Sil serwu/rzutu w pilce recznej

Zawsze mnie zastanawialo od czego zalezy sila naszego serwu oraz rzutu w pilce recznej. Przyklady to np. Semen Poltawski, ktory jest chudziutki czy Mariusz Wlazly - a serwuja bardzo mocno. W pilce recznej niesamowity Karol Bielecki.

Ja mam podobnie, moje serwy sa bardzo silne [jak trafie w biosko jest jeszcze lepiej ] takze rzut jest bardzo silny. Nigdy tego nie trenowalem. Trenowalem na silowni i to dosc ostro, ale po wielu nieprzyjemnych przejsciach juz okolo poltora roku nie cwicze. Jedynie drazek, pompki i wyskok, na silownie nie uczeszczam.

Mam silne palce oraz bardzo rozbudowane przedramie [od drazka i cwiczen na silowni wczesniej], ale watpie, zeby tylko to mialo wplyw.

Co tak naprawde decyduje o sile rzutu ?

Spojrz sobie na oszczepników (np Zelazny) oni tez nie mają takiej postury jak np. młociarze albo dyskobole, a jak wyrąbią to strach się bać. Otóż podczas rzutu w piłce ręcznej i serwu w siatce oprócz ręki - pracuje też całe ciało - brzuch, plecy, baaaardzo ważna jest także technika. Widzisz rzut to nie tylko mięsień, ważne są przede wszystkim predyspozycje wzrokowo - ruchowe (tzw. czysto trafić w piłę) luz w stawie, aby jak najdłuższą drogę przebyła ręka i mięśnie mogły być wykorzystane na max siły, na którą oprócz masy składa się jeszcze prędkość tzn wedle wzorów fizycznych (mV^2)/2 ważne jest aby optymalnie zbalansować te składniki. Trzeba czuć rzut i na to składają się wyżej wymienione elementy.

to, ze nie wygladaja postawnie nie znaczy, ze nie sa silni

z fizyki wiadomo ze moment sily to sila razy ramie

zawyczaj zawodnicy maja spory zasieg ramion, sa silni, ogolno sprawni w sensie motorycznym, posiadaja dobra koordynacje oraz dynamike ruchow