Masz jeszcze sporą niedowagę, jesteś młody, więca w tym wieku na początku drogi z siłownią często synteza masy mięśniowej ''idzie szybko'' i zwalnia proporcjonalnie do stażu. Czyli masować, tyle, że na porządnie?
Masz jeszcze sporą niedowagę, jesteś młody, więca w tym wieku na początku drogi z siłownią często synteza masy mięśniowej ''idzie szybko'' i zwalnia proporcjonalnie do stażu. Czyli masować, tyle, że na porządnie? A z czego chcesz redukować? %-)
[...] Wyszedł nasz rycerz, ze złamanym ****em, Z chatki co miałą być słodka. Czuje że wzrok mu już szwankuje, Padł w cieniu biszkoptowego płotka. I tak umiera rycerz młody, A bardzo trudne ***aka życie. Non stop ktoś rzuca pod nogi kłody, A teraz w cieniu, umiera skrycie... A morał z tego taki, Tej historii wstrętnej, Pamiętajcie [...]
mlody i glupi... to prawda nigdy nie zapomne jak wzialem 1y raz mete na wadze bylo 60 kg jeszcze slynny REAKTOR tylko chodzil po tym cyklu z 80 tabsow dobilem do prawie 70 kg :D wozilem sie jak mega kox pamietam to jak dzis to byly czasy...
Kiedyś na mma taki młody zawodnik też nie odklepał (nie moja balaha) łokieć poszedł, trener go wyj**al pod prysznic żeby lał zimną wode, po 10 minutach wraca, rusza ręką i chce ćwiczyć dalej. Nie łam się łokcie szybko się schodzą %-)
[...] nie), obwody też leciutkow w górę. Smalec się spala powoli. 3-4 razy na tydzień cardio o niskiej intensywności (marsze) Dieta - CKD. Po ładowaniach czuję się i wyglądam jak młody bóg, nawet mi się podoba ta groźna, napuchnięta na boki morda hehe. Na niskich węglach źle śpię i chodzę na zmianę zmulony/wk***iony z głodu... Ogólnie rzecz ujmując [...]
a tu nagle w wiadomościach : " "młody" chłopiec bez prawa jazda jechał po pijanemu 150 km/h przy ograniczeniu do 70 km/h wiózł swojego kolegą kierowca był pod wpływem alkoholu (2.5 promila) wpadł do rowu" P.S to Cygan jeździsz z takimi prędkościami jak mój brat