reka

[...] to do jednego. Kazde zwierze, kazdy ssak najwiecej je w okresie dzieciecym i dojrzewania. Potem zapotrzebowanie spada. Co robi statystyczny kowalski ? Budzi sie z reka w nocniku, ze gdy dojrzewal to dzwigal klawiature i piwo, a gdy juz jest Panem Kowalskim dopiero zabiera sie za porzadne jedzenie, kiedy to juz powienien byc duzy od [...]

co do minerałów to się nie znam ale wiem ze Twoja ręka powinna być stale ogrzewana i mieć troszkę wyższa temperaturę niŻ reszta ciała, podwyższenie temperatury sprzyja procesowi reinnerwacji.

reka jest cieplutka bo jeszcze w gipsie zebym nie mogl lokcia wyprostowac

1-5 30 mg ed meta 1-8 100 mg e2d prop a najlepiej poleć na pierwszy cykl propa solo jak wyżej nolva pod ręką odblok z HCG i cloma

Sorry, nie zauważyłem ,już podaję : 1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 80 3 .WZROST: 186 4 .WYMIARY: nie mam miarki niestety pod ręką ,patrz fotka 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy, połtora roku przerwy, wróciłem na siłownię w październiku więc ,aktualnie ćwiczę czwarty miesiąc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: doraźnie - zwiększenie wytrzymałości siłowej ,decelowo jeszcze [...]

mam to i to pod reka, ktora opcja lepsza?

aby nie bylo ze sporządniałem :-D KULKI swing clean jerk 1KULKA 16kg 10powt/reka x2 20kg 10 na reke 24kg 10 na reke EMOM jerk 2x28kg 32 x 3 + 1x4 (coby rowne 100 bylo%-) ) bylo malo wiec 2 x 20kg swing snatch 2 x 3,3 2x 5,5 https://youtu.be/fs2ztf6lXgk zrobilem jeszcze siady 10 x 20 5 x 40 60 80 3 x 100 110 1 x 130 :-} teraz czas na PIFKO [...]

ja jade omka +meta +feta=fetaanbol z sutami wporzo ale nolve trzymam pod reka

Generalnie j/w - nolvę zawsze dobrze mieć pod reką.

dokładnie nolve miej pod reką nigdy nie widomo kiedy sie przyda, teścia wal 100mg c3d lepsza opcja,z metką tez możesz zrobić tak jak piszesz

Nie lepiej zrobić zmiane pod koniec z TestE na Test Prop? Metanabol, tabse wal co 3/4h. Nolva zawsze pod ręką.

1. Czy nie lepiej by było prolke strzelać po 100mg raz co dwa a raz co trzy dni??(tak aby utrzymywac w miarę stałe stężenie hormonu w organiźmie?? 200mg e5d to nie jest taka dawką byś poczuł jakiekolwiek wahania, poza tym nie obraź się ale nie masz takiego doświadczenia. 2.Niektórzy zalecają dodatkową tabletkę metanabolu na godzinke/ dwie przed [...]

Walczysz jak ćwiczysz. Uderzasz w pady. To jesteś świetny w uderzeniu w pady. Jak będziesz się koncentrował na technice w uderzeniu w pady - to będziesz świetny technicznie w uderzeniu w pady. Zapewne wyda Ci się, że pletę truizmy. Ale taka jest prawda. Jesteś dobry w tym, co ćwiczysz. Najważniejsze są sparingi. Czy używacie łokci? Bo tu jest pies [...]

Sorry, za złą jakość i oświetlenie, ale niestety nie miałem teraz lepszych warunków. z przodu: http://img638.imageshack.us/img638/5779/dsc0050oy.jpg z boku: http://imageshack.us/photo/my-images/38/dsc0051xk.jpg/ jak przykucnę: http://img13.imageshack.us/img13/8561/dsc0055gx.jpg ręka do porównania (zły profil, ale nie wiedziałem jak sie do tego [...]

[...] Shotokan w Ymce na Zeromskiego i polecalbym ci ta szkole jezeli chodzi o shotokan, bardzo mile wspominam trenera. Ale w zwiazku z tym, ze o Gdyni mowimy, to masz pod reka Shidokan, ktory bylby moze nawet dla ciebie odpowiedniejszy z powodu graplingu tam zawartego (poza tym jest to nieco nowoczesniejszy styl i bardziej praktyczny jezeli [...]

[...] regeneracji barku? od kilku dni barkow nie ruszam na treningach. EDIT: Bol przy wyciskaniu lezac prawie nie wystepuje, tylko przy trenowaniu barkow, pompkach i niektorych czynnosciach lewa reka. udaj się do specjalisty , maściami to sobie to nic nie pomożesz masz 13 lat i jakby wszystko było dobrze to dolegliwości bólowych nie powinieneś czuć

możliwe że coś się uszkodziło (to jest zawsze możliwe) bardziej możliwe jest ze jak dostałeś - to nadal masz pyszczek stłuczony i boli ... co do leków : mozesz stosować to co w sasiednich topicach sie przewija przeciwzapalne przeciwbólowe itp a jak chcesz odwiedzić lekarza to polecam bardziej swiatłego stomatologa , chirurga szczekowo twarzowego [...]

pewnie niedorozwój lewej ręki by miał jakies znaczenie w trenowaniu bjj , nie wszystko robi sie jedną ręka przecież no wiadomo pod ulice przydał by sie parter taki jak bjj , ale chłopak tez nie chce nóg zaniedbywać , bo je tez trzeba troche rozruszać, bardzo dobrze że boks jedziesz ,mimo ubytku w lewej ręce zawsze można pokombinowac z nią- idź [...]

A na czym ci zależy? Co jest twoim celem? Jeśli tego nie sprecyzujesz, to tak jak by stawiać pytanie--> noga czy ręka :) ?

Według lekarza prowadzącego po 6 tygodniach zdejmę dopiero temblak. Wcześniej przez 3 tygodnie będę lekko ruszał ręką. Dzięki za odpowiedzi, jednak bardziej chodziło mi o opinie o zerwaniu kotwic. Najbardziej boję się, że rehabilitacja minie, pojadę na trening i wszystko rozwalę. Jeszcze raz dzięki za odpowiedzi :) Zmieniony przez - bryla33 w dniu [...]