poziom tkanki tłuszczowej

"CEL: Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 109 Wzrost : 197 Obwód klatki : Obwód ramienia : 37,5 Obwód talii : 105 Obwód uda : Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, (dopiero zaczęte) Odżywianie : [...]

[...] masa mięśniowa Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 86 Wzrost : 182 Obwód klatki : 107,5 Obwód ramienia : 37P, 36L. Obwód talii : 92 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca gł. siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tygodniu siłownia - bieżnia 15 min + FBW [...]

[...] tym bardzo ciemna. Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 63-64 Wzrost: 172 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: nie pracuje ucze sie zaocznie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rano brzuszki,jazda na czyms [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79.5 Wzrost: 177 Obwód klatki: niewiem Obwód ramienia: niewiem Obwód talii: 96 Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24 Aktywność w ciągu dnia: silownia basen tenis rower bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak wyzej Odżywianie: Odzywianie [...]

[...] pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 100 Wzrost: 183 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 112 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 45%? Aktywność w ciągu dnia: 8 - 17 poza domem, szkoła, dojazd.. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3razy w tygodniu siłka [...]

[...] /SFD/Images/2016/4/25/07a0bd3a388145afbd423e2c484fc456.jpg Ankieta: Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 130 Wzrost : 187 Pomiarów nie zrobiłem jeszcze Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1x w tygodniu piłka nożna (1.5 h) i planuję cardio/aeroby 2-3x [...]

[...] 50 g carbo. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 177 Obwód klatki: 127 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 94 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ponad 20% Aktywność w ciągu dnia: szkoła od 8 do 15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, biegi, rower Odżywianie: moge zjeśc [...]

[...] Z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 67 Wzrost: 176 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23% Aktywność w ciągu dnia: Niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Brak Odżywianie: Wciągał jak odkużacz Cel: szybka redukcja [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 94 Wzrost : 183 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 90 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25- 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW pn/śr/pt; 2-3x w tygodniu trening sztuk walki [...]

[...] miarę spoko... co robić.. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 67 Wzrost : 170 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 83 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca ( skup złomu więc trochę ciężarów ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , oraz 2 [...]

[...] Wiek : 22 Waga : 85 Wzrost : 170 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : lekko zaduzo na brzuhu Aktywność w ciągu dnia : ruch praktycznie codziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : silownia 3-4x w [...]

[...] sie pozbyć i jednocześnie popracować nad definicją mięśni gł klatki i pleców oraz cos w kierunku drabinki na brzuchu :D Waga do której dąże to 120 kg przy jak najnizszym poziomie bf. Z Góry thx za porady Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 105 Wzrost: 191 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 99 Obwód uda: 66 Obwód [...]

Witam Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 86 Wzrost : 182 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : Obwód talii : 97 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca na nogach Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-5 x w tygodniu jazda na rowerze szosowym - 1-2h Odżywianie : zjem wszystko [...]

[...] za pomoc Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 171 Obwód klatki: 99 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 88 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 36.19 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3-4x na tydzień 1,5 godz. krav maga codziennie 5-10 rozciąganie [...]

[...] czy nie bardzo?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 172 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: jak nizej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna 3x na tydzien trening silwonia 4 razyw tygodniu [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 100 Wzrost : 179 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 102 (na wysokości pępka) Obwód uda : 64 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tyg. siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram [...]

[...] to mozliwe? Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 103 Wzrost: 187 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 100 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26% Aktywność w ciągu dnia: Praca, 8 godz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia, 4 x w tyg(pon, śr, czw, sb) Odżywianie: Dieta [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 97 Wzrost: 190 Obwód klatki: 121 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: nie wiem Obwód uda: 68 Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20,2 (stan z 23 stycznia) Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia + aeroby (cardio lub bieg 6-7 [...]

[...] DZIĘKUJE. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 104 Wzrost: 180 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 109 Obwód uda: 58,5 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??? Aktywność w ciągu dnia: szkoła(lekcje w-f). Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasami chodze na basen. Odżywianie: Lubię [...]

[...] staram sie ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 89 Obwód uda: 44 Obwód łydki: 61 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??? Aktywność w ciągu dnia: pracuje 10 godz dziennie na budowie :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: A6W Odżywianie: dieta Cel: [...]