Czy będę mógł dalej trenować po złamaniu?

Witam.jakos we wrzesniu zlamalem sobie 5 kość śródręcza.6 tyg. mialem gips.. nie dawno mi sciagneli i zrosło mi sie krzywo.Tzn. kośc mi pękła na samym końcu (kostka)

http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/rka

Nie zrosła się tak jak powinna prosto.Nie mam teraz taiej wypukłej kostki tylko zapadniętą /cofnięta. Pytanie brzmi czy jak będę uderzał w worek to czy kośc mi nie peknie znowu? i czy nie bedzie bolec? Kiedy będe juz mogl trenowac na worku? Jak narazie ręka mnie boli.

Zmieniony przez - 000112 w dniu 2008-10-20 09:53:23

Zmieniony przez - 000112 w dniu 2008-10-20 09:53:49

Zmieniony przez - 000112 w dniu 2008-10-20 09:54:07

Zmieniony przez - 000112 w dniu 2008-10-20 09:54:25

"Najlepiej to mimo wszytko wierzyć książkom naukowym i prawdziwym naukowcom,ale nie takim z TVN,gdzie słusznie użyłeś cudzysłowiu, tylko takim,którzy praowdzą własne badania i wykładają na uczelniach. "


Tylko ze książki również nie są zawsze 100%owym źródłem wiedzy chociażby dlatego że w dwóch atlasach anatomicznych człowieka (wydane w 2005 i chyba 2006 albo 7) wiele pojęć różniło się od siebie.
Szczerze to nie wiadomo komu teraz można ufać, bo nawet wspomniany naukowiec który wykłada na uczelniach itd może się mylić.

W końcu każdy organizm człowieka jest inny, podobny ale inny, co przecież każdy łatwo może zobaczyć. Mam kolegę który wpi***ala prawie tyle jedzenia co ja (4,5-6k kcal dziennie) a waży - (usiądźcie) - 42 kilo (a ja 90).
Tak samo jest z kośćmi choć na mniejszą skalę, są przecież 120-kilowe napakowane byczki które po upadku łamią sobie 3 kości, są i malutcy/suchutcy którzy wstaną po upadku z 30 schodów :)

I pytanie jest takie - gdzie jest złoty punkt? Jaki typ człowieka biorą naukowcy i "naukowcy"?
Kto odpowie logicznie ma SOGa

odpusc na jakis czas.czas leczy rany . mialem kiedys podobne zlamanie i tez pojawialy mi sie takie mysli , bo reka nie regenerowala sie tak szybko jak bym chcial.suplementuj wapn z fosforem i mozesz kupic glukozamine, a z czasem wrocisz do treningow.najwazniejsze zebys sie nie spieszyl.

ok narazie poczekam,aż przestanie boleć.Muszę ja trochę rozruszać.

lepiej nie nadwyrezaj jej.pogadaj z ortopeda , zeby powiedzial ci jak mozesz delikatnie cwiczyc ta reke. pospiech w tym wypadku moze tylko pogorszyc sprawe

Miałem dokładnie taką sytuację,tylko mi ostatnia kość śródręcza się źle zrosła bo trochę za szybko ściągnąłem gips.Na początku w miejscu złamania odczuwałem ból,ale nie był jakiś nie do zniesienia.Po ściągnięciu gipsu przez miesiąc codziennie ściskałem żelową miękką piłkę,żeby móc z czasem palec zginać i prostować do końca,żeby wrócił do pełnego zakresu ruchów,bo się trochę zastał.Potem zacząłem lekko uderzać w tarcze i worek.Do pełnej siły uderzania wróciłem po ok,2 miesięcy od złamania,także nie napalaj się od razu do uderzania.Poza tym jak napisał kolega wyżej,możesz brać jakieś suplementy z wapniem na wzmocnienie i skorzystaj z rad lekarza medycyny sportowej,bo on będzie tu najbardziej kompetentny w radach i wskazówkach.

Tak moja ręka wygląda teraz.

http://fotoo.pl/hosting-zdjec/links/rka1

zaznaczyłem tę krzywo zrośniętą kość (kostkę).Widzicie ze pozostałe wyglądaja normalnie ,są takie wypukłe.a ta ostatnia jest taka jaka jest.. :/ jak myslicie ze z biegiem czasu będę mogł już uderzac mocno? nie chodzi mi o to żeby juz isc za tydzien katowac worek.. itp.. ale tak hmm 3-4 miesiące? nie chce do konca życia odczuwac bólu przy uderzaniu.A i czy teraz kosc będzie mocniejsza? czy słabsza?

Zmieniony przez - 000112 w dniu 2008-10-20 13:19:29

W miejscu zlamania ta kosc bedzie miec taka lekka gorke.Kosc sie nadrasta(nie wiem jak to nazwac), zeby w tym miejscu wzmocnic strukture.
Nie obawiaj sie 3 miesiace w zupelnosci wystarcza.Pamietaj ,ze lepiej zaczac miesiac pozniej - niz dzien za wczesnie.

Spoko.Dzięki kolego :P Poczekam z tą ręką.Wole poczekać te 3-4 miechy ,niz pozniej znowu chodzic w gipsie .

Jakbyś miał na zdjęciu jeszcze zgrubienia na dwóch pierwszych kostkach pomyślałbym,że to zdjęcie mojej rękiJa przez jakiś czas miałem dziwne uczucie w miejscu złamania już na treningach,ale nie był to ból,tylko dziwny nacisk i uczucie ciepła,szczególnie to odczuwałem przy robieniu pompek na kostkach.Z czasem to uczucie zniknęło.

Bo niedźwiedzie tak mają.

Jestem z tym co mowi slaby 56 sluchaj jego a bedzie dobrze. Na pewno to w niczym nie przeszkadza. Dojdziesz do formy tylko kontroluj te reke.