SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

reka

Czy chodziło Ci o: "raka"?

  • Ból nadgarstka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Technika jest poprawna ponieważ w identyczny sposób wykonuje te ćwiczenie drugą ręką i nie odczuwam tego bólu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4968 Data: 2015-08-19 00:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sil serwu/rzutu w pilce recznej

    Post
    Inne dyscypliny

    Spojrz sobie na oszczepników (np Zelazny) oni tez nie mają takiej postury jak np. młociarze albo dyskobole, a jak wyrąbią to strach się bać. Otóż podczas rzutu w piłce ręcznej i serwu w siatce oprócz ręki - pracuje też całe ciało - brzuch, plecy, baaaardzo ważna jest także technika. Widzisz rzut to nie tylko mięsień, ważne są przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2008-01-19 16:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak oceniacie 17 lat :D nie skończone :D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie wnikając czy twoja sylwetka tylko ją oceniając dziwnie to wygląda jakby jakby ręka i barki nie pasują do reszty ,jeżeli coś tego nie zniekształca czas popracować nad piersiowymi i brzuchem

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4391 Data: 2014-06-25 15:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam pod ręką arimedex jak woda zaczyna podlewać lykam albo jak zaczynam wzruszać się na filmach to też już wiem że jest czas żeby zbić estro ;) Zmieniony przez - olekfit w dniu 2016-11-27 19:13:07 Zmieniony przez - olekfit w dniu 2016-11-27 19:13:39

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6681 Data: 2016-11-27 19:12:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja mam pod ręką arimedex jak woda zaczyna podlewać lykam albo jak zaczynam wzruszać się na filmach to też już wiem że jest czas żeby zbić estro ;) Filmy najlepszym wskaźnikiem %-) A ja od 0,5g testa zawsze połówkę exe e3d. Wiesz cholera, coraz starsi jesteśmy a prostata nie lubi wysokiego estro - trzeba uważać A jak urośnie to odchudzić już się [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6681 Data: 2016-11-27 19:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam pod ręką arimedex jak woda zaczyna podlewać lykam albo jak zaczynam wzruszać się na filmach to też już wiem że jest czas żeby zbić estro ;) Filmy najlepszym wskaźnikiem %-) A ja od 0,5g testa zawsze połówkę exe e3d. Wiesz cholera, coraz starsi jesteśmy a prostata nie lubi wysokiego estro - trzeba uważać A jak urośnie to odchudzić już się [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6681 Data: 2016-11-27 19:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowe fotkii

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie musiałeś wypychać bicepsa na tym ostatnim foto drugą ręką

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6855 Data: 2005-05-09 11:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Gen Rychlak podczas ostatniej Olympi podjął próbę ustanowienia bezwzględnego rekordu świata w wyciskaniu sztangi leżąc i zadysponował na sztangę 460 kg. i może by się udało gdyby nie prawa ręka, która nie wytrzymała tego ciężaru. To, co się działo później to prawdziwy dreszczowiec. Sztanga z 460 kg spada na Gena słychać trzask żeber i gdyby [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8160 Data: 2005-11-19 16:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klama zapadła... wbije se w niedziele paczke prolki i mam wyyebane akurat w aptece pod ręką Zmieniony przez - sqrwiel_ik w dniu 2010-07-22 13:26:30

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5015 Data: 2010-07-22 13:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeżeli chodzi wam o to 3 zdjęcie to ręka jest na luzie, jak coś to wrzucę zdjęcia jutro albo jeszcze dzisiaj wieczorem

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2013-05-31 12:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze pytanie przy tych seriach prostych to gdy uderzam lewą ręką to czy podnieść tą lewą wysuniętą nogę.Tak samo pytanie o ciosy sieropowe(lewy sierp).Proszę o odpowiedz a nie odsyłanie mnie do klubów.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2013-12-23 23:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dżwignie w praktyce

    Post
    Sztuki Walki

    lokiec sie nie trzyma na klejnotach tylko troche wyzej wystarczy usiasc i przyciagnac sie troche do niego tak zeby ta reka leżała wygodnie i wypychasz wtedt biodra ...mi sie nie zdarzylo nigdy zeby przy tym ucierpialy moje klejnoty i lokiec musisz wypychac w przeciwna strone do jego naturlanego ruchu _SFD JUJITSU TEAM_ "Jeżeli nie wiesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4557 Data: 2003-10-03 15:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta biosira- odblok

    Post
    Doping

    To musisz już teraz dokupić nolve i mieć ją pod ręką. Ale jak Łodzianin pisze, nie zadręczaj się gino jeszcze przed rozpoczęciem cyklu, pewnie nic takiego nie nastąpi:-))

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2013-02-26 13:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAWODY-ATAK

    Post
    Inne dyscypliny

    Ej jak myślicie mam szanse dojść do 2ligi wiem że pomyślicie ze głupie dziecko z marzeniami itp no i wiem tez nie wiecie jak gram no ale powiem wam w czym jestem dobry z opinii mojego trenera;] Przyjęcie: dobre Atak dobry zależy jaka piłka i jaki dzień ale moim plusem jest że potrawie atakować lewą i prawą ręką Blok: średni Zagrywka : dobra [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2845 Data: 2009-04-10 22:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slabe punkty

    Post
    Scena MMA i K-1

    Przykładowo w nadgarstek nie uderzysz tylko złapiesz za niego i bedziesz uciskał wykonując bolesną dzwignię, Nie tylko dźwignię. Można też wykonać ucisk na nerw pośrodkowy, czyli: 7.wewnętrzna powierzchnia nadgarstka - kanał pomiędzy kościa łokciową i promieniową To aikidocka technika yonkyo. Wykonana poprawnie-jest BARDZO bolesna i ma ciekawe [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7818 Data: 2008-04-27 23:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teść enan,leci cały czas, ewentualnie wydłużam lub skracam odstęp między iniekcjami. A oxandrolon + teść +na noc proviron 50mg? Potem po 6-7tygodniach zamiana axandrolonu znowu na turanabol. Pod ręką clomid, nolvadex

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2022-10-09 09:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test plus master i pozniej dodlozyc oxe.Na turze zle sie czujesz?? To po co ja dawac.Ew pomyslalbym rowniez o tarczycowych,jezeli piszemy tu o redukcji.Pod reką to raczej symex na estro i ew.cabaser na prolaktyne.Clomid i nolva to bardziej przy odbloku

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2022-10-10 18:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chude rece !!!

    Post
    Trening w domu

    [...] bice, tak cztery razy a dziewiaty dzien wolny od treningu ( taka mam prace, ze 7dni pracuje a 2mam wolne) Biceps robie tak: 3 x 16 na stojaco ( seria pierwsza chwyt z obrotem, 2ga - tradycyjny, 3cia - mlotkowy), potem 2x12 na siedzaco, pochylony do przodu, reka oparta o wew czesc nogi przyciagajac do siebie (nie wiem jaj sie ta pozycja nazywa )

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3401 Data: 2013-03-10 09:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dyskusja po walce karaev-hari

    Post
    Scena MMA i K-1

    No to ja nie wiem Manikkk...ja widzę wyraźnie, że wyprowadził cios łokciem - był to ostatni cios ręką wyprowadzony przez Karaeva. Nie trafił czysto. W ogóle jedynym czystym trafieniem Karaeva było to kopnięcie w parterze, bo nie mam pojęcia gdzie Ty się dopatrzyłeś jakichkolwiek innych ciosów w tej wymianie Natomiast samo kopnięcie było w [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 2006-10-02 21:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mostek

    Post
    Doping

    Zrób sobie mostek na samym hcg plus provi , przynajmniej odpoczniesz trochę od syntetyka.... Hcg 2500 pon/czw plus provi możesz zacząć od 25mg ed ewentualnie później podbijesz na 50mg ed Dobrze jak byś miał pod ręką exe/ari w razie podbicia estro które nastąpi przy wbijaniu hcg Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-01-05 04:09:30

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2019-01-05 01:52:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)