do dupy ten zestaw - Olimp Gain bolic- 3kg (moze byc jako uzupelnienie diety) - Trec - Dibencozide (moze byc jesli masz problemy z laknieniem) - Hmb olimpu (olej zbyteczne szczegolnie na mase) - Extereme power -białko wpc80 - 0,7kg (jak chcesz cos taniego to Sojavit, Ostrowie, SP80) - glutamina (profilaktycznie na stawy) mowisz chyba o [...]
[...] z aktualnie najsilniejszych strongmanów w poszczególnych krajach. Polskę reprezentować będą Mariusz Pudzianowski, trzykrotny Mistrz Świata i wielokrotny Mistrz Europy oraz młody zawodnik – Damian Sierpowski, aktualny Vice-Mistrz Europy w Parach. Zawody odbędą się na Stadionie Miejskim w Oleśnicy. Puchar Europy Par STRONGMAN będzie [...]
Cześć Aro, faktycznie jesteś troszkę za młody na suplementy i odżywki, bo w tym wieku masz jeszcze największy potencjał do naturalnego wzrostu. Ale jeśli już kupiłeś to trudno. Putasz o odżywkę, ale nie wiem na czym Ci zależy, co chcesz osiągnąć, jaką masz wagę i jak się odżywiasz. Napisz coś więcej a póżniej będziemy radzić. Pozdrawiam. [...]
Cwaniactwo wasyla nic wiecej bedzie inny termin dadza ich na walke wieczoru podgrzeja jeszcze atmosfere a to wszystko w ppv. Bo czemu zarobic raz skoro mozna 2? Moze i ma Szpilka jakis potencjal ale ja nie widze w nim potencjalnego MISZCZA swiata na ta chwile wystarczy dobry technicznie mlody glodny boksu chlopak i koniec kariery. Ale ambicje i [...]
co mozesz? raczej czego nie mozesz 31 to jeszcze mlody wiek dla organizmu. ale aby ci pomoc - j/w + co rozumiesz przez tęzyzne fizyczną - co chcesz dokladnie osiągnąć , kondycje , poprawic muskulature, spalic tluszcz etc .etc... Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-04-19 16:26:45
Pffff sam sie nie znasz. Z tego co widze to masz i mniejszy staz i jestes mlody delikatnie mowiac i wszystko w ogole mniejsze(dane z profilu). Masz kilka sogow i kozaczysz i co z tego. Udzielam sie rzadko i od niedawna ale pojecie mam i swoje zzarlem. Big shot jak chce brac jakas odzywke niech bierze mono. 5g dziennie i jedziesz. Nie lap sie za [...]
taki młody chłopak a jaki spompowany niedługo zrobi papiery na instruktora i nauczy polskich chłopców jak rosnąć :D 2 rozmiary mniej w 3 dni :D
ehh chlopaku, bylem w Twoim wieku, tez chcialem czym predzej zlapac masy, sily, wtedy nie slyszalem o ph, i chcialem wziasc mete, zagadalem o tym ze znajomym lekarze i przemówil mi do rozsadku.. PH ryją watrobe tak samo jak koks(orale) te 8 miesiecy to jest smiech na sali.. nie chce Cie obrazac ale jestes mlody i glupi, nie sluchaj tego co Ci [...]
Młody żeśNie przesadzaj z ciężarami i uważaj na technike. Jesteś tak naprawdę jeszcze w fazie "naturalnego"wzrostu, więc za dwa lata na pewno będzie o wieeele lepiej, jak sobie nie skaszanisz czegoś.
To zależy też od organizmu, ale wydaje mi się, że Twój brat jest trochę za młody na takie rzeczy. W jego wieku skupiłbym się wyłącznie na diecie. Ale jeżeli już tak bardzo chce to niech bierze 3 razy po 16-17 gram. Chcę tylko dodać, że 16-17g to około 40ml proszku bo Ostrowia ma małą gęstość.
odzywki zdecydowane NIE, za mlody jestes. co do diety po prostu jedz zdrowo, unikaj smieciowego jedzenia i dorzuc wiecej aktyw fiz
jedz i uprawiaj sport po diety i odżywki wróć za dwa lata za młody jesteś
motywacja silna motywacja i po pierwsze zero alkoholu też jestem młody i odkąd zaczołem podjeżdżać rzuciłem alkohol jak i fajki i po części i kumpli którzy do dziś sobie lubią popić także morał z tego taki że, i motywacja pomaga moja ciotka po 20 latach ciężkiego palenia rzuciła z powodu że jej córka zachorowała i akurat fajki były tam nie na [...]
Masować czy rzeźbić? (mam 14 lat)
najlepiej na ciężarze własnego ciała \-) trochę argumentacji 1. w twoim wieku ciężar własnego ciała może okazać się DUŻO LEPSZYM BODŹCEM niż żelastwo 2. jesteś młody i SŁABY, więc na siłce nie wytyrasz takiego ciężaru jak np. w wieku lat 17 czy 18 3. w wieku 18 lat, kiedy już wytyrasz lepsze ciężary będziesz odporny na pewne bodźce i będzie lipa [...]
Oczywiście tak jak cyklon00 mówisz, tak robiłem.Gainer mnie zalewał, a masa szła, ale w brzuch.Odradzacie bardzo bicie teścia.Wzgląd ma na to za młody wiek, czy co? Myślę, że jakiś krótki cykl by nie zaszkodził.
hahahha leonstar dobre przypomnialo mi sie jak ostatnio do kolezki mowie wskazujac na fontanne : - choc mlody idziemy sie myc - sam sie kuwa wytrzyj
ale wy ****a dziwni jesteście. młody ma dobre wymiary i odrazu bluzgi, że kłamie. znam kolesia co w jego wieku wygladał tak za***iście, że szok, nauczycielie myśleli, że ćwiczy i bierze koksy a on nawet nie ćwiczył. poźniej zaczął nap*****lać fete--schudł ale nadal za***iście wyglada (a nic nie ćwiczy). poszedł raz na siłke i w wieku 16lat--bez [...]
Charon, max 500kcal?? do tej pory słyszałem o przedziale 500-800. 3000 nie będzie ok?? młody człowiek, uczy się, pewnie dużo rusza.
[...] dobre podejście mistrza/trenera w sportowych sekcjach może być inaczej, ale niekoniecznie.. Inna sprawa to zdobywanie pasów, stopni itd.. Niby to mało ważne, ale jak jesteś młody to dostajesz pucharek na zawodach, po 30tce fajnie jest wiedzieć, że się idzie do przodu. Chociaż może Ciebie to nie będzie wcale interesowało. Będzie liczył się tylko [...]
Myślę, że 72Kg na 173-175 to dość dużo jeszcze jak na moj wiek. Akurat moze to zdj wyszlo nie korzystnie, a na dodatek w siolowni mialem przerwy troszke, Jestem dosc mlody to nie chce nie wiadomo jakiej masy robić itd Jakbys ktos nie wierzyl ze mase robilem to moze tu cos wiecej widac heh http://img4.imageshack.us/img4/3312/9ain.jpg Zmieniony [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
