[...] stało :) Witaminy to już co innego, część jest dość odporna część mniej np. witamina C czy B9 (kwas foliowy). Jasno zielone liście po prostu wskazują na to, że szpinak jest młody i świeży, z biegiem czasu ciemnieją, więc stary szpinak będzie miał ciemniejsze liście :) Wyjściem optymalnym byłby szpinak liofilizowany (suszony w niskich [...]
Od 6 lat trenuje piłke nożna , mam 183cm i 79kg wagi, trenuje 6 razy w tygodniu i do tego 4 razy w tyg. chodze na siłke ,aha na siłownie chodze dopiero od stycznia... Czy jestem za młody na te kreatyny??
[...] zacząc cykl , tylko niestety kazdy inaczej mowi.Ile tych tabletek po przebudzeniu i ile po treningu ? Człowiek z którym rozmawiałem , który sprzedaje poradniki kulturystyczne na allegro mówiłe ze 6 (3 rano, 3 po treningu), ale na paczce pisze nie wiecej niz 4 a zwazywszy ze jestem jeszze młody , sa to duze kapsułki i mocna kreatyna co radzicie ?
Mój jajeczne problem rozwiązany, odstawiłem mete, dobrze sobie z krzyża upuściłem i czuje sie jak mlody bóg,teraz jak wejde na propa i mete to zaczne pierwszy tydzień solo propem a potem metke dorzuce i zakończe solo propem 1-7prop 2-6metax i nie powinno nic złego sie wydażyć
nawet kreatynke dlaczego?? jestem młody 16 lat... widze tu osoby ktore mają po 14 lat:)) i kurcze z tymi posiłkami to jest problem bo sniadania to prawie nigdy nie jem;((
Zatem na wszelki wypadek apeluję - kret, zapomnij o saletrze. Jesteś zbyt młody na takie eksperymenty - nawet teoretycznie bezpieczne dawki mogą okazać się dla Ciebie nazbyt szkodliwe.
szczerze mowiac nie chce mi sie wyliczac ile czego zjadasz...na dobra sprawe zakladam, ze wiesz co jesz i co robisz.. i dieta jest spoko... tak zalkadam hehe ... jezeli nie rpzesadzales z iloscia gaingbolika to na upartego jakies mono zarzuc i zrob cykl na powiedzmy 12 tygodni.. czy tam 8 .... - ten gainier mial w sobie krete stad takie male [...]
[...] siła sugestii zabija. Potem opowiadają niezłe historie. Kiedyś za złych, bardzo złych czasów jadłem dość dużo amfetaminy w sporych ilościach. Głupi był człowiek, ale jak młody to głupi. Przyszedł do nas gość i powiedział, że też chce spróbować. No, a że nie mieliśmy to daliśmy mu cukier puder. Miał niby takie loty, że masakra. A potem ludziom [...]
65 kg?? to ty sie z kośći na ości odchudziłeś :) jesteś młody zacznij jesc z głowa, trenować i bedzie git. jak ty ważysz 60 kg przy 180 cm to masz same kości i skóre. nabierz miesin to sie skóra napnie :)
k4rol92 bo może najpierw trzeba zacząc solidnie ćwiczyć i wypracować COŚ na czym mógłbyś poczuć testowanie supli każdej firmy nic tu nie da. Dociekanie jak nie z tej to z tej i nieustanne śledztwo jesteś młody wiec wykorzystaj potencjał jaki masz wspomagając sie samym mono narazie . Kończe bo kolejny temat o niczym pozdr
zebys Ty bana nie dostal na prima aprilis %-) za te głupie zarty jakie sie Ciebie trzymaja :-p Nie zapominaj Młody ze do starszych odnosimy sie z szacunkiem %-) Panowie już jestem bezpieczny %-) miałem ostatnio nieprzyjemny wjazd na konto %-) hasełka zmienione więc jest ok %-) anubis równy gość, na 18tke mi dobry towar sprezentował \-) Zmieniony [...]
250 e5d, a nie 100 e3d - jest pewna roznica, to raz Owszem mozna ale po chvj? I tak blok jest identyczny, jezeli juz cos uderzamy to efektywna dawka. jeszcze cos: bede miał 20 tabs clomidu nie wiecej dziwne masz podejscie, srodki kupuje sie pod cykl, a nie cykl uklada pod srodki, skompletuj wszystko wg rozpiski jaka ci napisalem, albo wstrzymaj [...]
[...] Twój "dietetyk" się nie popisał chyba. Artykuły spożywcze może i dobrał znośnie (skoro piszesz o kurczaku, ryżu, rybach itp.), ale ich ilości na pewno nie, bo nie ma takiej opcji, żebyś nie przybrał na masie przez 3 lata, tym bardziej, ze młody jesteś i w takim wieku przy dobrej nadwyżce kalorycznej powinieneś rosnąć z przysłowiowym palcem w d.
[...] jak czytam te wasze przemadrzania od 7 bolesci to postanowilem sie wlogodac na konto i napisac :D Po 1 , od kiedy kreatyna nie jest na mase dude czy jak ci tam ? Po 2 , młody wejdz w dzial odzywianie , poczytaj , tam sa normalni ludzie pomoga ci ogarnac jedzenie , bwt 400 kcal rownie dobrze moge podbic sobie pączkiem albo czipsami , wiec [...]