SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzienniki

  • Dzienniki treningowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od dawna chodziło mi to po głowie - dział na SFD w którym tak jak na zachodnich forach ludzie mogliby zakładać swoje indywidualne posty w których opisywaliby całość swojego treningu i diety na przestrzeni dłuższego czasu (tzw. workout reports). Projekt ten kiedyś poddałem pod dyskusję (tutaj : http://www.sfd.pl/temat117643/ ), nie spotkał on sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 3/30/2004 9:35:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Fight About 176.37 lb. And Improvement Of Technique Witam wszystkich w moim nowym Dzienniku;) Dane: Imię: Łukasz Wiek: 15lat (02.IV.1992) Wzrost: 174 cm Waga: 64 + 2kg od 12.I.08 Staż: od 23.VI.07 Wymiary 12.I.08 08.III.08 Kark: [...]

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2008 7:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwis jest już praktycznie gotowy - zapraszam do testowania. Z uwagi na chęć szybkiego wdrożenia, nie było czasu na testy alfa - stąd prośba do Was o pomoc w testach i wyłapywaniu błędów. Koniecznie przeczytajcie najpierw opis funkcjonalności (poniżej) i info o funkcjonalnościach, które jeszcze nie są dostępne w tej testowej wersji. tymczasowy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 12/13/2010 9:06:43 PM Liczba szacunów: 0
  • $$$NEWS!!! INFO!!! DZIENNIKI TRENINGOWE!!!$$$

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] -forma prowadzenia jak wypiski, foty, filmy-dowolna, zdjecia pożądane, filmy mile widziane, -to wy musicie starac sie by przyciagnac widza -wypiski minimum raz na 2 dni -dzienniki nieaktywne tydzien beda usuwane/zamykane -po otrzymaniu bona/supli dacie recenzje w dzienniku na ich temat wiec zachecamy do wspolpracy i zakladania w dziale [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14095 Data: 11/16/2011 9:08:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie, wczoraj zaczalem cykl na mase, ponizej moje info: wiek: 18 wzrost: 183 waga: 74 staż niecałe 2lata bicepsy: po 32cm udo lewe: 54 / prawe: 55 łydka lewa: 38 / prawa 39 pas: 83 przedramie: po 28 zakupione produkty: trec cm3 i mass xxl po przebudzeniu 4 capsy cm3 posiłek 1 7:30 5x jaja kurze gotowane pół szklanki płaktów owsianych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 1/13/2012 1:23:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Postanowiłem założyć ten dziennik aby zmotywować się do ciężkiej pracy na treningach, trzymania diety , monitorowania postępów i czerpania jakże cennych rad! ;) Jest to mój pierwszy dziennik wiec proszę o wyrozumiałość, mam nadzieje na dobrą współprace i duże postępy. Zapraszam do śledzenia, komentowania wspierania dobra nowiną! ;D [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4361 Data: 10/8/2012 3:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • REGULAMIN - DZIENNIKI TRENINGOWE DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Temat
    Trening dla początkujących

    WITAM W NOWYM DZIALE. *** DZIENNIKI, BLOGI TRENINGOWE DLA POCZĄTKUJĄCYCH *** 1: zakladamy dziennik treningowy (BLOGA) : nazwa powinna wygladac wg schematu: 'NICK' / DZIENNIK - 'dowolny podtytul (np "sila.." lub "sylwetka.." a moze "walka..")' 2: w pierwszym poscie podajemy a) info permamentne - czyli "konstytucja organizmu" , data ur, data [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2007 2:47:07 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - najlepsze dzienniki/blogi - luty 2009

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 400zł w towarze ze sklepu SFD I miejsce - 200zł II miejsce - 125zł III miejsce 75zł ************************************* Etap 1 : w tym oto temacie wpisujemy po 3 dzienniki/blogi bedace naszymi kandydatami na najlepsze - czas do konca nastepnej soboty 14 - 02 - 2008 wpisujemy tylko 3 linijki tekstu wg wzoru 1-dziennik/blog XXX [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 15431 Data: 2/8/2009 3:17:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniżej bannery dla osób prowadzące dzienniki treningowe pod naszym patronem. Zauważyłem, że kilka osób ma problemy by wkleić banner do dziennika , więc napiszę jak to się robi. 1 sposób : adres_z_bannerkiem_z_poniżej Dla przykładu wstawiająć banner trening : http://img.fastshell.pl/images/trening.png Uwaga : należy usunąć spację pomiędzy znakami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2013 6:04:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    SPONSOR EVENTU TREC NUTRITION ! Po formę z treciem! Celem konkursu jest uzyskanie jak najlepszej sylwetki przez jego uczestników w okresie 2 miesięcy pod nadzorem moderatorów sfd.pl. Promujemy w ten sposób zdrowy tryb życia i dajemy alternatywe do osiągnięcia dobrych rezultatów przy pomocy treningu, diety i suplementacji. Najwytrwalszych [...]

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2011 4:03:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze dzienniki.

    Temat
    Trening w domu

    Wiem, ze mial powstac poddzial dla dziennikow z dzialu Trening w domowych warunkach i Mawashi tez pisal ze zrobi temat z linkami do wszystkich dziennikow, wiec pomyslalem, ze ja to zrobie. Oto linki: la_mystery - http://www.sfd.pl/Wsz%C4%99dzie_dobrze%2C_ale_w_domu_najlepiej_-_dziennik_la_mystery-t526518.html Szczesio - [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10186 Data: 9/20/2009 6:55:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzienniki treningowe- zanim zalozysz W odpowiedzi na ostatnio otrzymywane zapytania dotyczace zakladania dziennikow treningowych w dziale Uderzane moderatorzy dzialu informuja, ze: 1.) Dziennik ma pelnic funkcje informacyjna dotyczaca Waszych treningow SW, ewentualnie uzupelnianych o treningi innego typu (trening silowy, crossfit, plywanie, etc). [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2012 11:52:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam Przychodzi do mnie sporo powiadomek pt. "jak cwiczyc kiedy mam kontuzje" itp Wg mnie kontuzje mozna leczyc treningiem, wystarczy dobrac cwiczenia rehabilitacyjne lub wzmacniajace. Najwazniejsze jednak to nie czekac az kontuzja sie pojawi i prowadzic trening tak by nigdy sie nie pojawila. Wydaje sie zazwyczaj ze oznacza to bawienie sie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 11/21/2008 6:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzienniki treningowy [ CC + FBW ] - hostel - masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć jestem Krzysiek inf. ogólne : Cele to przyjemności z treningów oraz masa dobrej jakości bez pośpiechu. Wiek: 28 Waga: 90 kg Wzrost: 183 cm Staż treningowy: coś tam ćwiczyłem można powiedzieć że zaczynam od 0. bf około 25% Endomorfik wymiary: http://i59.tinypic.com/2mmhlxd.png DIETA: Carb Cycling ( [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 7/27/2014 11:15:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak w tytule, temat dla osób prowadzacych dzienniki z pytaniami do doradcow i moderatorow dzialu Junior :-)

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 18787 Data: 4/17/2013 12:04:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Jakiś czas temu zrobiłem sobie badania ze względu na średnie samopoczucie. Teść wyszedł dziko wysoko bo prawie przekroczył górną granicę a z kolei estradiol wyszedł poniżej normy i to grubo bo zahacza o 1-2 przy normie 7-15. Efekt jak w kalejdoskopie. Mam dni kiedy czuje się jak bóg, nieśmiertelny jakbym był na czymś mocnym (nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 3/28/2018 4:10:20 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] się . Wspólnie z moderatorami i firma Hi Tec Nutrition chcemy zachecic was do zakladania dziennikow treningowych w dziale Senior SFD! W przeciagu miesiąca wybierzemy 3 dzienniki, ktore beda prowadzone najlepiej, najciekawiej i przede wszystkim sumiennie i nagrodzimy je bonami po 250zł do wykorzystania w suplementach firmy Hi Tec Nutrition. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 11/18/2011 5:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wchodzącą w skład ekipy porządkowej SFD ? Chodzi mi tutaj tylko o działy "Dzienniki treningowe dla początkujących i zaawansowanych". Wiele osób prowadzi bardzo regularnie dzienniki, dodając nowe zdjęcia, filmy czy zmieniając cele swoich treningów. Do tej pory odbywało się to w ten sposób, iż autor tematu zmuszony był prosić moderatora o zmianę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 5/14/2010 9:41:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Juz mozna głosowac na wg Was najlepszy dziennik konkursowy Biceps&Triceps Głosować może oczywiście każdy forumowicz-głos uzasadniamy krótkim wpisem. Nie mogą głosować konkursowicze! Termin głosowania od 28 listopada do 2 grudnia godzina 22:00 Czyli 5 dni ,które zadecydują kto dostanie nagrody(trzy osoby majace najwiecej pkt.W przypadku równej [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4971 Data: 11/13/2012 9:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • dzienniki - wyniki - bez paniki - bo mamy - bonusiki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hej hej hello ! Za piękne wypiski, za fajne efekty, za oryginalne podsumowanie, za fachowe podejście trenera do osoby podopiecznej Nagradzamy, co pewnie nikogo nie zdziwi: Popuri i Skelque w wysokości 250zł na osobę zamówienia exspressowo przesyłamy do Tomq ( produkty, adres, nr kom) - koszt przesyłki jest w cenie Ps. Skelque, mam nadzieje, że [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 11/3/2015 11:25:52 PM Liczba szacunów: 2