reka

W opolu na targach sportowych activlab miał konkurencję, trzeba było podnieść z ziemi jedną ręką 50-60 kg coś koło tego, no i co to za problem dla kogoś kto bierze w marteym z 200 kg a tu się okazało że ludzie wymiękali, gruba rączka obrotowa i nachwytem tzreba było łapać. Akurat mi się udało %-0 [...]

wydaje mi sie ze w takich konkurencjach liczy sie tez wielkosc dloni... ja mam malą wiec byloby mi ciezej cos 'duzego' zlapac niz komus z duzą reką

Czyli taki sam efekt jak u mnie :P do dzis jak mi wypadla reka gdy wpadlem na kolege jak bieglem :/ Bede wdzieczny jak napiszesz jakies jeszcze cwiczenia. 1) wyciskanie sztangi na siedząco (oczywiscie do gory).... jak masz jeszcze jakies to bede wdzieczny bo juz meczy mnie te wypadanie barku. Pozdrawiam

[...] szczeke,glowa lekko pochylona(zeby w ryj nie dostac tylko w czolo),raczej nie oslaniaj uderzen na brzuch(musisz se miesnie zrobic wczesniej),jak jestes praworeczny(jak leworeczny to odwrotnie) to lewa noga z przodu,lewa reka lekko z przodu,przemieszaj sie na boki-nie cofaj sie.piety nie moga dotykac ziemi.no i jak uderzasz to nie odpuszczaj rak

Mimo wszystko wyciąłem się do 74kg i teraz tak się to prezentuje, co prawda łapa spadła do 37cm, ale się nie przejmuję tym i teraz żeby się nie zalewać wchodzę na reverse i z głową dodaje masy. Oceńcie czy zmiana na + (wiem foty tragiczna jakość, ale nie mam innego aparatu pod ręką) http://i.imgur.com/VFpbYQr.jpg

wbiłem wczoraj pierwszy raz w bark -siłabolin- wbiłem 3/4 igły chociaż jak mi ręka zadrżała to wbiła sie cała igła!! powiem szczerze ze w bark jest fajnie -nie dostajesz drętwicy szyji jak przy pupce!!! w pupke jest spoko jak ktos robi! -- bałem sie ze 3cm igły to bedzie za duzo -ale chyba było oki skoro wszystko gra:) wiem ze to zalezy od masy [...]

Arnold wiedział, co to znaczy hormon wzrostu - w czasie treningów zawsze miał wiadro pod ręką . Jak nie miał odruchu wymiotnego - trening uznawał za nieudany.

noga czy ręka ? przy zachowaniu odpowiedniej higieny - nie wraca ...

amatorzy zamiast pałek polecam gazy. raz że obezwładnicie napastnika - a wtedy już krzywde można zrobić mu ręką. - i wszystko na legalu gaz jest poręczniejszy, nie to co pałka pozatym jak goście od tyłu z zaskoczenia (co często się zdarza) cię zaatakują to większe szanse że uda Ci się wyjąć z kieszeni gaz niż pałke, którą musisz jeszcze [...]

zgodnie z KK to w obronie koniecznej możesz użyć tego co masz pod ręką, jednak o przekroczeniu jej granic będą decydować na sali sądowej lub w Prokuraturze, zza biurek na zimno itd. więc jeżeli będziesz bronił się przed zbirem, który ma dobrą papugę, trochę kasy i sprytu to napewno przekroczysz granicę obrony koniecznej :)tak wyglądają realia... [...]

po co wam ta palka jezeli idzie o zaczepke to albo uciekac a jak ktos jest na silach to chyba szybsza od wyciagniecia palki bedzie reka.

"po co wam ta palka jezeli idzie o zaczepke to albo uciekac a jak ktos jest na silach to chyba szybsza od wyciagniecia palki bedzie reka." To zależy jaką masz motykę i na jaki księżyc się porywasz. Oczywiście można się dostosować (o ile się zdąży) do okoliczności. Walczyć rękoma z jednym atakującym, można jak najbardziej. Sytuacja [...]

Z 2 strony zalezy kto jej uzywa ;) Tutaj się zgadzam. A w każdym razie ja nie mówię o jakichś sztuczkach. Ale nawet najprostsze zablokowanie ręką, jak przy bloku na sierpy, czy nawet unik i atak.

Prezes nie śmiej się.Na atak batonem i innymi kijami,pałkami też są kontry.Tylko fakt,że na treningu to wychodzi,a w realu nie zawsze.Dollar,może niejasno napisał,ale wiadomo,że nie blokujesz ręką uderzenia batonem,bo wtedy rączka się łamie jak zapałka,tylko wchodzisz timingowo z blokiem w rękę trzymającą dany przedmiot. Wracając do pytania czy [...]

Temat już chyba wyczerpany. Z podanych tu przykładów prawdopodobieństwo zakażenia jest prawie zerowe. Jeśli masz jeszcze jakieś obawy najlepiej zrób sobie test na obecność HIV. Jeśli chodzi o przygodny seks bez zabezpieczeń trzeba pamiętać także o wielu innych chorobach które są przenoszone tą drogą. Tak że gumkę lepiej mieć zawsze pod ręką.

[...] rowniez daja takie obrazy w badaniu EMG, jestem ciekaw bo mam pacjenta ktory ma dyskopatie, podejrzenie ciasnoty kanalu i ciesni nadgarstka jednoczesnie, wyglada na to ze reka i przedramie sa niezalezne od pozycji i ruchow szyji, ta natomiast daje objawy tylko w okolicach barkow, pacjent jest zakwalifikowany za 2 tygodnie do operacyjnego [...]

[...] objawy jak: dretwienie palcow, problemy z utrzymaniem przedmiotow, bole nocne. po badaniu postawiono diagnoze na obie dlonie, co dla mnie bylo zaskoczeniem, bo prawa reka nie dawala zadnych objawow. zabieg wykonano tylko na lewej dloni. minelo okolo 20 miesiecy i jak narazie wszytsko jest ok. teraz zaczelo sie mrowienie w prawej dloni. [...]

Problemy ze stawami prędzej, czy później sięgają każdego z nas. Wraz z wiekiem chrząstka stawowa zużywa się i powoduje pewnego rodzaju zmiany chondromalacyjne. Od naszej higieny życia zależne jest, jak bardzo tego typu problemy będą nam doskwierały. Zespół cieśni nadgarstka jest jednym z częściej pojawiających się problemów z nadgarstkiem i jego [...]

Maszyny mają różną skale w zależności od firmy, która je wystawia. Nie można ich traktować jako jakiś miarodajny aparat mierzenia siły. Kilka razy (dla szpanu, a jak!) kręciliśmy obrotówki i roaunhouse'y. Wynik ZAWSZE był mniejszy niż to co uzyskiwaliśmy przy uderzeniach ręką. Wniosek nasuwa się jeden- naprawde liczy sie miejsce w które uderzysz, [...]

Podejrzewam że to po prostu liczy szybkość zamknięcia sie gruchy (schowania sie jej). Dlatego uderzenie noga moze byc nieco wolniejsze niż ręka (stąd słabszy wynik) ale gdy weźniemy pod uwagę iż noga angazuje wiekszy ciężar podczas uderzenia - to uderzenie z nogi moze silniejsze w realu. Tak samo może być gdy uderza masywny łepek - wynik moze mieć [...]