7 klasa podstawowki, jak to dzieciaki caly czas sie lalismy, kympel siedzial na mnie i okladal mie piesciami po jakims czasie powiedzialem dosyc wyprowadzilem prosty, nagle spokoj patrze na niego on trzyma sie za twarz krew mu przez palce leci, wstal i mowi wybiles mi zeba ja nic cisza, chwila zastanowienia mowi to mleczak i tak by wypadl. [...]
o co ci chodzi? naucz sie mlody najpierw po polsku pisac,a potem zobaczymy. Nie wiesz o co mi chodzi? Chodzi o to, ze nie pisze sie dwoch swoich wypowiedzi jedna pod druga. Jest cos takiego jak edycja posta czyli, ze mozesz cos dodac jesli zapomniales do pierwszego posta bez koniecznosci pisania nastepnego. Takie nabijanie postow jak ty robisz [...]
nie mam mozliwosci edytowania postow(pamietam,pare lat temu byla taka mozliwosc-od razu,z miejsca),wiec musze dopisywac w taki,a nie inny sposob...ale staram sie,aby bylo tego jak najmniej. za bardzo sie mlody wczuwasz.
Dzieki za pomoc, teraz juz kumam jak to powinno wygladac, jeszcze tylko jedno male pytanko , czy w drugim tygodniu treninow, moge juz wykonywac cwiczenia z 2 ciezkimi ostatnimi seriami? Czy to bedzie jeszcze za wczesnie? Wlasnie jak to powinno wygladac? Kiedy teoretycznie powinienem zwiekszac liczbe "ciezkich serii". Wiesz jestem mlody i [...]
No właśnie Barboza z DUnhamem teraz walczy, ma 4 win streak w UFC w tym 3 ostatnie jego walki dostały FotN, ale kurcze młody jest skubaniec bym jeszcze po Dunhamie kogoś jeszcze mu dał z czołówki na walke o titleshota, żeby go dobrze poprowadzić i talentu nie zmarnować.
[...] ciebie robisz dobrze. To nie jest nic złego robić źle, ale warto skupić się na treningu, bo mam wrażenie że w twoim przypadku trening jest daleki od optymalnego, jesteś młody zdrowy chłopak i po 1,5 roku treningu te ciężary powinny być znacznie wieksze. Nie powinieneś w ogóle w chwili obecnej koncentrować się stricte na budowaniu sylwetki i [...]
Cezi czemu dajesz tak duże szanse Salecie ? Najman to p.i.z.d.e.u.s.z ale jest młody sprawny,Saleta to dziadek,do tego ma jedną nerkę,ale zauważam szansę Salety w tym,że Najman wystrzela wszystko na gardę i się zasapie jak na KSW. Zmieniony przez - Don_Alex w dniu 2011-09-16 18:41:26
[...] w walce z Toquinho, ja jednak stawiam na Belchera, ale trudny do wytypowania pojedynek.. Jedno jest pewne - przegrany w tej walce o TSie może już zapomnieć raczej na zawsze no zwłaszcza Bisping, bo już 34 lata a Belcher jeszcze w miarę młody i nawet jeśli przegra to mooooże w przyszłości Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-30 23:40:59
[...] To na przełomie 2013/2014 albo JJ w końcu w HW albo supafajt z Andersonem! %-) Sonnen stwierdził, że JJ jest już znacznie lepszym zawodnikiem niż Spider, a przecież jest młody i dalej się rozwija. Do tego Bisping mówił, że nikogo nie interesuje Belcher i że musi wygrać, żeby wrócić w kolejce do walki o pas - %-) %-) Rozpiska przednia, ale [...]
[...] się nie znudzi jeden poziom, biorę się za techniki antystagnacyjne. W założeniu na jednym poziomie zostaję 1-6 miesięcy, chyba, że wcześniej dostanę świra ;) A tak długo, bo młody jestem i jeszcze dużo lat życia i trenowania przede mną (a przynajmniej taką mam nadzieję), więc mogę :D Póki co tak to widzę, zobaczymy jak wyjdzie w praktyce. 2. W G [...]
Nawet teraz jak pracuje w sklepie z odżywkami to do mnie ostatnio przyszedł taki młody chłopak, tłusty, który miał ułożony plan dietetyczny i suplementacyjny od dietetyka, z wagą ponad 100kg zalecał mu niewiele ponad 4g bcaa przed/ po treningu, l-glutamine w bardzo duzych dawkach, która jak wiemy, w świetle nowych badań nie działa i inne pierdoły. [...]
[...] myślę że już będzie dużo dużo lepiej . Generalnie jestem zadowolony bardzo z zawodów , jedyne co uprzykrza życie to ta 14 . 10 dużo lepiej by wyglądała :)) . Jestem ejszcze młody więc mogę powalczyć co więcej medalista z zeszłego roku nie wszedł nawet do pólfinału co pokazuje że poziom ruszył niewyobrażalnie . Już dzisiaj wracam do treningów . [...]
[...] zawodach, które będa pod koniec kwietnia będę miał trochę czasu dla siebie, to nadrobie. Nadszpagat robiłem jeszcze jakieś dwa, półtora roku temu, jakoś tak kiedy to byłem młody i głupi i rozciągałem się na krzesłach, oczywiście podpierając się o jedno Wtedy też byłem w stanie zrobić nadszpagat, mały, ale zawsze... I nie, nie robiłem turka bez [...]
Jak byłem młody to śmigałem jumping na czwarte piętro to była jazda jak mnie sąsiedzi przylukali. Świr total ale jakie nogi wytrzymałe były!!!!! Rozciąganie to praca praca i jeszcze raz sumienna systematyczna praca. Wg. mnie na rozciąganie nie ma cudownych ćwiczeń.
Mysle ze dobra rozgrzewka jest bieganie ja tak robie. Dzisiaj zrobilo sie cielutko po zimie i trzeba sie troche rozruszac. przebieglem sie 3km i zaczalem sie rozciagac, cos pieknego, bylo czuc jak miesnie byly rozgrzane nie czulem zadnego bolu na nich tylko lekkie opory na stawach i sciegnach. Polecam, a i kodycja dla pluc poprawia sie, lepsze [...]