Erg

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

418

przeczytanych postów

20211

napisanych postów

Imię Macko

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2012 (19:21)

Data rejestracji 17.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Koszykarze Włoch pokonali USA http://sport.gazeta.pl/sport/1,35335,2211883.html?skad=tlen według mnie "dream team" w atenach niczego nie dokona, chociaż chciałbym się mylić.	4	2004-08-03 23:17
Targowisko	Pulsometr Polar rs800cx witam na sprzedaż pulsometr polar rs800cx, używany ale stan igła wraz z gps'em cena do uzgodnienia <br><br>	4	2010-08-31 11:39
Targowisko	Magnez MAG B6, Wapń BIOWAP na sprzedaż: magnez mag b6 <br><br> cena 5,50 za sztukę biowap <br><br> cena 10pln ktoś	0	2010-07-15 18:44
Targowisko	[S] Magnez + wit. b6 Neomag <br><br>ktoś był by zainteresowany magnezem+wit. b6 w rozpuszczalnych tabletkach? dostałem trochę tego i jeśli ktoś by był chętny to bysmy się dogadali. skład : 1 tabletka zawiera 100 mg jonów	5	2009-07-29 15:43
Pytania do obsługi sklepu	10302	3	2008-01-12 15:19
Inne dyscypliny	Era Liga Szkolna 2005 tak jak w temacie bierze ktoś z was w tym udział. .w zeszłym roku jak pamiętam było kilka osób, a jak jest teraz. niedług liga rusza zainteresowanych odsyłam na http://www.eraligaszkolna.pl moja buda awansowała w zeszlym roku do finałów	0	2005-01-08 19:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jaka jest dobra technika wyciskania na klatke?	2012-02-10 12:32
Informator WIELKOPOLSKI	Siłownia - os. Chrobrego	2011-09-29 17:35
Targowisko	Pulsometr Polar rs800cx	2010-09-02 17:20
Targowisko	Pulsometr Polar rs800cx	2010-08-31 14:08
Targowisko	[S] Magnez + wit. b6 Neomag	2009-08-04 10:56
Targowisko	[S] Magnez + wit. b6 Neomag	2009-07-30 11:19
Targowisko	[S] Magnez + wit. b6 Neomag	2009-07-29 18:56
Odżywki i suplementy	TEST: MASA z * BIOGENIX * by Eclipse21	2009-07-12 23:00
Odżywki i suplementy	CO WYBRAC ?	2009-03-17 19:16
Odżywki i suplementy	Garg czy hypershock ?	2009-02-27 17:59
Inne dyscypliny	buty do koszykówki	2008-11-25 20:39
Inne dyscypliny	Coś na wyskok	2008-11-25 20:34
Galeria Zdjęć	po roku cwiczen %-) - nowe zdjecia strona 14,15,16	2008-04-06 10:35
Inne dyscypliny	bolesne skurcze?	2008-03-29 13:39
Trening dla zaawansowanych	Pytanie w sprawie treningu	2008-03-29 12:43
Inne dyscypliny	Piłki AND 1	2008-03-25 09:27
Odżywianie i Odchudzanie	Gdzie, Kiedy i za Ile kurs Państwowy Instruktora Rekreacji Ruchowej i Fitness	2008-03-25 09:21
Odżywki i suplementy	Suple na rzeźbe	2008-03-25 09:08
Inne dyscypliny	wsad- problem	2008-02-24 12:33
Targowisko	Sprzedam suplementy	2008-02-20 19:46
Inne dyscypliny	Sil serwu/rzutu w pilce recznej	2008-01-19 17:34
Pytania do obsługi sklepu	10302	2008-01-14 15:31
Odżywki i suplementy	Xtreme stack KAIZEN	2008-01-05 16:19
Odżywki i suplementy	Xtreme Stack???	2007-12-30 22:45
Odżywki i suplementy	Xtreme Stack???	2007-12-30 22:07
Odżywki i suplementy	2xJW i PCT??	2007-12-23 13:17
Odżywki i suplementy	Xtreme Stack jak stosowac??	2007-12-11 10:49
Odżywki i suplementy	Xtreme Stack jak stosowac??	2007-12-11 10:38
Odżywki i suplementy	Xtreme Stack jak stosowac??	2007-12-10 20:31
Odżywki i suplementy	!!! NABÓR - KAIZEN - MAX MASS-GROW UP !!!	2007-12-07 13:02