SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

szybkość

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2675

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1106
jak poprawić swoją szybkośc(chdzi mi o uderzenia reką )??????
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2159
Technika , technika i jeszcze raz technika. A poza tym walka z cieniem, można używać małego obciążenia (ale trzeba uważać na stawy, nie prostujesz rąk do końca), skakanka. Wspomonałem juz o technice

Najlepszą obroną jest atak.
Powiedz, kiedy masz powiedzieć uderz, kiedy musisz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GizmoTKD Bushido24.pl
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1884 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21505
Mariusz Durjasz, "Trening bokserski. Metody i środki kształtowania szybkości na etapie treningu ukierunkowanego". RCMSKFiS, Warszawa 1993. Masa informacji na ten temat. Polecam...

Aha - trening techniki jest tylko treningiem uzupełniającym dla ćwiczenia szybkości.

Gizmo

"Dan" Freestyle Taekwondo & Kickboxing - Emerytowany Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 996
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1538
http://serwis.judo.tgory.pl/wyswietl.php?menu=5&nr=4 

Szybki jak wiatr,/ Spokojny jak las,/
Zachłanny jak ogień,/ Nieruchomy jak góra.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2470 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14730
mariogun, technika małe małe znaczenie co do szybkosci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86827
donald - nie wypowiadaj się na tematy o których nie masz pojęcia. Ma ogromne znaczenie.

A tak w ogóle to nie chce mi się powtarzać:

http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html


Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-10-18 11:02:45

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2470 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14730
_Knife_ chyba sama techniką se gościu nie wyrobi szybkosci, nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86827
Głównie techniką! Jak nie masz techniki, to masz małe szanse na szybkie uderzanie. To chyba logiczne! Dopiero pozniej (po zyskaniu techniki, koordynacji) specjalny trening szybkościowy itp. Popatrz na bokserów - ich szybkość to głównie technika ciosu, praca stóp, timing, koordynacja etc.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 771 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18812
Gizmo - masz dostep do tej ksiazki? Ja niestety z Holandii na pewno jej nie "dosiegne" a wyglada na to ze moze byc interesujaca...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GizmoTKD Bushido24.pl
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1884 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21505
Mam ją w swojej biblioteczce. Kilkudziesięciostronicowe kompendium na ten temat, bardzo przyjemny podręcznik. Jak coś, to pisz na priva...

Gizmo

"Dan" Freestyle Taekwondo & Kickboxing - Emerytowany Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mańkut w potrzebie czyli lustrzany problem :)

Następny temat

Pytanie: Pas do Kung Fu

Wiecej