Sam jeszcze nie wiem właśnie, w którym momencie zrobić podsumowanie... Urlop dopiero 13-08, więc do tego czasu na LC w większości będę jechał... EDIT: Macie dzisiejszą fotę. Tym razem tył. Przód dopiero za tydzień na podsumowaniu Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2011-07-23 14:57:42
[...] PODSUMOWANIE TANQER Ostatnie 3 miesiące był to czas w którym redukował tłuszczyk, poniżej malutkie podsumowanie. Oczywiście redukuję dalej jeszcze koło miesiąca i potem reverse - na nim dopalać będę :). Od 3 dni robię cheat day można powiedzięć, od jutra lecim dalej. Na [...]
[...] także narazie nie kombinuje i dalej jade nachwytem. Cięzko to wytłumaczyć wiem, ale przy nachwycie cały ruch jest dla mnie bardziej naturalny/płynny. Ps. wage na dzisiejsze podsumowanie miesiąca już mam, zaraz poproszę żonę o zdjęcia i pomiary i wysmaruje moje pierwsze podsumowanie. Chyba, że najpierw pójde na basen. Zmieniony przez - fanslaska [...]
[...] bo nigdy nie liznęłam ani tego, ani tego, tu na forum jednak zdecydowanie bardziej promowane są sporty sylwetkowe i efekty wizualne, nawet w zwykłych dziennikach podsumowanie bez fot to nie podsumowanie %-) - z tym nie dyskutuję, bo wiem, że dążenie do "ideału" wymaga sporo zaangażowania i wyrzeczeń. Ale w moim odczuciu, to Ty jesteś [...]
Nie wyszło to wyzwanie za dobrze w moim wykonaniu, ale wypadałoby jednak jakieś podsumowanie na zakończenie zrobić. 15 luty - 7 marca Podsumowanie tygodni 7-9 do wyzwania: Trening - 3x0 pkt Dieta - 3x 0,5 = 1,5 pkt Micha w miarę trzymana, ale kilka dni bez liczenia się trafiło - obiad u rodziców, czyszczenie zamrażarki z gwiazdkowo-poświątecznych [...]
Heh napisze podsumowanie juz niedługo. Stwierdziłem, że jak już teraz coś skrobnę zacznie sie spam. Wole poczekać tydzień. Skończe cykl, napisze podsumowanie wszystkiego i będziecie mogli odpowiadać w tym poście ile tylko Wam się zachce. Zdradzę, że efekty są bardzo dobre, zarówno u mnie jak i u ojca
Miesiąc diety: Podsumowanie v.1 Przygotowałem specjalną tabelkę gdzie będę wklejał pomiary: http://img337.imageshack.us/img337/1207/beztytuurx.jpg Podsumowanie: Wagi nie sprawdzałem, ale klaruje się ona na poziomie 93kg, a na starcie było 96kg. Z brzucha nieźle zeszło, cieszę się z tego najbardziej. Trudno mi ocenić czy dużo mi zeszło czy mało, [...]
[...] ale zrobie w inny dzien napewno . tak jak 2w poprzednym tygodniu zrobilem w inny dzien Jeszcze jeden terning i koncze test 5 tygodni wiec w sobote bedzie podsumowanie i fotek postram sie zrobic duzo . mialem juz w tamtym tygodniu wklejac ale wciaz czekam na nowey telefon komurkowym z dobrym apartem bo moja v3 motorola robi [...]