Witam , mam wzrost 176. Z wyciągnięta ręka sięgam na wysokość 215cm a z wyskoku 55 - 60 cm dosiężnego. Jest to dla mnie słabo chciałbym jeszcze poprawić wyskok o 10 - 15 cm. Trening chciałbym zacząć od przyszłego tygodnia. Za wszelkie rady dziękuje i pozdrawiam
Trenuję boks. Od piątku mam problem z prawą ręką, boli, mam duży jak nią ruszam, ciężko ją podnieść. Boli blisko kości z tyłu, nie jest to ani ból kości, ani mięśniowy. W czwartek po treningu robiłem w domu pompki, na treningu technika, worek.
od tygodnia dretwieje mi lewa reka i idzie wyzej do lopatki co to moze byc nie wiem czy to jest zwiazane z sercem. jeszcze nie bylam u lekarza raczej nie mam problemow ze zdrowiem nigdy nie malam jestem ciekawa czy wy terz macie taki problem jesli tak to poradzcie mi co mam terz robic jak to leczyc
Co to może dla mnie oznaczać? Czy będę musiała przejść jakąś operacje czy czeka mnie tylko nieduży zabieg? Czy będę miała jakieś problemy w przyszłości z tą ręką i czy mogę nadal grać w kosza (klasa sportowa) Ile może potrwać przypuszczalne leczenie?
Witam mam broblem z lewa reka(od ramienia do zgiecia) strasznie boli;/ jak wyciskam na sztandze to bol miesnia ustaje i nie boli,a po skonczeniu seri odlozeniu sztangi czuje bol jakby mimialo reke urwac. Mozliwe ze to przez cieżar? Nie wiem co mam zrobic i czy nie zrobic przerwy.
tydzien temu upadllam na lodowisku,lekarz powiedzial ze muj lokiec jest porzadnie ztluczony,malo brakowalo obeszlo sie bez operacji.kazano mi nosic reke na opasce,trzymajac w jednej pozycji.tydzien prawie mija ja dalej nie moge ruszac reka czy to normalne,i ile to morze jeszcze potrwac?
Czy bezpośrednio po treningu mogę zjeść z ~2 gruszki ? A potem po jakichś 30 minutach normalny posiłek :P ? PS: Gruszki mam pod ręką, rosną u mnie na drzewie xD a banany nie :D
CÓRKA MIAŁA SKRĘCONĄ REKE W W CZASIE PRZERWY LEKCYJNEJ PRZEZ PODSTAWIENIE NOGI PRZEZ KOLEGE IEL ODSZKODOWANIA MOZE UZYSKAĆ OPŁATA ZA UBEZPIECZENIE W SZKOLE TO 700 TYŚ RĘKA BYŁA SPÓCHNIĘTA I MIAŁA KRWIAKA
co sie robi zeby reka byla sprawna na 100/procent,jak sie leczyc,czego uzywac,czy robic usg lub zdjecie rtg,jaka prace wykonywac,ile sie jest na zwolnieniu lekarskim,skoro zdazyl sie wypadek przy pracy ,jako pracownik zat. na stale
siemanko potrzebna pomoc przy spalaniu tluszczyku potrzebuje jakas dietke ,trening (silownie mam pod reka 7dni w tyg) i suplementacje, co polecacie hmb + lkarnitynka? cos innego czy cos jeszcze moze;)
Witam mam 13 lat wzrost 176/177 waga:63/64,5 z reką jak stoję to mam 222/223 a doskakuję do 295/300cm czyli około 70cm . Robiłem dziennie po 100 przysiadów i 50 wzniosów łydek co mogę dorzucić żeby nie popsuć kolan itp jakieś ćwiczenia proszę pisać emeil [email protected] z góry dziękuje !
Mam problem bardzo boli mnie reka i zastanawiam sie czy przyczyna moze byc sruba ktora zostalla po zlamaniu w lokciu .Czy ja usunac ?Mam jeszcze pytanie czy taka operacja jest bez platna czy trzba bedzie za nia placic sruba tkwi juz jakies piec lat .Prosze o odpowiedz?
lewa ręka jest mniejsza zewzględu na mniejszy triceps i biceps jak bym mógł to wyrównać z prawom rękom większom lewa 31 prawa 32 jest to niedurzo ale dlamnie tak to ma wielką zmianę. pozdroooo.
Moje dane wzrost 183cm waga 73kg zasieg z reka w gorze 239 wyskok dosiezny 57 wyskok z nabiegu 60 a teraz pytanie mam nadzieje ze ktos na nie odpowie czy ktos skonczył ten program i czy on daje rezultat???? prosze o odpowiedz z gory dzieki
Jeżeli chcesz cwiczyć ze złamaną lub kontuzjowaną ręką polecam Ortocast (Poszukaj na google). Stworzone dla sportowców, lekkie i umożliwia nawet pływanie na basenie :) Mój znajomy ma to od czterech tygodni na łapie i nawet na basenie ze mna był kilka razy. Fajne jak już musisz coś mieć...
Witam. Problem mam od ok. 1 miesiąca, kiedy poruszam ręką czuje, że w łokciu coś się przesuwa. Podczas pompek, unoszenia hantli lub kiedy napne miesien i zegne ręke coś strzela. Jeżeli ktoś miał podobny problem proszę o pomoc.
Siemano Lece Tescia 750week i deke 400 week estro 2 razy ponad norme zaczyna mi gino wyp*****lac lece nolve 40mg mam symex pod reka dorzucic? Jakie dawki i przez ile? zdj badan podlaczam. Dzieki za pomoc /SFD/2017/8/15/06a852b4bc5148d1b2a623aa4e237c78.jpg
