Mógłbyś rozpisać dawki jakbyś to widział? Ile deki do testa i czy podbić testa? Mam cabaser pod ręka, robie badania co 3tyg. Pomysł ze środkami na redu mi się podoba ale to zobaczymy co wyjdzie na koniec masy.
wydaje mi sie że skoro już jesteś po pct i to po tak ubogim cyklu nie powinno byc żadnego wentyla , mam dwóch kumpli którzy mają jeden większy poprostu ale w normalnym kształcie .. najlepiej idź do doktura i się zapytaj czy to włukniak bo masz do nich tendencje tralalalaa nasciemniaj zeby ci obadał i bedziesz mieć pewność a nole tak czy siak pod [...]
nie wiem czy pomoge ale z takich najprostszych to polecam: w parach jeden atak drugi obrona, atakujacy prowadzi piłkę w zygzaku(do osi boiska i bocznej lini) poczatkowo niech nie stara sie miajac obrońcy. Jeżeli to naprawdę początkujący to jako trener staraj sie zwracac uwagę na pracę nóg czyli: -nie łączyć stóp w odstawno dostawnym - nie [...]
Zrób 3kąta na samą głowę przeciwnika, bez jego ręki, tej wewnatrz. Brakujące ramię trójkąta robisz za pomocą własnej reki chwytającej kołnierz przeciwnika, głeboko wewnatrz, tam gdzie powinna być jego ręka. Alternatywnie można zrobić luźnego trójkata i zaciągac go obracając nogi w kierunku jego barków. Zastanów się również czy masz właściwe [...]
Jak obiecałem, tak zapodaję. Wiem, że chvjowo widać, ale nie znalazłem tego nigdzie indziej. Fragment pochodzi z "The Fighter's notebook". Mało widać, ale widać gdzie ręka a gdzie noga mniej więcej.
Mhm, no to w sumie nie różni się wiele... Tutaj jest użyte gdy ręka przeciwnika jest po złej stronie naszego ciałą, i duszenie nie działa. Wydaje mi się, że to jednak to samo, ale użyte w dwóch różnych sytuacjach
wiem ze klata odstaje ale zaczalem ja tluc wiekszym ciezarem niz zwykle mysle ze za jakis czas cos sie w niej poprawi o ile juz sie minimalnie cos nie poprawilo bo tak czuje pod reka
Jak najważniejsza jest samoobrona to Akido odpada. Nawet największy miłośnik sw przyzna, że efekty w akido przychodzą po kilku latach treningu. Moim zdaniem w aikido jest zbyt dużo technik na nierealne ataki np. atak ręką z góry itp. Inna sprawa, że jak chcesz poprawić kondycję czy sprawność przy stosunkowo niskim ryzyku kondycji to akido to jest [...]
Akurat mam linka pod ręką http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html pompki na poręczach jak i wąskie wyciskanie to bardzo dobre ćwiczenia. Wybór należy do Ciebie
[...] 101% pewny, wrzucilem kolejne 0.25mg, co dalo 0.5mg. Dzisiaj juz mnie nie bola, troche jeszcze z rana i wizualnie troche lepiej, na razie dzis zostaje na 0.25mg i Nolva pod reka. Wszystko zalezy od predyspozycji i kazdemu szczerze przypominam podstawowe prycypium, zeby kupic wszystko co potrzebne zanim zacznie sie cykl, bo potem moze byc za [...]
Wykop Bramkarz może po prostu rzucić piłkę na murawę i wybić ją w pole, w szczególnosci wtedy gdy ma silne uderzenie. Jeśli potrzeba większych dystansów stosuje się 'wykop z ręki'. - Wykop (z ręki) Stosowany jest wtedy gdy istnieje potrzeba wybicia piłki na duży dystans. Rozpoczynamy z piłką w obu rękach. Może być wygodniej wypuszczać piłkę z [...]
To daje mi nowe spojrzenie na trening siłowy. Prawie wszyscy na forum powielają to, że to nie trening siłowy a aeroby spalają tłuszcz. Wyliczają nawet jakie tętno utrzymywać żeby jak najbardziej efektywnie palić tłuszcz. Dlaczego się zajeżdżam? Obudziłem się z ręką w nocniku marnując wiele lat. Chcę coś nadrobić w przyspieszonym czasookresie. Do [...]
I jeszcze jedno pytanie: Czy kiedy przekroczę już jakiś próg powtórzeń, np 20, po powinienem dalej brnąć w rekordy czy lepiej przejść do trudniejszych wersji ćwiczeń, np pompki na 1 ręce, podciąganie jedną ręka czy przysiady na 1 nodze?
tamoxifen to jest to samo co nolvadex odpowiednik poprostu zbedne bedzie branie tamoxa/nolvy podczas cyklu/odbloku trzymaj pod reka tamo/nolve wrazie gdyby gino ci sie zaczelo robic odblok clomid wystarczy
w miejscu gdzie mialem zlamanie przechodzi nerw i podczas lamania jest 20% szansy ze mi go uszkodzą i wtedy ręka opadnie i nic nie zrobie. to uslyszalem od kolejnego lekarza ortopedy. raczej nie bede ryzykowal. przez blad jednego lekarza jestem chyba skazany miec taka reke do konca zycia.. w takim wieku masakra.
Biba (18 Urodzinki)
