokciu. Ale tym razem zamierzam już ćwiczyć bez przerwy, nie dam się, wkurzyłem się na dobre. Strasznie byłbym wdzięczny za jakieś rady, i o tym łokciu i w ogóle jak wzmocnić stawy, czy to w ogóle jest możliwe. Zauważyłem że jak przy wyciskaniu franc drugą ręką ściskam ćwiczony triceps, to przeskakiwania nie ma, może więc te opaski co ktoś pisał (tylko co wtedy z krążeniem). A może są jakieś ćwiczenia, żeby wzmocnić wiązadła otaczające ten staw.
Jako ciekawostka, ćwiczyłem wtedy przy samym mistrzu Daszkiewiczu, niesamowity paker, i tylko dlatego wybaczam sobie to wariowanie z rekordami.