młody

luzak93 - młody jesteś. Nie baw się w wynalazki na geranium, jeżeli chcesz aby Twój przyjaciel służył Ci jeszcze do czego innego niżeli tylko sikania, bo jak to już określił Martainn Fajka mięknie po tym. Nie do końca znane nam są aktualnie ewentualne skutki uboczne takiego działania. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-14 09:44:57

Wiem, że jestem młody, ale na mnie już prawie żaden wynalazek nie działa.

Posiłek 1 - 8:00 Jajeczninca + kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem zoltym Posiłek 2 - 10:00 Jablko + jakies orzeszki ziemne solone domowej roboty ;) Posiłek 3 - 13:00 Ryż + jakas rybka lub jajka , jakis kotlet sojowy Posiłek 4 - 16:00 Jogurt lub jakas kromeczka chleba Posiłek 5 - 19.00 Platki lub kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem lub [...]

Posiłek 1 - 8:00 Jajeczninca + kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem zoltym Posiłek 2 - 10:00 Jablko + orzeszki ziemne solone domowej roboty ;) Posiłek 3 - 13:00 Ryż + rybka lub jajka , kotlet sojowy Posiłek 4 - 16:00 Jogurt lub kromeczka chleba Posiłek 5 - 19.00 Platki lub kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem lub wedlinkom Moje [...]

Posiłek 1 - 8:00 Jajeczninca + kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem zoltym Posiłek 2 - 10:00 Jablko + orzeszki ziemne solone domowej roboty ;) Posiłek 3 - 13:00 Ryż + rybka lub jajka , kotlet sojowy Posiłek 4 - 16:00 Jogurt lub kromeczka chleba Posiłek 5 - 19.00 Platki lub kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem lub wedlinkom Moje [...]

Nie gloduj. Nie potrzebujesz jakiejs super diety. Planujac codzienne posilki pamietaj tylko o paru zasadach - w kazdym posilku wartosciowe bialko - malo tluszczy nasyconych - duzo warzyw, wody Jestes za mlody na tak radykalne srodki jak glodowka, w dodatku tak nie przemyslana. Rób szóstke i dużo sie ruszaj, pilka, bieganie - wszystko ok. Niedlugo [...]

Jeszcze krótki spacer wpadł, zawsze coś ;-) Byłoby dłużej ale Młody jak typowe dziecko z miasta wpadł w histerię bo sobie nogi na ściernisku podrapał %-) I poparzył się pokrzywą. Trzeba go na jakiś porządny bieg z przeszkodami zapisać %-) ;-) /SFD/2019/8/4/899182542d2d4e7c99979fa44760f1a7.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-08-04 20:43:50 [...]

Paatik jakoś tak przez przypadek wyszło ;-) Ale na zawody będziemy miec koszulki tej samej druzyny :-D Panie Janie obkleić skórę plastrem, założyć buty i maszerować ;-) Najpierw zaległy film z poniedziałku, z "zabawy" na ścieżce zdrowia: https://youtu.be/e0PMYgSGJ8E I wczorajsze. Najpierw spacer z elementmi sprintu - my na nogach, Młody na rowerze [...]

Młody szkolony genialnie:) Super filmik!!!!!

Wczoraj tylko trening na sali, dziś za to długie wybieganie, oczywiście znowu musiało padac i pozalewało ścieżki. Co ciekawe jedna z dróg ma teraz ogromne dziury i trzeba uważać, a jeszcze na wiosnę robiłam tam siłę biegową i było ok. Po południu za to była jazda konna, ale nie włączyłam zegarka :-( Szkoda, bo by wpadła dodatkowa godzina. Jak ktoś [...]

Panie Janie w sumie wpadły dwa lody, trzeba było uzupełnić kcal ;-) Szajba od dróg trzymam się z daleka, niestety kierowcy nie mają za grosz wyobraźni i już sam rowerzysta przerasta możliwości co poniektórych a wymijanie przyczepki to wyższa szkoła jazdy i bywa niebezpiecznie :-( Paatik jakby się skończyło na tych planowanych 2-2,5h to byłoby [...]

Jak był materac to Młody miał też coś z tego:) Pamiętam jak dla moich przez długi czas materac był hitem... Przez jakiś czas sypiali w ciągu dnia na nim..

Wczoraj jeszcze krótki spacer, ja na nogach a Młody na rowerze. Dziś za to debiut - pierwszy raz na 3 rowery. Dużo się nie najeździliśmy %-) Piątek: /SFD/2019/8/24/e6cb8ba790b448e581dc73c405c8eed9.jpg /SFD/2019/8/24/7598cc9a0260451d9c42dd5d98b9c2d5.jpg Sobota: /SFD/2019/8/24/fd81e59d46044f729e284ffe41de6514.jpg [...]

Panie Janie nie mam już ochoty wyjaśniać o co mi chodzi. Skoro moje spacery nie są sportowe to trudno. Przynajmniej się ruszam a nie siedzę na dupie. No ale fakt, lepiej by było nie włączyć pauzy jak Młody się bawi na placu zabaw, wyszło by 2h aktywności, pochodzne 2km czyli wszystko w normie.

[...] sesja. Proszę jeszcze o napisanie mi ile serii/powtórzeń mam wykonywać w poszczególnych ćwiczeniach gdyż się na tym nie znam. Nie potrzebnie się chyba namęczyłem skoro młody mi już opisał co dokładnie, jeszcze tylko poszukam jak się wykonuje niektóre ćwiczenia bo nie znam ;) I chcę zacząc od jutro więc bedzie sroda, piątek, niedziela itd. [...]

Jak pisze w poscie ktory zapodal Michail najpierw powinienes sie wziac za ogoolnorozwojowy trening na silowni - jak juz tak musisz na nia chodziac, dopiero pozniej wez sie za porzadne cwicznie, najpierw przygotuj stawy i miesnie na "dzwiganie". Co do tej silowni ja takze sadze iz nie jest to dobry moment na rozpoczecie cwiczen, poniewaz [...]

zato ja odpowiem jestes jeszcze dosc mloda wiec nie przejmuj sie wzrostem kobiety rosna do 21 roku zycia wiec masz jeszcze czas zeby urosnac a jesli chodzi o nogi to najleprzym sposobem jest jazda na rowerku a jezeli nie ma pogody na rower to zapraszam do silowni bo tam tez sa rowerki schodki, wioselka i cala gama na cwiczenia miesni nog. nie [...]

clenburexin ok 100 zł lub tfb 49 zł ale nie musisz łapac sie od razu za spalacze nie dało by rady na odpowiedniej diecie i aerobach? Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-05-14 13:02:31

tak jest miłoszu jade n tłuszczowej a ten toj rpzepis to teraz kojarza mam jak byłem mały (znaczy młody mały nei bylem nigdy) tez mi robila tkaie

powinieneś podziękować im za to, że wytykają błędy. W ten sposób najlepiej Ci pomagają. A co to Twojego pytania to bym się wstrzymał jeszcze z rok napewno bo jesteś zbyt młody by sięgać po białko. Nie zapominaj, że nadal rośniesz i Twój organizm sam z siebie nabiera masy. Wystarczy byś dobrze się odżywiał.