reka

Jeżeli jednak pozostalbym przy tych cwiczeniach ręka by rosła?

[...] odmian we wrocku jest za***ista sekcja kicka do ktrej zreszta sam chodze i jest za***iscie ucza dobrze wyrabiaja kondycje wytrzymalosc i technike (przyklad wczesniej lewa reka to ja sie moglem po dupie podrapac co najwyzej teraz lewy prosty rlz :) mowie wam chlopaki kickboxing a potem jakis combat i jestescie za***isci) Mr. Anderson. [...]

ty utrapienie czasami jest tak że żeby sie czegoś nauczyć musisz doznać kontuzji bo np" niekturzy bronią mawashi łokciami a jak im sie o tym mówi to to poprostu olewają później takiemu coś zrobisz z ręką lub sam mu wystawisz łokieć to sie nauczy a siniaki są bo to wkońvcu fullcontact na wszystkich walkach w fullcontakt nie ważne jaki styl czy [...]

w 99% przypadków pomaga tak więc na spokojnie ja na tyle lat bicia drugi raz miałem taka jazdę ładnych kilka lat wstecz na winie atoma ale to każdy z biorących miał :-) nie wyszło im to wino wtedy a tym razem to sam nie wiem od czego towar dobry , pełna higiena tak więc trzeba mieć zawsze coś pod ręką "na w razie czego" Zmieniony przez - [...]

spokojnie pewnie spokojnie przejdzie a na przysżłosć warto mieć opakowanie antybiotyku w domu zawsze pod reką

Panowie !! mam pytanie !!! wlasnie byłem na treningu.....nawalałem ostro w worek ktory mamy za***iscie twardy...ta 5 kosc (małego palca) strasznie bolała ale biłem dalej. i wlasnie w tym momencie mam tą kość rozmiarów piłki do ping ponga wiem wiem ze jestem glupi ze uderzałem tą reką ale przeciez wyciągli mi z gipsu po wakacjach wiec juz troche [...]

duzo osob mialo zlamanie V kosci śródręcza ja też miałem po bójce i znajomy lekarz od razu wiedział od czego jest połamana ręka. Na szczęscie mnie po zdjeciu gipsu przestało bolec. Powiem tylko tyle co powiedział mi facet od w-fu w szkole że złamanie V kosci srodrecza jest od złego uderzenia i nalezy uderzac dwiema pierwszymi kostkami przy [...]

Będą wyniki wrzuc to się pod wyniki rozklepie pct Masz jakies ia pod ręką?? Chodzi o inhibitory aromatazy? Jeżeli tak to żadnego niestety nie posiadam, warto się rozerzjeć za takim jeżeli tak to jaki najlepiej ?

Reka na luzie i "rzucaj" ciosy odniechcenia jakby:-))

Frosti ja w jedną stronę tak jeszcze przełożę ale to i tak ledwo ledwo, a z lewą ręką u góry nie daje rady nawet się zbliżyć, a z napiętymi mięśniami barków podczas sparingów nigdy nie miałem problemów... więc źle Cię zrozumiałem, czy gadasz głupoty??

Frosti ja w jedną stronę tak jeszcze przełożę ale to i tak ledwo ledwo, a z lewą ręką u góry nie daje rady nawet się zbliżyć, a z napiętymi mięśniami barków podczas sparingów nigdy nie miałem problemów... więc źle Cię zrozumiałem, czy gadasz głupoty?? To już wszystko zależy potem od konkretnego rodzaju skrzywienia. Są np. takie, że mimo skoliozy [...]

j/w rób hantlami, bo przy sztandze to sobie pomagasz silniejszą ręką, prawdopodobnie dlatego ci puchnie tylko prawy bic.

Możliwe, że mam to samo. Jednak u mnie żaden z lekarzy nic nie stwierdził. Po prostu naciągniety/naderwany mięsień... Ot wielka służba zdrowia. Prawy bark boli od roku z przerwami. Ale to lekki ból. To sobie ćwiczyłem dalej. W listopadzie zaczął boleć lewy bark i prawy dawał mocno o sobie znak. Wizyta u rodzinnego, kilka badań, skierowanie do [...]

Było na szczęście tak jak chciałem wielkie uznanie dla Tomka, było bardzo dobrze przygotowany chociaż nie świetnie, walka bardzo emocjonująca i te 3 dechy USS-a. Tomek pokazał że obecnie jest nr w CW. Jedyna rzecz w tej walce która troche kulała Tomkowi to ta jego obrona ale on już tak ma, ta lewa ręka jest czasem za nisko, opada i kilka razy [...]

barki sie długo regeneruja po uszkodzenie boleć beda jak ci walnoł bark mogłeś ruszać reka jezeli tak to jest szansa by wróciło wszystko do normy ...

[...] wchodzisz na krete 10/15g ed i do tego jak Ci estac jakies pompery zeby bylo przyjemnie, nie zaszkodza aminokwasy itp w celu zwiekszenie regeneracji. nolve miej pod reka, poczujesz ze ginekomastia nadchodzi to zacznij ladowac clomid 24 tabsy starcza. pierwsze dwa dni po 2 tabsy i do konca po 1tabsie. mysle ze o niczym nie zapomnialem

Możesz robić. Szczersze mówiąc tak też jest dobrze-większy zakres ruchu,ponieważ ręka może wyjść daleko poza obrys ciała. Przydałaby się jakaś przeciwwaga by nie ciągnęło cię w stronę wyciągu-więc jakiś uchwyt czy coś mile widziany. Następnym razem poj. pytania do odpowiedniego tematu.

A jak mi sila spadnie :P? Bym sie zaplakal chyba. Tzn. ta reka mnie boli ale da sie cwiczyc (bo juz 2 tygodnie na niej jade), przy wiekszych ciezarach dopiero zaczynam ja czuc.

Po co Ci kreatyna jak na siłownie chodzisz 2 tygodnie??! Zamiast wydawać kase na odżywki kup sobie ryż i kurczaka. Proponuję Ci pierw zredukować tłuszcz, a potem zabrać się za budowanie mięśni. W skrócie o diecie- masz pewne zapotrzebowanie kaloryczne, zależne od wagi i aktywności. Aby chudnąć musisz jeść mniej niż wskazuje takowe. Dostarczanie [...]

ODP byx007 To jest sprawa indywidualna kiedy ci sie prawidłowo zrosła łapka!! Ile reka była unieruchomiona. Napewno bedziesz miał ograniczoną ruchomosc w stawach wiec popracuj najpierw nad pełnym zakresem ruchów (najlepiej w wannie w ciepłej wodzie). Na siłownie miesiac po zdjeciu gipsu mozesz juz isc i powoli ale to naprawde powoli zacząc [...]